Тревога и паническая атака после встреч с любовником

"Я начинающая.."-недавно на пане@ль чтоль устроилась?

"или на лавке сидим обнимаемся ласкаемся, в темноте, без "проникновения", конечно"-не, я ржу)))) капец! Муж у тя мертвый дома лежит чтоли? Ему плевать где ты шляешься и почему пишешь, что сек$а нет , я так поняла с мужем! Что не так с Вами двумя в Вашей семье?.

ну что ж вы так. ) В любовницы записалась просто

Тьфу ты, ! Туда еще и записываются, через Мосру или Госуслуги , не подскажите??)))

Начинающая шлюпка? Вотэто вы вляпались в дерьмище!

так сложилось, что с мужем секс не сложился. Муж не хочет, либидо у него низкое. А тот мужчина проявил интерес, привлёк. Муж сам с друзьями шляется, ничего, ему тоже есть чем заняться

не, не там и не там)))
вы по теме что-то ответите? дело то не в записи а в том что панические атаки у человека...

А Вам развода не охота, тогда одна будете и любовник к Вам домой в таком возрасте приходил бы, на лавочке застудится еще, возраст все-таки, простатит там случится...пипка работать не будет

Испытываете чувство стыда, вы были а общественных местах и вам теперь кажется что вас все могли увидеть. Истоки вашего страха в том что вы в подвешенном состоянии, вы находясь в браке пошли на лево, не озаботились анонимностью. Если вы вообще решили попробовать что-то такое, то решите вопрос так чтобы никто и никогда из посторонних даже теоретически вас застать не мог. Это первый момент, второй момент, поймите что вы и ваши обжимания вообще никому не вскопались, у всех свои дела и до какой-то парочки под адреналином от тайной встречи нет никому дела. Откат у вас, адреналиновый просто.

нет, развод обсуждался, и муж и я приняли решения что мы оба против, нас устраивает как есть. Но вот к сожалению секса не прибавляется, а мне надо... ему не надо... А так - я его как жена устраиваю, он меня в целом тоже (кроме наличия секса)

Что делать ? Прекратить с ним отношения .
Пойти к врачу , здоровье подправить . Разобраться в себе , в своей семье и с мужем.
Давление измеряете ? Я серьезно.

Так, по теме: надо Вам прям здоровым человеческим секSом заниматься, Вам 35-нет никаких секSов, а Вам хочется, причем так сильно охота! Так что там давайте дядьку своего затаскивайте поглубже в кусты, раз дома нельзя, а на лавке как-то могут заметить и вперед и с песней как говориться по полной! Надеюсь знаете чего и как там можно с ним сделать, изнасилуйте его уже по полной программе!

спасибо за большой ответ. Да, есть такое, адреналиновое что-то. Может, вы могли бы пояснить, как с этим справиться? Как избежать этого после следующих встреч (если они будут)... Но идет тревога, что может и не будет встреч, так как никаких условностей, никаких договоренностей...

давление норма. Подобного рода панические атаки были в юности, когда с парнем расставалась навсегда или когда не знала, когда еще раз увидимся. Здесь, видимо, триггерит та же схема - так как непонятно когда еще раз любовник соблаговолит написать и позвать на встречу

то что нужен сек с , я и так понимаю ахха ))
как с паническами атаками то быть... они здесь и сейчас - а секис не понятно когда и с кем будет... потому что любовник, как я уже написала, не особо часто и пишет и... это ожидание бесит просто

Господи, какая милота - стыдливая изменщица!
Вот я в толк взять не могу что тебе не нравится? С мужем-то ты договорилась ведь, так? Ну и чего стесняться-то теперь?!

Давайте проясним, Я- мужчина, у меня такого всплеска не бывает. Я его видел только у своих любовниц. Как и с любой адреналиновой ситуацией выходов несколько. Начиная от отказа от встреч, вы просто завязываете с этим и решаете проблему отсутствия секса с мужем. Второй вариант, вы полностью анонимно встречаетесь, то есть, не гуляете там где вас могут спалить. Третий вариант, "Само пройдёт" - вы просто адаптируетесь к этому после нескольких встреч. Ну есть ещё варианты связанные с расслаблением, но в первую очередь озаботьтесь своей безопасностью в отношении алкоголя и.т.д. Вы должны быть всегда адекватны, без вариантов.

