Как перестать «причинять» добро?

Проработать причины такого желания. Скорее всего, ноги растут от отсутствия безусловной любви в детстве: родители хвалили только за что-то, а просто так любовь не проявляли.

подобное лечится только рефлексией и упражняемостью. Каждый раз при подобном импульсе спроси себя, что именно я делаю и постепенно уменьшится доза "добра". Но спрашивать нужна ли помощь надо чуть ли не обязательно

"Человекоугодничество " = грех .
И не имеет отношения к " добру "

Ты хоть что то делаешь и ноешь. Другие ничего не делают, только ноют. Тебя растили в недостатке игрушек, поэтому ты из первых.

Благодарю. Не думала об этом, кстати

Ну это ж устойчивое выражение, вы не знали?

Про спрашивать, кстати, дальный совет. Тоже над этим думала