Ничего не хочу и не могу

А кем работаете сейчас? Запишитесь в спортзал на выходные. Танцы.

Начните просто ходить по улицам , набережной. Можно включить лекцию , музыку и идти. Зайдите в канцелярский , книжный магазин. Просто так. Я вообще никуда не хочу и в офис выходить - страшный сон. Работаю дома. Но, когда начала худеть то эти знаменитые 10 тыс шагов меня затянули. Ходила везде , по всем площадям , набережной, на реку. Одна. И кажется , что мне и компания не нужна особо. Для начала это пойдет. Хотя бы что- то начать. Пусть это будут небольшие прогулки. Я заметила чем больше сидишь дома , тем быстрее устаешь от гостей , общества.

Такая же проблема, тоже живу в провинции, где дефицит молодёжи — она вся сваливает. С друзьями связь потеряна. А на работе возрастной коллектив. Вся моя жизнь — дом-работа. Лично я смирился.

Доброго времени суток. Давайте разделим вашу проблему на несколько частей. По поводу депрессивного периода вам лучше всего самостоятельно пройти тестирование. Если по результатам теста окажется вероятным данное заболевание, то необходимо обратиться к психиатру. Самостоятельно выходить из него долго и дорого. По поводу нормализации социальной жизни. Почему-то мне сразу в голову пришли варианты с разными ретритами и прочими психотусовками, которые организовывают разные школы. Этого не стоит бояться. Вам не обязательно там учиться. Но там точно бережная обстановка. Посмотрите в интернете. Лично я знаю только то, что делает МГИ. Но не буду рекламировать. Уверен, что есть немало организаций, организующих подобные мероприятия.