а где вы прочли что мне стыдно? Я скорее бешусь из-за неясности относительно второго мужчины. Который более сдержан в чувствах. Ему, как я понимаю, не нужно каждый день что б кто-то писал ему, а вот мне нужно теперь, получается.... Привязанность какая-то появилась. А мужчина это просёк и обозначил что привязываться не надо. Такие дела

Та тумай чё хочешь. Вылила тут на нас свою грязь непойми зачем.

как вы классно описали, спасибо, без шуток. Варианты ваши - отказ от встреч и решаете проблему отсутствия секса с мужем - этот вариант не прокатит, так как уже много лет пытаемся решить проблему с скесом, у мужа просто такое либидо, отличное от моего, ничего с этим видимо не поделать. Второй ваш вариант - анонимно встречаетесь - по сути так и выходит, нас никто почти не видит, так как встречи в глубоко вечернее время, как писали выше, "в темных зарослях в кустах". То есть второй ваш вариант уже по сути и реализуется. Ваш третий вариант, "Само пройдёт" - вы просто адаптируетесь к этому после нескольких встреч - за этот вариант спасибо, потому что встреч было всего 3 пока и возможно просто именно я "вникаю" в позицию любовницы, потому что это вперые у меня. То есть вы думаете что то, что я называю панической атакой, это на адреналине? И думаете, что через еще пару-тройку встреч это должно пройти такое состояние?

про алкоголь - без вариантов, ни я, ни муж, ни любовник не пьем, как то так сложилось. ... А может и следовало бы

если по теме нет у вас ответов (тема - о тревоге, а не о грязи или еще чем то), пройдите мимо, пожалуйста. Я пытаюсь понять, с чего тревожно и как с этим побороться

У нас тоже автор тревожность ужасная после встречь. Я не замужем, живем в разных городах, видимся несколько раз в год, общаемся каждый день. Когда я уезжаю от него, такая тяжесть на душе невыносимая, да и по дороге к нему тоже тревожность накатывает. Если в начале отношений, когда мы жили близко, я к этому относилась как к развлечению, мне нравилось как он по мне вздыхал, у меня был душевный подъем и окрыленность, то сейчас тоска разлуки.

сожалею... Я так понимаю, что вы хотя бы знаете, что еще увидитесь, что он вам напишет. А у меня же такой уверенности нет... поэтому, я считаю, меня и настигает паническая атака и тревога. Самой навязываться и писать каждый день не хочу, потому что, ну, знаю, что той стороне это не нужно... Но и с той стороны не знаю, ждать ли сообщений, так как какое-то подвешенное состояние идет... Противно

Ну это ведь как прыжки с парашютом, и всем остальным адреналином. Сейчас у вас откат, куча мыслей, размышлений и.т.д. Потом эффект притупится, хм... я когда первый раз переспал с женщиной и после секса от неё услышал что она замужем, тоже был под стрессом, но я никогда не был святым мальчиком. Пытался конечно порвать, но от женщины просто так не отделаешься если она тебя хочет. Алкоголь если не употребляете, то и не нужно, это предположения на широкую аудиторию. А вообще лучше отвлекитесь от этого, чем больше думаете, тем больше накрутите. Я конечно осуждаю что вы изменяете, но с моей стороны это как минимум смешно, я никогда не изменял, изменяли со мной. Так что я тот парень что на другой стороне, хотя уже и завязал давно.

да, совет отвлечься уже приходил ко мне в голову. Но чем бы я ни занялась - все мысли возвращаются к его рукам, губам и далее... Чем это "перебить" - не знаю пока. Не могу придумать. Всё усугулбяется, думаю, тем, что мужчина не дает конкретики - ни о том, будет ли еще писать, не говоря о том, будут ли еще встречи. "Всё ОК, на связи" - и всё... Какой Ок, на какой связи!!! Прям даже злость берёт. Но я не хочу писать ему еще раз первая и выяснять отношения. Не хочу унижаться уж до такого... и боюсь что после такого выяснения он точно решит со мной больше не переписываться и не встречать. Но как самой в себе побороть эту по сути зависимость - не знаю...

