Кто и какими методами смог убрать "галифе" ("ушки") на бёдрах?

еще хлеще... не высасывают а разбивают! не высасывают понятно - тогда бы в банке был жир и можно на нем блины жарить.. а вот разбивают? первый раз слышу такое слово - ну нахалы рекламщики! хотя что им? дурочек много, кто нибудь поверит...

Если интересно и не боитесь фитнеса, могу Вам дать свой подробный комплекс упражнений, обработанный и проверенный на себе (с картинками :-)))

Похудела до 54 килограммов, ножки стали стройные столбики + часто занималась сексом (студенчество). Сейчас мне 35 лет, и даже если незначительно поправляюсь, "ушки спаниэля" не образуются вообще, выгляжу как пловчиха + ходила в бассейн. Тренировки для меня пустая трата времени, худела с помощью диеты.

Йога помогает избавиться. Мне 32 года, всю жизнь с этим галифе мучалась, год назад решила заняться йогой Айенгара (НЕ для избалвения от галифе,а просто захотелось) и там узнала, что галифе оказывается - результат, как бы это объяснить, неправильного строения скелета. Т.е. в следствии, например, плоскостопия нарушается все строение скелета и вот эти самые бедренные кости начинают несколько выпирать наружу. Понимаю, что коряво очень объяснила, но смысл примерно такой.

В общем, в результате занятий стала замечать, что галифе уменьшается. Совсем, конечно, оно не исчезло, но думаю со временем все получится. Попробуйте на каком-нибудь сайте йоги задать на форуме этот же вопрос, там специалисты вам лучше объяснят :))

И мне напишите пожалуйста 🫶

Если интересно и не боитесь фитнеса, могу Вам дать свой подробный комплекс упражнений, обработанный и проверенный на себе (с картинками :-)))