Реальные истории БЫСТРОГО похудения

сотрудница у меня на работе за месяц похудела на 15 кг, стала 55. уменьшила порции в 2 раза, но ела всю обычную еду, мясо, оливье всякие. полностью исключила сладости.

всем привет,мне 19 лети я вешу 92 кг.После карантина я поправилась на 22 кг.Я была бы очень рада если вы посоветовали диету и упражнения дляч похудения,потому что я не хочу быть такой ,я страдаю, вес мешает мне жить как нормальный подросток. Помогите мне.Спасибо

Алла, быстрые диеты обычно = краткосрочный результат, вы знаете.. на соседней ветке "голодание для похудения" типичная история: девушка хотела скинуть 5 кг быстро, голодала, срывалась, наедалась, опять голодала, опять срывалась, опять наедалась... в результате вместо избавления от 5 кг - прибавление еще 15, итого +20 от желаемого веса... я б повесилась, наверное

быстрые диеты хороши, например, к свадьбе - и то без фанатизма...

я лично худею:) на 3 кг в неделю: вкусно ем, немного спорта и никаких снов про тортики:)))

Моя реальная история. Изначальный вес 83кг, рост 170. С января этого года хожу в фитнес-клуб, занимаюсь два раза в неделю с мастер-тренером, остальные дни -кардиотренировки 40-60 минут. Результат на 19 июня: минус 19кг. Моя цель - 57кг. У меня есть фотки до того, как начала ходить заниматься, когда будет 57, сделаю такие же. И планирую их выложить сюда, чтобы у девушек был стимул. К фитнесу естественно диета: сложные углеводы+ белки , 6 раз в день с промежутком в 2-3 часа. Моя жизнь изменилась полностью, начиная от внешнего вида, заканчивая мировоззрением. А про мужчин я вообще молчу. Они встали в длинную безнадежную очередь)). И, кстати, после того, как я потеряла первые 10кг, я встретила мужчину моей мечты. Все реально, как оказалось, если взять себя в руки и представить, какая ты будешь красотка через полгода, максимум год.

Знаете, я сталкивалась с проблемой ожирения . Диеты, фитнесс, лекарства — чего только я не перепробовала. Но похудеть было куда проще! Мне вот подруга порекомендовала это средство http://surl.li/aaqrh и знаете — спустя 2 недели я похудела на 12 килограммов. Попробуйте тоже, вдруг поможет!

я была 70 кг, на гречневой диете за неделю потеряла 6, 8 кг. Считаю, что овень не плохо. Но как вспомню, весь этот ужас.. по ночам. мне снилась еда.. вкусные торты, мясо, сыр.. жуть! очень тяжело было. Ела всего лишь 100 гр. речки и 2 чашки кофе с молоком( хотя по диете нужен кефир и гречки можно есть много, но я ужесточила)Похудела и через 2 недели обжорства, набрала все опять. Так что все реально, но ненадолго(

я была 70 кг, на гречневой диете за неделю потеряла 6, 8 кг. Считаю, что овень не плохо. Но как вспомню, весь этот ужас.. по ночам. мне снилась еда.. вкусные торты, мясо, сыр.. жуть! очень тяжело было. Ела всего лишь 100 гр. речки и 2 чашки кофе с молоком( хотя по диете нужен кефир и гречки можно есть много, но я ужесточила)Похудела и через 2 недели обжорства, набрала все опять. Так что все реально, но ненадолго(

Нельзя худеть быстро, во-первых это очень вредно, во-вторых вес быстро вернется как только перестанете диетить. Снижать надо постепенно не более 2кг в месяц. Никаких жестких диет, постепенное ограничение "излишек", по возможности здоровое питание. Можно попробовать начать принимать метформин-сз — это средство для снижения сахара в крови, применяется при диабете 2 типа. Один из его эффектов — снижение аппетита и снижение веса. Однако перед применением сходите на консультацию к врачу.