Вы пишите "... влюбленность что ли?". Кстати, да, все может быть-это с одной стороны, но тогда Вам валокордин не помогал бы)). Если бы все влюбленность им лечили-меньше проблем в жизни было )) Слушайте, тут на Вумене психологи какие-то есть, может им этот вопросик задать, там все-таки люди-специалисты , или на сайте психологов, а то Вы такая замороченная барышня-это что-то)))

спасибо всем кто высказывается, это помогает посмотреть со стороны на проблему. И вроде бы тревога проходит немного. Или помогает валокордин)

Он, родненький, он))))

Ну не напишет и не напишет, на нём свет клинами не сходится в конце концов. Вам-то какое дело до этого? Я очень часто слышал вот этот вопрос от женщин: "Почему ты мне не пишешь?", "почему меня не зовёшь", почему не общаешься? А ответ обычно один- я не хочу ссориться, потому что я знаю к чему приведёт дистанционное общение. К ссоре приведёт, женщина в сети и женщина, стоящая передо мной- это две разные женщины, абсолютно разные. Поэтому на связи это значит до тех пор пока оба не созреете для встречи, когда вас жизнь задолбает до тех пор что захочется вырваться на встречу.

влюбленность рождает тревогу, а она уже от волокордина проходит )))
попробую пойти к психологу. Это здесь бесплатно? я впервые на таких форумах

а мне вот волнительно - почему не напишет? что я не так сделала? почему не напишет? ...Прям как ваши женщины, да))
Вы ссорились из-за того что те хотели повыяснять отношения и добиться от вас ответа, почему не пишете? Или всё же вы просто не хотели с ними контакта и потому не писали?

А вот про то, что это две разные женщины, это да, мне так и сказали, что в виртуальном сексе это я одна, а вот в жизни другая... Ну и что, я думаю... Я должна соответствовать в жизни той развратнице, которой предстаю в переписке? Но если я такой буду, меня в метро просто не пустят!))))

Здесь не знаю платно или нет, возможно, но знаю, что точно есть бесплатные консультации на сайте психологов, погуглите (бесплатная консультация психолога), найдете, уверенна! На них на Мосру и госуслугах не записываются-эт железобетонно))))

Просто не думай об этом, мысли не в ту сторону вообще. Ты всё делаешь правильно, нет какой-то причины вот прямо в тебе, есть внешние обстоятельства из-за которых лучше не переписываться, в том числе о которых я сказал. Просто поверь, мужчины, они могут переключаться иначе мы бы от перенапряжения сгорали как фейерверки. В переписке могут всплывать разногласия, отношение к жизни, какие-то личные взгляды и если в реале есть интонации, то в сети женщины практически всё воспринимают серьёзно. Но я бы вам советовал всё-таки решить проблему с мужем, но это моя "правильность" говорит. Так честнее.

"на связи это значит до тех пор пока оба не созреете для встречи, ". - про это, кстати, соглашусь с вами, понимаю это головой, да. Но вот как бы голове то объяснить, что "оба" должны созреть... точнее как понять, как лучше действовать, чтоб "оба" созрели? Ведь если я созрею раньше, а ему этого пока не нужно, я сорвусь, напишу первая, первая предложу встретиться снова... и что...? Не будет ли это унижением? Хотя мужчина в числе прочего и говорил, что типа "пиши". Но мне кажется, что если я буду навязываться, то могу и отпугнуть и вообще... Но и ждать самой, когда там он созреет - это фактор повышения тревоги у меня... ожидание это... Бесит бесит бесит...

спасибо вам! Попробую! Наверное и правда - надо разобраться в себе. Читаю похожие темы тут, что это похоже на созависимость. И любовь к недоступному плоду... да уж, к такому меня жизнь не готовила ))

А вы не думали что если он напишет, то как раз для вас это и будет унижение? Потому что только в этом случае вам придётся бежать к нему по его просьбе? В этом и проблема, я никогда не писал женщине первым, это такой бардак начинается сразу, это мужчина всегда готов, а женщина всегда готова? В общем, тут дело в атмосфере вашего общения в целом. Я воспринимал инициативу женщин как само собой разумеющееся.

