Поход в сауну первый раз

Нет, надо будет сначала растопить печь: взять дрова, засунуть, развести огонь. Это сложно, если сами не делали, то лучше возьмите отца с собой.

нет конечно
вы платите за услугу и там уже есть банщик и истопник как правило

в сауну берите подстилку на чем сидеть
лучше всего что-то изо льна

температуры там все-таки маленькие и подцепить заразу тоже можно
так что обязательно тапочки
и минеральная вода и чай зеленый и нежаренные орехи перекусить
шапочка или второе полотенце чтобы голову повязать
и купальник для бассейна если он там есть

и кофе для скрабирования
и нарезанный апельсин с солью мелкой чтобы отскрабиться

Лучше почитайте сколько неподготовленному человеку можно в ней сидеть! И следите за самочувствием

Сауна будет разогрета. Если Вам покажется мало, то подольёте водички на горячие камни.