хоть кто-нибудь смог избавиться от жира на животе?

tes

teeeest

А не подскажите каким образом кишечник чистится?и если это возможно в домашних условиях. пару вариантов напишите пожалуйста. заранее спасибо.

Уверяю тебя,твой вес в норме!Сама посчитай 165-100=65!Твой идеальный вес.У тебя даже недобор:)))Просто будь уверена в себе!Знаю это сложно..Но очень эффективно!

Уверяю тебя,твой вес в норме!Сама посчитай 165-100=65!Твой идеальный вес.У тебя даже недобор:)))Просто будь уверена в себе!Знаю это сложно..Но очень эффективно!

для 13 лет 65 многовато. По центильным таблицам гляньте сами.

Автор, вы женщина-яблоко. Это ничем не убрать. Смиритетесь с животиком и найдите ПЛЮСЫ - СИСЬКИ!!!!

жрать меньше надо

Это давно морально устарело. Рассчитывайте по формуле Лоренца: Идеальный вес=(рост в см - 100)-(рост в см-150)/2

Женщина ростом 1,7 м должна весить:

(170 - 100)-(170-150) : 2 = 70 - 10 = 60 кг

Так что про росте 165 весить 65 кг- это во первых многовато для такого роста и выглядит немного тяжеловесно. Да и на позвоночник же давит.

А сколько стоит этот обычный аллюминиевый обруч в Украине?м?

такая проблема с жиром на животике и мне знакома. у меня худые ноги, грудь 4 размера и этот жир на животе прям бесит! начала качать пресс дома каждый день, в тренажерку хожу, в бассейн, делаю себе массаж и купила обруч толстенный такой! первые дни были синяки, но после... стала ощущать результаты. объемы в талии уменьшаются, животик становится меньше. это конечно и от фигуры зависит. знаю что плоского никогда не добиться но уменьшить и убрать жир это возможно!!!)

Привет.Я молодая мама.Дочке 9 мес.Ребёнок один.После родов вешу 90 кило,а была 60.Девчонки,помогите советом.Как похудеть быстро и эффективно?Даже если это не безопасно.Какие препараты эффективны?

дорогая автор! жир не на животе,а внутри него,между внутренними органами,тренировки и истязания себя обручами не принесет ничего хорошего,просто отобъете органы и всё. правильное питание,но не диеты вам показаны. здоровья и терпения.

Я регулярно кручу тяжеленный обруч. вся проблема в том, что он хорошо делает талию, но ниже из за косточек таза по бокам он не крутится, а спадает, поэтом бока небольшие и жирок снизу не убираются( Зато выше и на ребрах ни жиринки. Пресс и верхний и нижний вполне накаченные, но жирок остается(( видимо придется попробовать массаж..

А мне нравятся резиновые банки против целлюлита.Попробуйте!

здравствуйте я тоже очень хочу плоский животик мне все говорят,что во мне все хорошо,но я не довольна своим животом неужели по 2 раза в день обручем и это поможет?????????????

Девченки мне 23 года я родила дочку и еще к тому же резко бросила курить и поправилась на 10 кг. у меня рост 162 вешу 60 подскажите как сбросить 10кг. лишних!!!!

Девочки, ну это же все фигня-и средства из аптеки и липосакция, я все это пробовала, и дома 3 года обруч крутила и по 2 часа тренировалась с термопоисами, и липосаккцию и обертывания и пр пр -фигня все это!!!Автор, не порти здоровье и не трать время-бери абонемент в спортклуб и ходи на силовые тренировки (не в качалку-а то под жиром мышцы накачаются и еще хуже будет) 4-5 раз в неделю, перед каждой тренировкой необходимо обернуть живот в несколько слоев пищевой пленки (в термопоясе пробовала-неудобно) и после силовой тренировки можно мин 20 на беговой дорожке-даже во время тренировки уже капельки побегут из под пленки-а когда снимеш-там вообще все мокрое! Это самый безопасный действенный и быстрый метод для того чтобы увидеть свой пресс из под слоя жира сама весила до 24 лет 46 кг-но живот со мной всю жизнь оставался и никакие даже радикальные меры не помогли, пока не подсмотрела в клубе такое манипуляции с пленкой у одной оч оч стройной женщины!!!А дома бесполезно тренироваться-нет такого количества всякого оборудования, знании тренера чтоб постояяно менять упражнения и так себя не загоняеш сам)