поняла вас. У меня слово переписка ассоциируется в данном ключе скорее с виртуальным сек сом. Мы с мужчиной по сути не обсуждаем ничего - только вирт. И при встречах только целовашки-обнимашки, кх кх...))) Так что , я пишу что жду его сообщений - это я про то, что жду скорее его инициативы виртуально заняться сек сом.

"всё-таки решить проблему с мужем" - на это могу повторить, что уже решали, и не раз я поднимала с ним эту тему. Но человек не хочет ничего решать уже много лет (но я знала за кого выходила замуж, проблема редкости секса была всегда, но по юности я думала, что это из за того, что не живем вместе, а вот заживем - и будет всё... Но нет... не будет ничего... как оказалось), его всё и так устраивает (либо он сам от меня что-то скрывает, не знаю)

"если он напишет, то как раз для вас это и будет унижение? Потому что только в этом случае вам придётся бежать к нему по его просьбе? " - нет, не думала о таком. Думаю, что если он напишет, значит хочет меня, значит я ценна, меня хотят, это приятно и взаимно. Вот такие мысли, если он первый пишет.

"такой бардак начинается сразу, это мужчина всегда готов, а женщина всегда готова? " - я не один раз писала ему, что я готова почти всегда, я работаю и живу в свободном графике, могу уйти при необходимости в другую комнату, если муж рядом, например. Но не всегда тоже так получается. Бывало, он писал, но я не могла. Я отказывала в общении в тот день, конечно, так как была занята либо сама чем-то либо была с мужем. При этом тот мужчина в общении и сам писал, что типа "пиши". или такая фраза была - "я не против чтоб ты писала, я если и занят, то значит отвечу как освобожусь". То есть он не запрещает писать, а может даже этим и намекал, чтоб я тоже проявляла инициативу?... Не знаю

"А вы не думали что если он напишет, то как раз для вас это и будет унижение?" - дополню. Дело в том, что я так понимаю, что жена довольно часто рядом с ним находится, и ему отвечать не удобно и писать какие то интимности тем более. Поэтому мне не хочется действовать и на нервы ему, и не хочу отвлекать от его личных дел. Поэтому мне бы хотелось чтобы писал первым - мужчина. Это значит не только, как я уже писала, что меня хотят, я нужна, но также и то, что сейчас мужчина свободен и мы можем продолжить онлайн прямо сейчас.

Бред какой то. С мужем живут как соседи секса нет. Детей нет . Зачем тогда живете ? В чем смысл вашего брака? Он наверное тоже с кем то сидит обнимается на лавках пока вы с любовником ласкаетесь. Ну и отношения. Разведитесь и гуляйте себе на здоровье .

Ты очень впечатлительная. И очень много ждёшь от него. Думаешь наконец то, твой человек. Убери ожидания, расслабься.

Вообще смысла у брака нет. Просто штамп. Привычка уже просто жить вместе. Я писала выше, что развод обсуждался. Нам вариант развода не подходит.

Ну, вот, нет, я не думаю, что это "наконец то мой человек". Скорее я просто собственница и хочу что б мне уделяли 100% времени... Возможно, стоит найти более свободного любовника, а не женатика. Но проблема сейчас не в этом. А в тревоге и панических атаках... видимо, от завышенных ожиданий.
Как побороть тревогу, так ответа увы, и нет... валодордином ))))

Фу,помоечница .
По тебе видно ,все тот понял,но продолжает дить от удобства..
Будни голодранцев

... вам нужен секс!!!!... вас колбасят гормоны.....

Похоже на правду. Потому что в реале с любовником по факту секса нет, есть только ласки. Да и в 30+ гормоны еще могут быть огого!

Похоже на правду. Потому что в реале с любовником по факту секса нет, есть только ласки. Да и в 30+ гормоны еще могут быть огого!

А что вас в браке держит, если с иужем несовместимость и нет детей?
Нафига вы тратите время на женатого человека старше себя?

Тревога и паническая атака могут происходить по причине незаконченные отношений с мужем.

То, что вы тусуетесь с 45-летним женатиком при еще "живом" браке идет вразрез с чем-то, заложенным в вас ранее. Вы не из тех, кто может работать на два фронта? Можете себя разрушить, если не определитесь..
( просто мнение)