Как жить?

Зачем вы так говорите, если не знаете положение дел? Помимо ухода за собой, встречи с подругами, посещение мероприятий, которые мне доставляют удовольствие, я волонтерю в детском доме и приюте для животных. 4 дня в неделю, по 2 часа я там. Также у меня разноплановые хобби, в том числе, активные. Но больше получаса у меня не получается им уделять, потому что я засыпаю! Физически надо поспать.
Муж думал, что дефицит калорий у меня, но тогда бы это было в анализах, а у меня они хорошие.

Ещё полисмнографию можно пройти, сдать анализ на гипокретин 1 для исследования повышенной потребности во сне

спасибо, подозрение на СХУ было мнение одного из врачей, я выполняла все рекомендации, но улучшения не произошло. Герпес тоже отмели в свое время.
Я лечусь уже 2 года. Достало (
я не нытик по натуре, просто когда каждый день засыпаешь с надеждой, что завтра пройдёт, завтра наступает, а улучшения нет. Да и посещение каждого врача, которых ненавидела раньше, иду с надеждой, что найдут что же это и я смогу стать опять собой. Но и тут нет(

Спасибо. Вот сегодня его как раз забирала. До этого делали в апреле - в норме.
Один из врачей предположил, что у меня такая личная особенность появилась на перенесенный ковид. Потому что началось именно после него. Но при этом анализы в норме, поэтому рекомендации все те же - ПП, бассейн, йога, свежий воздух, сон, не нервничать. Только никак это не помогает. ПП у меня и до этого было, спорт тоже, свежий воздух, сон - все это было и до! Разница в том, что раньше это было в 10 раз больше и я не уставала, а сейчас от минимальной нагрузки - я валюсь с ног.

Для организма ты мертва по сути мыслительной деятельности нет(пожрать сварить и потрахатться её не надо), усилий нет, задач нет, целей нет, сути нет, стержня нет. Есть жизнь чихуа хуа

Попробуйте спонтанно жить, а не по расписанию. Захотелось что-то сделать - сделали. Захотелось рвануть в др город - рванули. Захотелось мебель передвинуть - передвинули

От глистов пьем таблетки регулярно потому что у нас животные.
Желчегонное тоже регулярно пью, ГГТ и всё остальные анализы в норме.
Питание у меня и так всегда было ПП. Плюс, я не ем давно глютен и мучное отдельно, сладкое, молоко, капусту, почти все злаковые.
Основной рацион - рыба, морепродукты, нежирные сорта мяса на гриле или запеченые, свежие салаты, в небольших количествах орехи и сухофрукты, ягоды. Из напитков только вода и изредка чай, без сахара.

В том-то и дело, что я счастлива! А живу ради счастья. Это мой смысл жизни - быть счастливой. И никогда этот смысл жизни не теряла. Я довольна всеми аспектами, кроме этой усталости. Просто представьте, что вы едете, к примеру, на долгожданную встречу с человеком, или мероприятие, куда очень хотели попасть, но вы понимаете, что клюете носом и засыпаете на ходу.

Капец, вы столько всего делаете и удивляетесь, что устаете? 😳

Он как раз таки был очень богат, но и деньги его не спасли…

Автор, с тобой всё в порядке. Я тоже сплю днём. Физиологически это правильно. Некоторым людям тяжело проводить 16 часов в активности. Необходимо спать два раза в сутки, а не один. Прекратите бороться со своей природой.

Иногда вместо дневного валяния, я устраиваю небольшие прогулки. Попробуйте. Очень помогает. Кроме того, от сонливости помогает смена деятельности.

А у вас это с возрастом появилось или всегда было?
Я себя съедаю просто уже, у меня никто в окружении днем не спит, все поддерживают в семье, кроме папы - он считает, что я придуриваюсь. Когда при нем засыпала прям на ходу, и шла реально спать, то он ничего не говорил плохого, но кивал, мол, жесть, или демонстративно вздыхал. Когда звонит или пишет, то первый вопрос - привет, ты не спишь, как обычно? Если уж он не понимает, зная меня, что что-то не так, то я не удивляюсь, что вчера мне тут посторонние гадости писали.