Лишний вес у меня был всегда, в школе я помню все смеялись и обзывали, на мальчиков я даже стеснялась смотреть, или заговорить потому что кроме насмешек что я жирная уродина ничего не слышала в ответ, проблемы с отношениями и конечно с большим весом продолжались ещё очень долго. Отметив в августе своё 35 летие, в компании всего одной подруги, плача на взрыд ей о своей судьбе, о том что я одинокая никому ненужная, и вообще ничего не получается, хотя я стараюсь , я приняла решение что нужно ещё раз попробовать что-то, все наладить, скинуть этот ненавистный жир, я начала общаться на форуме с женщинами с такими же проблемами, и увидела сообщения одной девушки, у которой история была один в один как моя, она рассказала мне что перепробовала все что могла в плоть до глистов, но толи не судьба была, толи генетика, вообщем не понятно, и она была готова уже наложить на себя руки, пока ей не подсказали женщину ведунью, которая помогла ей и большинству ее подругам , своими заговорами похудеть на 42 кг за месяц, без жестких ограничений, конечно я схватилась за неё как за последнюю надежду и соломинку в моей жизни, я взяла ее номер WhatsApp и написала сразу о своих проблемах. Я благодарю Бога за то что получила от неё тогда ответ, помощь, благодарю Оличку за то что дала мне номер, благодарю подругу за поддержку, я с ее помощью избавилась от жира, я стала весить 62 кг заместо своих 108, я открыла все свои зеркала и с радостью счастьем теперь смотрю на себя, и конечно я теперь в отношениях, Дмитрий мой будущий муж, он сделал мне предложение , ждём лето,чтобы расписаться. Раньше Новый год я боялась как огня, ведь столы еда, я знала что после праздников таких я увижу ещё больший вес, а этот Новый год я встретила даже не задумываясь о еде , о ее количестве, позволяла себе все и даже сладкое, и ни на грамм я больше не поправляюсь. Как когда то мне помогла, теперь моя близкая Оличка так и я хочу кому то возможно помочь и дать номер прекрасной женщины, которая отчитала мой вес и сдела

Мне только бодифлекс помогает худеть на много. Весила раньше 105 кг, рост 165. За пол года похудела на 40кг. Потом это дело бросила, опять набрала десять кг. Снова начала заниматься и за 2 месяца сбросила вес до 56кг. Сейчас в этом весе держусь. Но каждый день занимаюсь чтоб снова не раскабанеть.

каждый день ходила и качалась в зале. в основном, качала попу (приседания со штативом, штангой) и ноги (беговая дорожка и разные гимнастические упражнения), руки немного тоже. Перед тренировой втирала в ноги кофеин по одному пузырьку. 100% гарантирую, что уставать будете меньше. После всего этого, когда приходила домой, то пользовалась антижировым кремом оранж слим. ПОМОГЛО! Конечно, отказалась от булочек, пирожков, тортиков, всего, что приносит много каллорий и жиров. Вешу вот 48, но все еще подтягиваю мышцы, а то дряблые. Изначально весила 59кг. Мне 21. Если надо, то могу весь свой режим расписать, мне помог))))

Моя реальная история. Пришла в фитнесс в январе прошлого года с весом в 65 кг. Результат к апрелю этого года-плюс 8 кг. Чувствую что-то не то, спорт присутствует, а толку нет. В конце апреля пошла к диетологу, спорт оставила в том же объеме. За два месяца минус 8 кг и у меня тоже задача-57 кг.. это мой идеальный вес.Вообщем осталось еще 7 кг.

я совместно пила еще Лиду и могла себе позволить пару яблок в день или апельсин. Пила постоянно зеленый чай. курила...это убивало чувство голода

вот вам мой рассказ.

2,5 года назад я весила 75 кг!!!!!!!

