Мне в своё время помогла похудеть хорошо составленная программа питания и тренировок. В компании биотропика составили.

Касательно питания лучше исходить не только от целей, но и от текущего состояния организма, плана тренировок. Я пользуюсь сервисом биотропика. Специалисты согласно моему организму и целям составляют программу питания, тренировок и спортивного...

Нужна консультация тренера и диетолога. Есть сервис биотропика, помогает спортсменам-любителям. Под ваши конкретные параметры и цели составят планы и тренировок и питания.

Не стоит спрашивать на форуме, что стоит принимать. У каждого человека свой организм, свои физические нагрузки, своё питание. Нужно учитывать все факторы, желательно консультироваться с врачем. Можешь обратиться на биотропика(точкару), там...

Если задумались о похудении, можно перевести этот энтузиазм в создание здорового организма. Мне с этим помогла биотропика, проект для спортсменов-любителей. Там программы формируют и тренера и врачи.

Если не знаешь, с чего начать, можешь попробовать обратиться в биотропику. Там программы составляют и для тех, кто хочет начать заниматься спортом. Сразу и тренер и нутрициолог и диетолог.

Если хочешь похудеть, без спорта никак не обойтись, придётся его с правильным питанием совмещать. Сам пробовал биотропику, подписку купил там. И врачи рекомендации дают и тренера.