У нас 2 собаки из приюта, мне как раз и прогуливать есть кого :) они взрослые к нам попали, мы гуляем утром и вечером, а так - малыши носятся по двору. Скажите, а у вас сонливость проходит после дневной прогулки?
Я сегодня же попробую. )

Если ты хочешь быть счастливой, то чего докопалась до своего организма вместо того, чтобы слушать и слышать его?

Со мной это было всегда. Мой папа говорил: после вкусного обеда, по закону архимеда, полагается поспать. И всегда предлагал мне днём прилечь, отдохнуть. Я прывыкла слушать свой организм, а не мучить его, требуя выносливости, как у здорового мужика.

Мне хочется быть нормальной :) Мы с мужем в будущем хотим детей, и меня эта мысль приводит в шок. Там надо энергии троих иметь, а у меня её как у получеловека :(

Воспользуюсь Вашими двумя советами - попробую перестать себя мучать, может и впрямь, оказывая насилие над собой, я рою себе яму. Идея идти от обратного не всегда плохая.
И попробую прогулки дневные.
Спасибо Вам.

Мне не кажется, что это много. Прям активных в сутки едва ли 6 часов наберется, активных - это когда скакать белкой надо.

Мы в частном доме. Шума нет.

Мне хочется быть нормальной :) Мы с мужем в будущем хотим детей, и меня эта мысль приводит в шок. Там надо энергии троих иметь, а у меня её как у получеловека :(

Пожалуйста. Ситуации разрешаются тогда, когда мы перестаём бороться и начинаем действовать с любовью. По сути с кем, с чем и за что ты борешься? Сама с собой, со своим любимым телом и организмом, чтобы быть каким-то фантастическим человеком. Борьба только всё разрушает.

А сколько лет вы не работаете?

На вас энергетический вампир присел.
и жрет.
видимо кто то на работе возможно начальник, так чаще всего бывает.

Каком будущем? Вам уже 30 лет, почитайте пол ранний климакс, очнитесь. Уже энергии мало стало, а дальше что?

Меньше энергии - это когда ты крутился по 16 часов, а сейчас -14 или 12, а у меня её будто нет вовсе! И да, дальше что? меня это и пугает. Поэтому я 2 года бьюсь и ищу решение этого.

Просто я смотрю на подруг - никто так не устает. Кто-то работает, кто-то - нет, но те, кто не работают, успевают все и вся! На ютюбе, *** люди тоже показывают, что ни секунды не сидят, просто некоторые вообще не знаю как все успевают(одну смотрела, у нее 7! детей, и все ухоженные, развитые, видно, что досмотренные, занимаются), дома идеальная чистота, как в операционных залах, еда из ста блюд, и они у них еще хобби(по ночам что то делают). А я стала квашней какой-то.
Вот пример сегодняшнего дня.
Встала, помылась, причесалась, оделась.
Поехала в две аптеки(у соседки ребенок заболел, попросила съездить)
Заскочила в магазин по мелочи купить
Приготовила завтрак мужу
Отнесла лекарства
Отвезла свекрови кое что
Заехала на почту
Помогла другой соседке отловить её кота)))
Сделала клизму уже своей собаке
Приготовила суп, аджику, замариновала баклажаны.
Все, у меня закрываются глаза! Вот физически закрываются глаза, я моргаю часто, понимаю, что если не лягу, то могу уснуть уже сидя!

Мне надо заняться вещами(рокировку в гардеробной, тк скоро осень), какие-то еще домашние дела, я хочу йогой позаниматься, вечером подруги ждут на ужин с мужьями, а потом муж в кино хочет и вместе ужин приготовить. А мне страшно об этом думать, тк я уже вялая. Для того, чтоб это все произошло, мне надо 2 часа будет поспать сейчас. и люди думают, наверное, тут даже писали, что я ленивая, но нет! я хочу! но я пишу и борюсь со сном. Это убивает просто. Я об этом никому не рассказываю, только домашние знают, даже близким подругам сказать не могу - мне стыдно. Приходится как алкоголику или наркоману скрывать это.

