хоть кто-нибудь смог избавиться от жира на животе?

Ира, я не поняла ваше упражнение. Можно подробней?

не нужно делать липосакцию,иначе жир будет накапливаться в других местах,причём не равномерно,буграми

Я благодарна своиму инструктору - Елене, которая подобрала мне комплекс упражнений для живота и задней поверхности бедра, а также порекомендовала редуксин лайт который усилил эффективность спортивных нагрузок. за почти три месяца, у меня на животе и бедрах сгорел лишний жир, а за счет укрепения мышц, тело выглядит подтянутым.

у меня такая же проблема,худеет все кроме живота,низ живота ооочень выпуклый,много жира,это ужасно мешает жить,мне 25 лет я чувствую себя уродиной,я ни чего не могу одеть красивого нашу только балахоны,у меня фигура яблоко,гены ужасные передались по отцовской линии.у фигур яблок всегда будет живот а когда родишь вообще хоть вешайся.ненавижу себя,я уродина и лучше бы я не рождалась ни когда чем так жить уродиной.

кстати из за этого что у меня мужской тип фигуры у меня начались проблемы с гормонами,у меня развился полекистоз яичников,бесплодие,мастопатия,эндомитриоз,менопаузы частые.я ни кому не нужна,у меня нет детей,семьи.я как проклятая из за этой уродливой фигуры,у меня талия 92 см,ненавижу себя.

упражнения "планка"-надо укреплять мышцы кора.березка с опусканием и подниманием ног. вообщем спорт и правильное питание

Привет девочки! Хочу поделиться своим опытом, может даже кому-нибудь помогу! Мой вес всегда был 50 кг, после 1-ых родов прибавила 2 кг, а после 2-ых прибавила 6 кг. Второго ребенка долго кормила грудью, все время пила и ела (даже ночью), т.к. все уходило в молоко. Потом перестала кормить ребенка, а кушать привычка осталась, только теперь еда не уходила в молоко! Я раньше думала, что мне не грозит полнота (в роду таких нет), но как-то незаметно она наступила! Я стала ужасной! Плечи, руки, живот- все большое, а ноги и попа худые! После Нового года пришла на работу (в садик) взвесилась, и......О УЖАС!!!Мой вес-80 кг! Решила -ВСЕ- ХУДЕЮ! Все меня ругали, не верили в меня, говорили, что только ЯЗВУ заработаю. А я никого не слушала! В 1-ую очередь отказалась от хлеба, сменила свою посуду на детскую и перестала есть после 19.00 И ВСЕ!!!! Через месяц сбросила 10 кг, потом еще 10 кг и след 2 месяца по 5 кг, Всего за 4 месяца 30 кг и в Апреле я уже весила 50-52 кг. Но не все так легко было. У меня случались нервные срывы от голода, муж ругался, говорил иди лучше поешь, но мы это выдержали. Самый главный момент: после 19.00 очень хочется есть, на голодный желудок не уснешь, поэтому за час до сна можно съесть яблоко или выпить стакан кефира, они очень быстро усваиваются, и аппетит набивают. поэтому лучше постараться уснуть! Вот, похудела я! Живот (зараза такая) конечно остался, попы не стало! Купила себе гантели 2 шт по 5 кг, и хула-хуп. Через день по утрам начала делать приседания с гантелями и каждый день кручу обруч. Пресс качать БЕСПОЛЕЗНО!!!! От него еще больше живот растет. Там ведь такая фишка, что его нельзя качать на сытый желудок (НЕЛЬЗЯ) и нельзя кушать после качания пресса, иначе нарастите себе мышцы! Короче: попа у меня появилась не очень конечно, но все же! За счет обруча уменьшился жирок на животе, на боках, живот не пропал, но хоть теперь можно отличить где что есть! Так что дерзайте девочки, не ленитесь!

Еще вот что хочу вам сказать: Не мучайте себя, пытаясь сделать плоский живот, нам так повезло с фигурой, и это никак не изменишь! Лучше попытайтесь себе увеличить бедра и попу, это легче и не бесполезный труд!

Если у Вас был живот всю жизнь, а потом Вы внезапно занялись спортом и сели на диету (как тут рассказывают) и о, чудо он пропал, то это не фигура яблоко, это вы просто были толстая груша или песочные часы. Если у Вас фигура яблоко, то ничего не поможет, но спорт действительно может улучшить вашу физ форму. поэтому не отказывайтесь от него. фигура яблоко при 70кг и при 55 выглядят немного по разному. второй вариант более эстетичен. если же уже вес низкий, то увы

Спасибо вам огромное за совет.