в какой-то момент решила что хватит! похожа на корову!!! кстати, мой рост 170см. можете себе представить на кого я была похожа ))

так вот, начала постепенно отказываться от хлеба, да и вообще от мучного... через пол года я весила 65 кг!!! вес держала без труда, ела все что хотела, конечно обжираловки на ночь не устраивала )но и кусочком тортика побаловать себя могла ) потом до 62 скинула, в какой-то момент набрала 2 кг! ужаснулась! решила похудеть еще и за 1,5 месяца скинула 6 кг!!! ела 2 раза в день (завтрак и обед). к лету стала совсем стройной 56,5 ))) щас вешу 59-60 и меня устраивает) я просто закрепила результат! и никаких ужасов про набор веса +20кг не знаю!!! главное в руках себя держать) мне,например, было бы жутко обидно, что из-за какого-то куска торта на ночь все мои труды были бы напрасны!

так что, девочки, ВСЕМ УДАЧИ!!! и терпения... за 1 неделю моделью не стать )

Хотела почитать реальные советы. А тут одна реклама. Ерудна все эти коментарии. Фууууу.

Алла, быстрые диеты обычно = краткосрочный результат, вы знаете.. на соседней ветке "голодание для похудения" типичная история: девушка хотела скинуть 5 кг быстро, голодала, срывалась, наедалась, опять голодала, опять срывалась, опять наедалась... в результате вместо избавления от 5 кг - прибавление еще 15, итого +20 от желаемого веса... я б повесилась, наверное

быстрые диеты хороши, например, к свадьбе - и то без фанатизма...

я лично худею:) на 3 кг в неделю: вкусно ем, немного спорта и никаких снов про тортики:)))

всем привет,мне 19 лети я вешу 92 кг.После карантина я поправилась на 22 кг.Я была бы очень рада если вы посоветовали диету и упражнения дляч похудения,потому что я не хочу быть такой ,я страдаю, вес мешает мне жить как нормальный подросток. Помогите мне.Спасибо

я была 70 кг, на гречневой диете за неделю потеряла 6, 8 кг. Считаю, что овень не плохо. Но как вспомню, весь этот ужас.. по ночам. мне снилась еда.. вкусные торты, мясо, сыр.. жуть! очень тяжело было. Ела всего лишь 100 гр. речки и 2 чашки кофе с молоком( хотя по диете нужен кефир и гречки можно есть много, но я ужесточила)Похудела и через 2 недели обжорства, набрала все опять. Так что все реально, но ненадолго(

у меня была похожая ситуация. я тоже сидела на гречневой только я кроме гречки больше не ела ничего и не пила ничего кроме воды обычной. всё привело к тому что я просыпаюсь и понимаю что дрожу вся мне было очень очень плохо и в конце концов стошнило. это было ужасно потому что я долго после этого не воспринимала никакую пищу. у меня не получилось сбросить не грамма. мой вес остается на протяжении 2-х лет непрерывного похудения начиная от спорта и здорового питания и заканчивая голодом и жесткими диетами. мне не помогает ничего, хоть я знаю точно, что я могу похудеть, потому что фигура не идеальна. я больше склоняюсь к тому что у меня такая генетика, потому что у меня тонкая талия и плоский живот, однако большие (по крайней мере для меня) ноги. вообщем я стараюсь не сдаваться потому что теперь для меня похудение-это цель жизни, мне не удобно с большими ляжками. у кого была такая же проблема и вы с ней справились/справляйтесь и у вас есть результаты то можете ответить на этот комментарий? буду признательна.

пару лет назад читала историю: девушка рассказывала, как ее подруга за пару месяцев скинула чуть ли не 25 кг. она ела так: день - яблоки, день - помидоры. по очереди.

