Здесь будет город-сад

Моя любимка Miss Blonde💖 новую тему забабахала. Как хороши латиносы)

Да, именно такое поднятие ног и имела ввиду, неправильно выразилась. Я больше 10 раз поднять не в силах, но по три подхода и максимум раз в неделю. Ну и вообще пресс особо не качаю, хотя наверное надо,

Просто людям внушили что нужно задрачивать пресс для красивого живота.
Он и так в течении всей тренировки работает
Поэтому и не нужно делать эти 100 500 подходов по300 повторений.
У меня суммарно в неделю получается 4 подхода (2+2)
Этого более чем достаточно

Черредуй со скручиваниями.
3 подхода по 10 раз это вполне неплохо.
Поверь, он у тебя во время тренировки хорошо уже поработал, это просто "добавка "

Ничего себе! Вот это новость!
У меня есть камушек из Антарктиды, но это не янтарь)

Вот! Я тоже так считаю☝️)
Лучше в планочке постою лишний раз)

Серьезно? Даже в школе на физ-ре? Как тебе так удалось?)

Танцуют хорошо , но они как пробки...

Нет. Не знаю как то обошлось , я хорошо лазила по канату , сама удивилась и не боялась высоты .
По бревну ходила ?
А еще через козла прыгали

Да Блонда сама как пробка.))
Чисто поржать с каким апломбом она несет всякую чушь)
Спать буду ложиться, а то уже первый час.

Можешь колесо для пресса попробовать, для разнообразия.
Вообще никогда не тренируйся по шаблону.
Ищи свои упражнения .то что тебе нравится ,то что не доставляет тебе дискомфорт, ну и то что позволяет тебе прогрессировать.
Мы все разные)

Поняла, спасибо!😘

Да, обожала лазить по канату. И по бревно и козел, все было.
Правда я часто филонила, пропускала физ-ру «по состоянию здоровья»)

Что за колесо?

А , давай , я как то в этой Блондой в хлам по Украине сцепилась
Самомнение у нее огого
Ветку забанили тогда

Вот такое

Вот такое

Не, я с ней особо не цеплялась, может пару постов написала, и то, когда еще не понимала что за фрукт такой. В основном читала и хихикала)
Всё Мурешь, зеваю, споки!😘

Ночери , я давно никуда не ходила в крестовые походы по веткам
Вообще у меня репутация в этом плане мягко сказать не очень

Не волнуйтесь , в делах он наверно , скоро НГ наверно что то задумали ,
Вы то как ?

У подруги львицы муж был лев , прожили лет 12 наверно , разбежались .
Сейчас любовник лев , лет 7 наверно или больше , они вместе не живут , как гостевой вариант , наверно это то что ей нужно , они еще хорошие друзья . Все устраивает , тут и рандеву и мероприятия и просто душевные беседы , рестораны , но как бы на расстоянии , если под одной крышей будут жить , наверно друг друга не выдержат

Я наоборот, год просидела можно сказать на одном насесте, а тут вдруг пошла в разнос))
Теперь точно убежала, вернее, уползла.)

Здравствуйте. У меня все хорошо, только ночами плохо сплю

Если за ее счет живут , у нее какая то потребность вытаскивать из проблем мужиков , ничего вы не сделаете .
Есть такой сорт женщин , сколько таких , вроде нормальные женщины , найдут себе геморрой такой и мозахируют , это психика такая спасательныцы

У меня Лев был второй. Дольше 2-3 дней вместе не выдерживала. Просто энергетический вампир.

я такая. мой любимый сказочный типаж - Герда из Снежной королевы

Это комплекс санитарки

Мне кажется, она сама это уже понимает и не особо стремится с кем-то познакомиться.
М.б. этот МЧ ее бы встряхнул, но с другой стороны у нее с ним никакого будущего…( Исключительно мимолетный роман…и из-за этого еще большее разочарование в дальнейшем.

У нее нет детей…(

Так и детей нет, потому что не от кого было рожать.

Аха, настоящий мужчина 2 раза не предлагает. Так устроен мир

Логика , а мне понравилось

А что спится ?

У моих подруг мужья у большинства львы были или есть , сколько плюсов столько и минусов
Львиные плаеты прежде всего любят себя , остальные оправа для бриллианта
А вампиризм от знака мне кажется не всегда зависит

А вы угадали , по сказочному гороскопу Герда это Дева
А телец вроде Красная шапочка
Уже забыла

Обычно и делаю либо сидя, либо стоя.

Смотрела фильм "Я буду жить".? Вдруг заинтересует. Про восстание женщины, которая всегда жила для инфантильных близких. Легкий