меня всегда бесил мой живот. у меня все в порядке - пропорции правильные, но вот на животе много жира, я постоянно его втягиваю, в автобусе когда сижу, сумкой живот закрываю, чтобы его расслабить можно было, когда нечем закрыть - рукой закрываю) решила попробовать избавиться от этого с помощью липосакции. Поехала в реалклиник, институт пластической хирургии и косметологии. Попала к Алле Аликовой, она мне проводила липосакцию. Вот пока хожу в компрессионном белье, 3 недели, скоро сниму, и питаюсь теперь правильно, чтобы больше жир никогда не вернулся.

Когда моя бывшая показывала фотки какой была, долго, реально не мог поверить, что человек на столько, так измениться может, родители подтвердили. Толстуха с фигурой каких мало. 1.5 года фитнес и качалка с толковым тренером (сам потом там занимался) сделали фигуру неотразимой. И да, упор был как раз на нижний пресс, как самое уязвимое место и график питания (в сладком при случае себя не ограничивала, но отрабатывала потом). Когда встретились, занималась в комплексе 6-8 часов в неделю, так-что все в ваших руках )

Железный это алюминевый обруч хорошый но ано же легкое.

Вот с помощью этого видео http://sh.st/m6UvC я избавилась от жира на боках!

Арни учил делать вакуум. Вот делайте его,только правильно и не будет живота. ПРосто качать пресс безполезно,только раскачаете мышци пресса ,и будет выпирать ещё больше ваш животик(либо качать его стабильно каждый день и много до состояния перетрена). ПРи этом хорошо бы питание хорошее (колличество калл. Белков ,углеводов и жиров) на ваш вес напрмиер,и ненмого не добирать вашего оптимального рациона (буквально - 200ккал. а лучше 500ккал.) Беговая дорожка или просто бег,велосипед.Присед что бы попа была хорошая.А там втянетесь и займетесь полноценно всеми частями тела ) Все эти обручи и втирания всевозможного дерьма в кожу до сраки )

о дааа! я полностью от него избавилась, а был такое брюхо)) во-первых питание, тут я Америку не открою! Но я уже как пол года придерживаюсь строгих правил и результат говорит сам за себя. во - вторых, массаж. у меня нет денег на салонные процедуры, но есть спец комплекс средств против жира, целлюлита, растяжек - ionic shape. мне еще давно подруга его советовала, как оказалось не зря! супер вещь) хожу теперь с плоским животиком)) урааа!

Может я что-то не так сделала, но.. (168-100)-(168-150):2=25, я должна весить 25 кг.? Бред

Здравствуйте! Мне 13 лет, рост - где-то 168 см., я высокая, вешу 55 кг., все говорят, что я стройная, но я меня есть совсем немного жира на животе и руках, ноги и попа мне нравятся. Скажите - это нормально? Занимаюсь танцами и веду довольно активный образ жизни, очень люблю спорт! но все же хочу иметь плоский живот, очень хочу, а еще убрать жирочек с рук. как это возможно? в еде себя не ограничиваю

я избавилась:) ответ простой, но дороговатый - курс процедур на аппарате Zeltiq

решилась на васер-липосакцию у Зленко. Операция в августе! Кому интереесно пришл фото после ) в результате уверенна! Так как он оперировал мою сестру и всё прошло замечательно.

кстати! Отдельный респект анестезиологу Бьюти Тренд!!)))) мастер своего дела

Худела около двух лет, а точнее пыталась это делать. Положительные, ощутимые результаты стали появляться после того, как я приобрела массажёр http://www.beauty-shop.ru/catalog/vakuumnyy-massazher-gezatone-vacu-pro-1301025.html. С этим вакуумным массажёром, я начала сбрасывать вес по 5-7 килограмм в месяц и сейчас, вес почти в норме.

У меня тоже фигура яблоко, и животик убирается только когда я худею до 44 размера. Сейчас 46, и животик есть, но небольшой. И бочка тоже. Но я решила не париться и корректировать одеждой. А дома при муже ношу разные костюмчики и пеньюары, так что проблемы как бы и нет. ))

Лариса, а сколько вам лет?

Лариса, а сколько вам лет?

