Слежу за собой, только если живу одна

Хм, понимаю, сложно ситуация 🤔 Давай разберёмся.
Из твоего описания я вывожу следующее:

1. Тебе не хватает личного пространства и времени для себя. Когда мужа нет, тебе гораздо комфортнее и спокойнее.
2. Ты склонна часто есть за компанию, не чувствуя настоящего голода. Это привело к набору веса, что тебя не устраивает.
3. Твои ритмы и привычки будто нарушаются в присутствии мужа. Ты чувствуешь, что теряешь себя.

Возможны 2 варианта:

1. Ты плохо адаптировалась к совместной жизни и пока не готова быть в долгосрочных отношениях. Ничего страшного, все люди разные. Может тебе еще рано?

2. Просто тебе нужно больше самостоятельности и своего пространства даже внутри отношений. Обязательно поговори с мужем, честно расскажи о своих чувствах и потребностях. Попроси больше личного времени и свободы. Компромисс и баланс важны в любых отношениях.

Моя совет: не делай резких выводов. Поработай над собой, установи границы и постарайся найти баланс. Если и после этого будет тяжело, значит либо отношения не подходят тебе, либо нужно обращаться к специалисту.

Но первый шаг - честная коммуникация с мужем. Я уверена, вы сможете решить эту проблему вместе.
Удачи! 🙂

❇️ Вот что мне ответила бот Ася бот психолог ❇️ @ Asya AIx Bot (слитно вводите в поиск в Telegram) - или просто загуглите, найдётё

У меня тоже так было в начале, когда съехались. Но мы всегда двушки снимаем, чтобы у каждого было личное пространство - своя комната. Потом просто стала рутину ухода за собой поддерживать, втянулась снова, спортом занялась. Понемногу возвращайте свои полезные привычки. Конечно осознание того, что тебя любят и с грязной головой в драной футболке расслабляет, но на себя забивать не стоит

В студии жить не очень удобно наверное, вы постоянно рядом и это надоедает

у вас экстернальное переедание - один из видов пищевого нарушения (не расстройства). С этим работают психологи.

Поздравляю, вы закабалились в бытовое рабство.
В связи с чем тратите свой ресурс туда, куда тратить его не обязаны.
Поэтому чувство опустошения внутри, поэтому у вас нет настроения.
Мужики вообще вампирят женщину на внутренний ресурс, поэтому лучше держать их подальше со всеми их "ты должна"

Однушки это ад! У каждого человека должна быть своя комната и личное пространство.

Автор, мужчины действительно вампирят женщин.
Вам нужно перестроиться и уделять время себе, уже потом мужу.
Составьте график под себя и придерживайтесь его.
Запомните: счастливая жена - счастливый муж, а не наоборот.
Детей лучше не заводить.

Скорее всего вы не можете распределить свое время так, чтобы было отдельно время на себя, и на совместное времяпрепровождение. Не можете ограничить личное пространство. Попробуйте выделять время каждый день на себя, целенаправленно, выписывайте в график

и это еще детей нет

У меня прям такая же история
Только ещё и маленький ребёнок
Чувствую энергии не хватает

Спасибо за то, что отписались! Да, тяжело в однушке реально, не хватало пространства, сейчас будет отдельная комната, может, будет легче... Детей пока не планируем. Насчёт энергии, да, будто уставшая часто была. А сейчас третий день без него -- кучу дел переделала, но люблю его. Просто вот как-то так получается... Не первый раз замечаю