Худеем вместе! Кто со мной?

Ангел,еще можно делать обертывания разные, а еще Мироманова,которая минус 60 придумала, тоже пишет у себя на сайте как подтянуть кожу. Почитай там!

Яна - правильно говоришь. А то мне сдаётся, то для многих поиск это наисложнейшее занятие.

Активнее, девушки!

Физ,ты чего сегодня такой злой!Больше у тебя ничего спрашивать не буду

Ого, нифига! Злой? Почему? Т.к. тебе писал наводящие вопросы, чтоб подумла - про махи, который к коже не имеют отношения??

Извини, если обидел...

Ваще наверное зря здесь появился.

Автор,тупая ты есть уже такая тема 2008 года выпуска! Смотреть надо внимательней!!!

Здесь есть кто? Эйй девочки=(

Я тут)

я тоже здесь

Сделала себе массаж живота. обернулась пленкой. пойду че нить из физ упр поделаю что ли. для пущего эффекта))))

Ясненько ленчик. Ангел а ты что делала?

Ой девочки сегодня в спорт зал ходила по тренажорам. Устала сильно.

У кого еще что было?

Ой сегодня на обед ела фасольный суп.

И яблоко

А тут кто нибудь есть?

девочки, это не я изголяюсь. это какой то странный гость забрёл. опять. иногда бывает(( не обращайте внимания

Физ, не бузи))

Всем привет! Я тут новенькая всё пытаюсь сесть на диету,а никак вешу 63,а хочу весить 57. 6 кг надо сбросить поможете?

Пандор,я вчера с мужем праздник отмечала он мне подарил пеньюр и сорочку,просто супер!А сегодня буду на скакалке прыгать и с гантелями заниматься.

Что я не так сказал - ткни носом меня.

Я позанималась минут 25. попрыгала. некоторые упры поделала из аэробики на ноги и талию. а так же пресс пкачала по 7 минутной программе. эх заряд чувствую. и жарко стало. под пленкй на животе аж печет)))

На обед была греча с кефиром и мандарин.

не буду носом тыкать... ты там бузил, что зря пришёл сюда сегодня и вообще ворчишь на девочек)) мы ж тётки, нам положено языком трепать впустую. это не говорит, что параллельно мы не ищем по инету инфу.

девоньки, я попозже приду.

Пандорочка,спасибо,заступилась за нас!

да ладно вам, чем вас Физ обиде? на самом то деле говорить одно и то ж не так уж просто, не у всех терпения хватит;)

Ну хоть ты за меня. Спасибо!!!

Больше не потревожу.

Физ, да мы всегда спасибо говорим за твои советы, прислушиваемся. ведь легцэ спросить, чем идти и самим искать. так ведь!?;)

Pandor, eto ty v zal hodila chto li?

vo vremja raboty chto li?:)

Пандор, ето ты в зал ходила что ли?

во время работы что ли?:)

я уже 2 недели как обруч кручу, и на скакалке прыгаю. результата что-то не вижу и не чувствую вообше ни на грамульку. опять же обидно :(

а на ужин чо будет?

и как результаты, есть?

как долго ты уже худеешь?

Ксю, привет)) это не я. Это под моим ником кто-то развлекается)) я сегодня в заныре...

[quote="Ксюша"]ЛенчикНа обед была греча с кефиром и мандарин.

а на ужин чо будет?

и как результаты, есть?

как долго ты уже худеешь?[/quot

Я недолго худею. начала на той неделе. стала ходить на шейпинг и питаться как там рекомендовали. на гречке с кефиром только сегодня в обед развлекаюсь. на ужин буду рыбу отварную. капусту квашеную и тоже гречу. а потом фрукт какой нить.или снова гречу с кефиром и фрукты

Результатов пока не видно. казалось что начала худеть. ушло грамм 800 и после зажористого воскресного ужина. причем он был до 19 00. утром встала на весы и все вернулось обратно. я в отчаянии конечно. но стараюсь продолжать.

а, понятно.

а так дела как?

на систему перешла?

держишь себя в руках?

бросать ни в коем случае ненадо!

Москва тоже не сразу строилась:)

организму время нужно перестроиться

никуда я не перешла. видишь, отмалчиваюсь, а ты вопросы задаёшь...

Ксюш. пстараюсь не бросать. держусь! в любм случае должен быть какой то результат. т.к. я много изменила в своем питании и спортом систематически начала заниматься. пока тока 2 р в неделю. ну это хоть что то. сегодня вот дома позанималась еще.

а ты обешалааа ;(

до завтра, пока.

ведите себя хорошо:)

Физ, не обижайсяяяяяяяяяяяяяяяяяяяЯЯЯЯЯЯ!!!!! Ты нам нужен!!!! Ксю пока!!!!)))) А я чет накосячила....пошла купила на завтра конфет, торт...пришла домой и съела 3 конфеты!!Кака((((

Мне тоже нужно сбросить около 5 кг, вроде немного, но не получается. А всего лишь потому, что люблю сладкое и не могу от него отказаться. Девочки, когда вы сидите на диетах, чем вы заменяете сладкое, если вообще его употребляете?

Я весь день ничего не ем...пью воду и чай.Сегодня спать рано.Подъем рано.И заниматься.Хватит хемернёй страдать!!!

Мариша, привет !!!Молодец!!!

Я ем сладкое))

Привет)!А я так сладкого объелась, что прыщами покрылась(((...

У тебя же скоро ночь?!...или я путаю?

Скоро , сейчас 10:45=))

А ты сладкое...айяяяй)))...

Ты вся в любви),калории не страшны)!

О да Мариша, все именно так)))) Как у тебя на этом фронте?!

...одни бывшие...с которыми ничего не светит и с которыми я уже ничего не хочу.Одно и тоже...даже врут, как всегда...уже не интересно.

А из тех,с кем знакомлюсь никто не нравится.

Доброе утро!Я позанималась)!