чтобы избавиться от живота нужно делать такой массаж:берём речной камень размером с ладонь(лучще базальт)опускаем в ёмкость с кипятком и нагреваем 15минут примерно. пока нагревается камень,берем оливковое масло(0,5) и тоже нагреваем чуть до закипания.как только масло нагрелось бросаем туда 2ст ложки имбиря,2ст.л куркумы,2ст.л кориандра.пусть немного масло постоит и пропитается специями.далее, берём горячий камень,обернём льняным материалом(сделаем мешочек)и опустим в оливковое масло.достаём камень и делаем массаж живота по часовой стрелке 15 минут.желательно утром.результаты вас удивят.противопоказание:гинекологические заболевания,грыжа,месячные,разные хронич. заболевания

одна девушка,делая такой массаж,похудела за 3 дня на 1кг.

очень хорошо разгоняет обмен веществ,улучшает кровообращение и лимфу,избавляет от застойных явлений.избавит ваш животик от лишних жировых отложений и придаст тонус и упругость вашему животу.удачи.напишите о результатах.

хттп://щщщ.мстол.ру/индеx.пхп?цатегорыИД=119. сайт,где можно приобрести лечебные камни.(интернет магазин)

хттп://щщщ.мстол.ру/индеx.пхп?цатегорыИД=119

хттп://щщщ.мстол.ру/индеx.пхп?цатегорыИД=119

http://www.mstol.ru/index.php?categoryID=119

я извиняюсь за предыдущие коменты. были проблемы

Смеетесь что ли. Мне 30, я меньше 50 вешу при таком росте. А тут девочка.

Крутить обруч, и качать пресс! Самое эффективное.

Да уж, мозг вам надо массажировать по-чаще. За исключением тех кто понимает, что все нужно делать в удовольствие, а не усираться с камнями и прочей лабудой

Почему-то одолевают мысли,что обёртывания пищевой плёнкой во время занятий до добра не доведут.Ведь нет никакой вентиляции,кожа не дышит,и,наверно,перегрев внутренних органов-тоже не хорошо...:/

В универе делали на формообразовании обёртывание одной(!) ноги фольгой,так некоторые чуть в обморок не падали!

У меня та же самая проблема: руки и ноги худые, попа маленькая, грудь хороших размеров и огромный живот. Это тип фигуры такой, у моей мамы тоже такой: "Яблоко" называется. Проблема с животом началась где-то с 21 года. До этого я была совсем стройная, где-то читала, что все дело в гормонах.

Мои предложения по решению проблемы: 1. Сократить прием углеводов, особенно вечером. С утра можно есть все, но не переедать, кушать в умеренных количествах. 2. Перед сном желательно вообще не есть, но голодом себя не морить - вредно. 3. Помогает бег, а затем после "разогрева" покачать пресс хорошенько, чтобы болел и чтобы делать было тяжело. 4. Дополнительно массаж в области живота, с кремом или без него. 5. Следи за осанкой, плечи расправлены, спина прямая. Живот до конца не уберешь, но уменьшишь неплохо, так что не стыдно будет. Я сама сейчас подтянутая, животик хоть и есть, но небольшой. Желаюуспехов!

Ваш хвалённый тяжелый обруч может оказаться очень опасен по части женского здоровья. Бросайте это дело, пока не поздно.

Предлагаю упражнения для живота. Не могу сказать, что эффект моментальный, но действительно работает, только не надо лениться. Лично я за 2 месяца от него избавилась.http://we-beauties.ru/uprazhneniya-dlya-zhivota-v​ideo-uprazhnenij-dlya-zhivota/. В конце текста есть видео, правда на английском, но там и так все понятно, даже без языка. Удачи!!!

Ну и что хорошего в сиськах нависающих над животом? Это уродство.

z nj; 'nbv cnhflf..

я тоже с такой проблемой сталкнулся

но я фитнес тренер так что обращайтесь я знаю методику как убрать животик всего за недельку )))

От жира на животе очень просто избавиться, купите скипар, и проблема решена

А что такое скипар?

Это специальные скипидарные эмульсии, их надо в ванну добавлять. Они специально для похудения разработаны.