Вот вам реальная Истрия. Года 2 ,5назад я весила приблизительно 59-60кг при росте 156 не когда на самом деле не заморачивалась о своей фигуре, так как не видела не достатков ,все устраивало . После я начала жить отдельно от родных , ела я не мало 2 раза в день ,большими порциями и могла устраивать себе ночной дожор) но спустя месяца 3-4 я очень сильно похудела ,без диет и каких либо спорт залов. Мой вес был сначала 55кг а после и вовсе стала весить 45 кг и это почти за пол года ,при этом я сильно это не заметила но остальные были в шоке ! Но и конечно я не просто ела и сидела перед теликом . Я постоянно была на ногах я ходила пешком везде ,получается что я сжигала больше чем наедала. Так что девочки больше двигайтесь и меньше сидите на месте и результаты будут видны уже скоро )

весила 75 кг рост 169. 5дней пила кофе и чай с сахаром и все. похудела на 3 кг, начала есть причем необжиратся а просто есть,за 2 недели 3 кг обратно пришли. быстрые диеты вред желудку и никакой пользы

я прошлым летом за месяц похудела на 10 кг, с 70 до 59,5, рост 170. меридию пила, че. бошка болела раз в 3 дня, психовала слегка, больше побочек не было. год прошёл, не отъелась обратно, сейчас 58 вешу. но я именно специально себя контролирую, понравилось быть стройной более-менее. то есть не обжираюсь как раньше, но ем всё, и сладкое и вредное. просто вовремя останавливаюсь. не хочу больше 70 весить, это ад

Алла, быстрые диеты обычно = краткосрочный результат, вы знаете.. на соседней ветке "голодание для похудения" типичная история: девушка хотела скинуть 5 кг быстро, голодала, срывалась, наедалась, опять голодала, опять срывалась, опять наедалась... в результате вместо избавления от 5 кг - прибавление еще 15, итого +20 от желаемого веса... я б повесилась, наверное

быстрые диеты хороши, например, к свадьбе - и то без фанатизма...

я лично худею:) на 3 кг в неделю: вкусно ем, немного спорта и никаких снов про тортики:)))

девочку-девочки.И ещё,многие пишут про меридиа,хотела попробовать,но боюсь побочек.А так на гречке посидела бы,но не больше 2-3дней,я не любитель долгл,это оч.вредно.Вот и хотелось узнать.За эти2-3 дня сброшу,или без толку,килиграмм,мне хватит.

пару лет назад читала историю: девушка рассказывала, как ее подруга за пару месяцев скинула чуть ли не 25 кг. она ела так: день - яблоки, день - помидоры. по очереди.

В день можно сбросить кг.Вопрос в том,что этого делать не нужно и моно диеты-это ужас.Так что только спорт и правильное питание,а также умеренное ограничение в еде.

Как можно убрать жиры? Вы что ? Они жизненно необходимы организму, еще и советуете чушь. Это жннское здоровье, месячные пропадут, а волосы кожа ногти? МДААА

вот вам мой рассказ.

2,5 года назад я весила 75 кг!!!!!!!

в какой-то момент решила что хватит! похожа на корову!!! кстати, мой рост 170см. можете себе представить на кого я была похожа ))

так вот, начала постепенно отказываться от хлеба, да и вообще от мучного... через пол года я весила 65 кг!!! вес держала без труда, ела все что хотела, конечно обжираловки на ночь не устраивала )но и кусочком тортика побаловать себя могла ) потом до 62 скинула, в какой-то момент набрала 2 кг! ужаснулась! решила похудеть еще и за 1,5 месяца скинула 6 кг!!! ела 2 раза в день (завтрак и обед). к лету стала совсем стройной 56,5 ))) щас вешу 59-60 и меня устраивает) я просто закрепила результат! и никаких ужасов про набор веса +20кг не знаю!!! главное в руках себя держать) мне,например, было бы жутко обидно, что из-за какого-то куска торта на ночь все мои труды были бы напрасны!

так что, девочки, ВСЕМ УДАЧИ!!! и терпения... за 1 неделю моделью не стать )

Диеты где быстро худеют ,как раз самые вредные,садят ЖКТ ,и после них часто вес возращается быстро,знаю на примерах

знакомых

лучше начать правильно питаться и постепенно вес уйдет ,и спорт

я вообще не представляю как люди могут худеть на десятки кг...

но на примере одной подруги вижу, что она очень хорошо похудела месяца за 2. говорит, что ест один раз в день.