Не умею общаться с людьми,детьми

Получила сейчас стресс с подъезде.2 раза встретилась с соседями в подъезде и 2 раза не пошел разговор ..ну так ..только о погоде.
И сейчас выхожу за продукта ми к курьеру и выходят соседи с коляской ,их маленький ребенок бегает по всеми подъезду и не хочет к ним.я пошутила ,якобы сейчас его заберу и уведу ..или же он к родителям пойдет ..дал мне ручку))ро повела к родителям ..
И не смогла больше повзаимодействовать..было видно ,что стеснчюсь и не могу сказаьь (ути пути какой хорошенький) ..все почти молча было и глупо .
Все кто потом будут писать ..а вам и не надо с н им говорить .. сразу отвечу,что мне и не нужен тот бугай строитель ,колясочник)))
Меня очень расстраивает мое взаимодействие с людьми ..
Сейчас хотела позаниматься спортом уже была в костюме ..но после той вылазки хочется сжаться и не выходить ..а еще надо выходить сегодня..каждый день мука