Лариса, к сожалению, бесполезно. Ничего не получится, хоть дистрофиком стань, пузо будет. Точно говорю

Попробуй LPG,корректирует отдельные зоны ,у меня такая же проблема была,долго мучилась , а оказалось все очень просто!Делала в Versailles на Кирочной 64.Мне очень понравилось, уже после первого раза был виден эффект!

Я тоже в Версале корректировала фигуру,мне там очень нравится,профессиональный подход,и очень уютная обстановка!

не может быть... Versailles это тот который в новом здании в центре СПБ??? я там была... только на Fotora Pro )) некогда мне было спортом заниматься...c с помощью этого аппарата так у меня мышцы в тонусе круглый год)) там вроде 150 000 режимов и он сам выбирает подходящий по возрасту , весу...в общем штука обалденная!!

мне 13 лет,рост 153 см,вешу 50 кг..скажите пожалуйста как можно похудеть??

Лариса,все очень просто!!!! Не нужно терзать себя диетами, тем более, что ваш живот все равно никак не уменьшился! Есть один действенный метод. Это когда жировые клетки замораживают. Лечение холодом!!!Надо ее сделать всего один-два раза, не больше!!!! Зато за 1раз уходит 25%жира! Вот прелесть! И ничего особо делать не надо. Аппарат называется Zeldic! (американский). Обязательно попробуйте!

У меня точно такая же проблема как у автора,та самая ненавистная фигура которая называется тип-яблоко.От этого жира почти нельзя избавиться т к это заложено природой,такой скелет и форма тела,и еще это плохие гены,которые нам к сожалению переходят от мамы или папы.И от диет и упражнений почти ни чего не зависит,можно ничего не есть и делать постоянные упражнения и у вас все похудеет до ужала а вот ненавистный живот останется,так уж к сожалению заложено природой.А у девушек с фигурой тип-груша,на оборот,живота нет,и верх всегда остается без жировых отложений потому что все жировые отложения у них накапливаются в области ног ,попы т е бедер,и не много на руках.Но есть одно упражнения-это как уже выше сказано.....нужно крутить обруч ,желательно утром на голодный желудок,минут 40-50,эфект будет но не сразу,нужно крутить каждый день.И обруч при этом должен быть тяжелый .А некоторые женщины которые здесь пишут что вам просто делать не чего и вы себе все выдумали....они просто ни понимают этой проблемы,потому что у них фигура иная,а если бы у них была такая фигура то писали бы со всем по другому.Большой живот еще ни кого не украшал,это очень не удобно и не эстэтично по себе знаю,я мучаюсь с ним с самого детства.И еще,так как фигура яблоко в основе считается типом мужской фигуры,у женщин с такой проблемой возникает еще одна-это дисбаланс в женских половых гормонах-эстрогенах,их просто становится меньше чем мужских,а мужские на оборот увеличиваются и тем самым нарушается менструальный цикл.В общем я сочувствую женщинам с такой фигурой.........но увы против природы не пойдешь...не у всех тонкая талия от природы,все мы в своих родителей к сожалению для тех у кого гены родителей не самые хорошие!!!!!!!!!

Я прочитала все коменты и хочу сказать, что у меня такая же проблема. В 6 лет я вообще весила 12 кг, а теперь страшно просто на весы смотреть. Автор, вы уверены что жир на вашем животе подкожный? Я читала одну статью про жир на животе, и там говорится про то что жир может откладываться вокруг органов (печени, поджелудочной железы, ... и т.д. одним словом оставлю вам сайт если будит интересно прочитайте! =))) www.zdorovieinfo.ru

дорогие страдальцы .похудеть тренировка и ещё тренировка-жрать по меньше.отвечаю результат на лицо.удачи!!!

Ну тут только худеть наверно У меня всю жизнь вообще живот большой был, не знала что с ним делать прямо(( и диеты пробовала, и спорт, ничего не помогало, от спорта только больше становился!... В итоге сходила к диетологу, мне прописали пить Ксеникал и не есть жирную пищу типа майонеза и всяких тортиков. Ну я решила, чем черт не шутит, попробую..) И действительно, похудела достаточно сильно! Первые месяцы вес как-то неохотно уходил, думала уж все забросить, но потом диетолог сказала, что так и надо. Зато в последующие месяцы по 4-5 кг худела))В итоге за 7 месяцев √ 17 кг. Офигенно, и живот ушел, осталось только накачать пресс и можно короткие маечки носить..)