Гость
Анонимный пользователь
Статьи
как укрепить мышцы …
Красота / Тело

как укрепить мышцы груди, но чтоб руки потом не выглядели накаченными

Примерно два месяца назад начала делать физ упражнения каждый день и очень довольна результатами. На животе пресс, упругая попа, слегка рельефные ноги, и на руках сейчас слегка проглядывают бицепсы, я использую гантели и отжимаюсь, чтобы укрепить мышцы груди, но и руки тоже становятся больше... есть ли такие упражнения для грудной клетки, где руки не задействованы?

Kissaa
Редкая птица
[6295782]
6 ответов
Последний — Перейти
Гость
[2907629354]
#1

плавание хорошо грудь подтягивает (знаю по опыту)

19
[3797028391]
#2

лягте на спину, руки в стороны, с гантелями..и поднимайте над собой (ну как бы перед собой)

Lapka
[323680918]
#3

нет таких упражнений

Гиви
[569503905]
#4

тока надувание воздушных шариков. Кроме рук там мышцы есть толька между ребер

гость
[3414088191]
#5

в смысле дряблые сосиски красивее чем подтянутые руки?

делайте упражнения и не бойтесь.без серьезных утяжелений ,режима, спец питания ни чего у вас там не накачается.просто будит в тонусе.

Белка
[4276131779]
#6

У мя от плавания ничо не подтягивается

Похожие темы
Форум: Тело
Всего:
Новые темы за 3 дня:
Популярные темы за 3 дня:
Следующая тема
Предыдущая тема
Гость
Анонимный пользователь
Популярные рубрики
Все рубрики
Правила форума Помощь Для связи: admin@woman.ru
Включите уведомления, чтобы следить за темами на форуме!