Боюсь проверяться на вич
Здравствуйте! Это нормально-чувствовать страх за свое здоровье. Но попробуйте ответить себе, чем вы уже жертвуете откладывая поход на обследование? Тратиться энергия и ресурсы на переживания и тревоги...
Тем более, что подозрение о...
Тем более, что подозрение о болезни-это не болезнь, а только наши мысли, домыслы,то чего нет в реальной жизни.
Лучший вариант все же сдать анализы. Если не найдете в себе сил это сделать, тогда можно обратиться за помощью психолога.
Как взять себя в руки!? Если твой вес 100+
Здравствуйте! Какой милый ник)).
Расстройство пищевого поведения действительно сложно вылечить через строгие ограничения. Желательно сопровождение психолога или психотерапевта.
Если бы я работала с вами, то поменяла бы установки о еде....
Расстройство пищевого поведения действительно сложно вылечить через строгие ограничения. Желательно сопровождение психолога или психотерапевта.
Если бы я работала с вами, то поменяла бы установки о еде. Сейчас еда-источник заботы для вас, а возможно и защита от внешних стрессов.
Похоже, что стратегии, которые вы используете сейчас или не работают или помогают только в краткосрочной перспективе. Я бы порекомендовала идти навстречу вашим ценностям. А для этого надо их найти -мотивацию "к" а не "от".
И исцелить прошлый трамирующий опыт.
Если интересно, могу записать вас на диагностическую консультацию (бесплатно). Где вместе исследуем ваш запрос и расскажу как смогу помочь.
Как пережить выкидыш на маленьком сроке?
Здравствуйте! Ваши переживания нормальны. И нужно действительно дать выход эмоциям. У горя проходит несколько стадий до принятия ситуации. Конечно лучший вариант, чтобы обратились за профессиональной психологической помощью. Например, в местную...
В качестве самопомощи могу порекомендовать написать письмо. Изложить в нем все свои чувства и мысли по поводу события, затем сжечь или просто порвать бумагу. Если приходят слезы, обязательно давайте волю чувствам- покричите в подушку, порвите бумагу и т.д. Но, чтобы не скатиться в депрессию совсем, ограничивайте время проживания чувств таймером (15-20 минут). Повторяйте по мере необходимости, пока не станет легче.
Может приходить чувство вины на себя или злость на других, записывайте эти мысли. Если самостоятельно не получится справиться, обращайтесь за помощью.
Это грустная история, но так случается...
Бесплатные психиатры существуют?
Здравствуйте! По месту жительства обратитесь в поликлинику, вас при необходимости направят в психиатру.
Изменится ли мужчина??
Здравствуйте! Обычно, когда есть мысли и ожидания кого-то изменить, "переделать", в реальной жизни случается разочарование.
Никто не скажет точно, что будет с другим человеком через какое-то время.
Если я правильно услышала, у вас есть...
Никто не скажет точно, что будет с другим человеком через какое-то время.
Если я правильно услышала, у вас есть сомнения, быть с этим человеком или нет?!
Попробуйте ответить себе: Какие у меня критерии и границы в отношениях? На что я согласна, а что я категорически не приемлю?
Что на самом деле мне нравится в этом человеке? Что вообще ценно в отношениях для меня?
То есть изначально исходить из мысли, что человек не поменяется. Ведь лучше принять как есть и потом приятно удивиться, чем создать иллюзии и разочароваться в этом, а может и во всех мужчинах сразу...
Кого я обидела и почему я не могу купить кофточку сама себе?
Доброго дня! Нельзя обидеть другого человека, это его выбор- обидеться.Вы не несете ответственность за чувства другого взрослого человека. Только за свои поступки.
Это ваше личное право распоряжаться своими деньгами и вещами, без...
Это ваше личное право распоряжаться своими деньгами и вещами, без необходимости это согласовывать с кем-то.
Конфликт состоялся по причине отсутствия личных границ и договоренностей. По простому- у вас разные представления о доверии, об отношении к покупкам и др. Ее мнение и представление не совпало с вашим. Возможно у женщины совместная покупка личных вещей связана с безопасностью и доверием, как-будто есть страх потери отношений из-за этого.
Выяснить точно и разобраться во всем поможет только откровенный разговор с ней. Рекомендую для себя в первую очередь прояснить и даже записать на бумаге критерии и границы: как вы в отношениях видите планирование покупок, ведение бюджета, что для вас доверие и в чем оно выражается.