а вот и нет,такой рецепт не работает,мы ж не балетные,где лишние 200 г убирают диетой,в моем возрасте живот появляется ниоткуда,вдруг, и НИЧЕГО не помогает,

Что делать чтобы сжечь жир на животе? Этот вопрос волнует каждого, очень много полезной информации есть здесь

мне помог аппарат Зелтик. Делается один раз, и через пару недель любуютесь как складка живота уменьшается. Я делала на лесной у доктора Северовой Анны. По поводу не кушать. Не помогает) проверено)

погуглила сейчас… цены в москве зашкаливают. Выгоднее всего делать в бьюти тренд - у них декабрь и январь большие скидки

а на какой диете вы сидите

Самая лёгкая и проверееная диета чтобы похудеть помогите пж я хочу очень сильно похудеть как это можно сделать за 1-2 месяца

а как вы питаетесь

а ксеникал это таблетки

мне жировую складку на животе убрал только аппарат Зелтик. Муж увидел мой результат и офигел))) тоже собирается пойти

скажите пожалуйста, сколько вы делали насадок? Мне сказали что хватает одной процедуры зелтик для хорошего результата, так ли это? Хочу тоже попасть на скидки в бьюти тренд

Я избавилась от дряблого живота с помощью диеты и видео курса развития гибкости тела Комахи (так можно в поиске найти) не знаю, здесь можно ссылки оставлять или нет, не буду рисковать. Подтянулись мышцы живота прилично, пресс стал упругий, твердый, ну и в целом тело стало более контурным, не знаю как выразиться правильно. Занималась дома, скачала курс и делала упражнения.

хочу оперироваться только у Зленко Владимира, очень нравятся его результаты, подскажите, кто у него делал васер липосакцию?

жировая складка на животе очень трудно поддающаяся зона(( лучше всего ее убивает холод. Я сделала процедуру Зелтик на новых насадках в бьюти тренд - сначала не поняла , но доктор сказала ждать месяц! Почитала в сети - все пишут о том, что результат как раз через месяц. Через месяц , даже чуть больше я достала свои любимые брюки и поняла что в районе талии они мне стали велики! это победа) не зря криолиполиз сейчас лидирует во всё мире)

732678

Все можно исправить. Если эта проблема до стх пор с вами. Напишите мне nadja-0109@tut.by консультация бесплатна будет

я испробовала все методы) помог только кардинальный. Липосакция живота. Делала у Зленко Владимира. Результат наконец-то увидела! Минус 7 см на талии

150гр

Массаж с Ингибитором жира - отличное средство от целлюлита!!! (968)-546-85-75 Евгений

Свое мнение на счет Редуксин. Редуксин лайт никакого вообще эффекта не принес, даже не чувствовала, что он как-то действует, а действие его такое-"отсутствие аппетита", несколько раз пробовала чистый Редуксин(цена в разы дороже и в некоторых аптеках продают только по рецепту), эффект был только в начале приема, действительно есть не хотелось сильно, но все-равно что-то пожевать желание было, старалась больше пить. Похудеть получилось только на 4 кг и причем это с учетом тренировок. После успеха от него не было, попытки были, но только деньги на ветер, а вот после вообще полный жрач, как-будто я только этого и ждала. Итог, только лишнее ожидание. Как худеют на десятки кг от Редуксин я не знаю, всю жизнь на диетах, тренировках, но толстеть приходится.

мне ничего не дало эффект кроме липосакции. Только У Зленко. Он делает по методу васер. Без разрезов. Живот ушел полностью. Довольна!

Это висцеральный жир, вокруг органов брюшной полости. Поэтому от него так трудноизбавиться. Почитайте девчонки в интернете, как от него избавиться можно. Перво наперво это, конечно питание. Сводим углеводы до минимума, Оставляем только сложные и то в пределах нормы бжу. Есть таблицы, где указано, сколько в каких продуктах углеводов. Качественный сон 7-8 часов или чуть больше. И спорт. Это основное. Есть еще массаж, добавки и тд. Липосакция помогает, конечно, но не изменив питание, все бестолку в итоге будет.

Прошла липо на аппарате Вэйзер у Ворошкевича П.А.. Круто выполнил!!! Никаких долгих мук и боли не было. Видно что в данной методике он очень опытен. в МОНблан принимал.

Листата препарат и редуксин таб

Прошла курсы ручной липопластики,я тоже мучилась с проблемой этой,однако решила сходить на курсы хорошего мастера Натальи Крон,идите к проверенному мастеру. Советую Наталью и ее техники массажа-миопластика,липопластика,антицеллюлитный ,все они действенные и замечательные

инст nat_kron

ну если говорить о Вейзер, то это только к Владимиру Зленко. Он первый в россии начал оперировать данным методом и самый опытный. Говорю не просто так - сама делала липо у него год назад. Восторг и счастье.