Когда вы для себя определились, то проще будет выстраивать границы.
И конечно, если сложно, можно обратиться к психологу
Дом обязанности
Здравствуйте! Вас можно понять-в 16 лет самое время гулять с друзьями.Помощь близким важна и ценна, но это не должно быть в ущерб вашим потребностям.
Если мы не удовлетворяем наши потребности, делаем все только для других, конечно энергия...
Если мы не удовлетворяем наши потребности, делаем все только для других, конечно энергия опуститься.
Не всегда мы можем повлиять на других, но всегда можем поменять что-то в своем поведении и действиях.
В качестве эксперимента предлагаю сделать:
1.Попробовать поговорить с родителями, о том что вам важно и время и для себя? Хоть немного но выделить в графике
2.Написать список того что вас заряжает и вдохновляет, что раньше радовало
3.Ежедневно делать 3 вещи, которые доставляют удовольствие для вас. Это могут быть совсем простые вещи: поболтать с подружкой, съесть мороженое, послушать любимую музыку...Вы себя лучше знаете
4.Попробовать внести в ваше времяпровождение с сестренкой что-то что нравится и вам
Возможно пообщаться с психологом для дополнительной поддержки.
Сложно думать о высоких материях, когда потребности не удовлетворяются. Но все же, попробуйте подумать о вашем вкладе в свою сестренку, семью, о том как будете потом вспоминать эти милые моменты. Хотя сейчас все выглядит возможно в ужасном свете. Быть может от этого будет чуть легче проводить время вместе.
Жизнь в другом городе
Здравствуйте! Ваши переживания нормальны. Переезд действительно значительная перемена. Многое по другому и нет многих привычных вещей, людей.
Если бы вы пришли ко мне на встречу, то я бы спросила, от чего именно тоскуете, чего или кого не...
Если бы вы пришли ко мне на встречу, то я бы спросила, от чего именно тоскуете, чего или кого не хватает сейчас?! И как эти потребности можно восполнить.
Помогает обычно движение к своим ценностям, к тому что важно именно для вас. То есть это определенные действия.
Я сама 3 года как переехала с семьей. Помогает социальная активность- новое общение, участие в мероприятиях. Поездки, а также обустройство быта-создание уюта в нем. Потому что для меня важна эстетика и комфорт. Друзей новых нашла на обучении, именно на обучениях часто приходят люди со схожими ценностями.
Перемены это действия. Но если вам все равно что-то мешает, можно обратиться за консультацией. Возможно есть ограничивающие установки,которые не осознаете. Или не оправдались ожидания, и вы не получили что хотели на новом месте...
Мать хочет чтобы я жила по ее правилам
Здравствуйте, Кристина! В вопросе как-будто чувствуется неуверенность в принятом решении и хочется поддержки, одобрения?!
Это нормально в вашем случае жить отдельно, возраст позволяет. Естественный процесс сепарации от родителей. Мама и вы -2...
Это нормально в вашем случае жить отдельно, возраст позволяет. Естественный процесс сепарации от родителей. Мама и вы -2 взрослых и каждый имеет право на свою личную жизнь и комфортные условия.
Скорее всего мама не со зла, а по своим личным причинам пыталась контролировать ваш режим.
В большинстве случаев после того как дети разъезжаются, отношения с родителями только крепче. Маме тоже придется отпустить уже взрослую дочь и морально и физически.
Парень слишком спокойный
Здравствуйте! Любые чувства сами по себе нормальны. Раз мы их испытываем , они нам нужны для чего-то. С ними нужно не бороться, а разобраться.
Чувства могут говорить о какой-то не удовлетвореннной потребности. О том, что важно для вас.
Чувства могут говорить о какой-то не удовлетвореннной потребности. О том, что важно для вас.
Попробуйте себе ответить на вопросы:
Чего хочу на самом деле? Могу ли я сама себе это дать? Например,развеселить себя, сходить куда-то, развлечь..?
Второй вариант, может быть есть еще какие-то вещи которые в партнере не хочется принимать, но на поверхности только это спокойствие.
Если после ответов на эти вопросы все равно не ясно, может помочь консультация, чтобы копнуть глубже и разобраться с вопросом.