Я не работаю. Общение близкое только с мужем, который меня очень любит и старается помочь; родители мои(мама тоже очень поддерживает) и все. Остальные ничего не знают, и я с людьми общаюсь на общие темы, не по душам, так сказать. в детдоме и приюте вовсе на меня ордена вешают, что я такая молодец и активная, потому что в приюте для животных не боюсь никакой работы, а в детдоме постоянно нахожу спонсоров, бегаю по встречам, мы праздники детям делаем раз в две недели. И чем больше они хвалят, тем большим дерьмом себя чувствую, потому что чувство, будто их обманываю, никакой активности у меня нет(( я постоянно в борьбе с этим долбанным сном!

Меньше энергии - это когда ты крутился по 16 часов, а сейчас -14 или 12, а у меня её будто нет вовсе! И да, дальше что? меня это и пугает. Поэтому я 2 года бьюсь и ищу решение этого.

С мамой мы живем далеко друг от друга, она врач, очень хороший диагност, когда эта беда приключилась, то сначала она говорила, что последствия ковида(мы не виделись тогда), прошло полгода - ничего не менялось, и она стала говорить "это лень, вот если бы ты знала, что у тебя трое детей, а при этом еще надо операцию провести, а потом себе время уделить, мужу, при этом на сон остаётся часов 5, тогда бы такого не было". Я ей объясняла, что да, детей и работы сейчас нет, но ты же знаешь, сколько у меня дел помимо этого, и что я знаю, КАК оно должно быть. И я всеми силами пытаюсь успеть все, чтоб все было красиво и правильно. Я не ленюсь! я просто физически не могу. Она месяц со мной спорила, когда встретились, я просто расплакалась, чуть ли не впервые во взрослом возрасте при ком-то, потому что мне было обидно, что она не понимает это. Она поняла. С тех пор поддерживает меня. Когда встречаемся, то сама говорит в середине дня - если тебе надо, то не мучайся, не развлекай, не обслуживай нас - приляг. Я иду и чувствую себя полным дерь...ом, потому что она в пенсионном возрасте и ей сон не нужен, папа еще старше и не спит, а я среднего возраста женщина и заваливаюсь ((

Меньше энергии - это когда ты крутился по 16 часов, а сейчас -14 или 12, а у меня её будто нет вовсе! И да, дальше что? меня это и пугает. Поэтому я 2 года бьюсь и ищу решение этого.

16 часов крутилась, 8 часов на сон. Итого 24 суточных часа. Хочется спросить, автор, вы в адеквате вообще?

Да нормально это хотеть спать, если врачи не нашли ничего серьёзного у вас, такой организм значит, нужна подзарядка так сказать. Питание пересмотрите, мб изменить что-то надо, не молодеете чать.

У нас, к сожалению, многие работают по 16 часов. Я не в России. Не знаю как, но 14-16 часов люди работают.

Для организма ты мертва по сути мыслительной деятельности нет(пожрать сварить и потрахатться её не надо), усилий нет, задач нет, целей нет, сути нет, стержня нет. Есть жизнь чихуа хуа

Да нормально это хотеть спать, если врачи не нашли ничего серьёзного у вас, такой организм значит, нужна подзарядка так сказать. Питание пересмотрите, мб изменить что-то надо, не молодеете чать.

6 лет не работаю. Я по психотипу больше женщина домохозяйка, чем женщина карьеристка. Оба варианта считаю нормальными. И счастье, что живем в такое время, что хотя бы выбор есть. Да, не всегда есть возможность у женщин, даже кто не хочет, не работать, но в теории, каждая может выбрать что ей ближе.

У нас, к сожалению, многие работают по 16 часов. Я не в России. Не знаю как, но 14-16 часов люди работают.

Главное муж и родители поддерживают, но вы упорно продолжаете иметь свой бедный мозг.

Просто я смотрю на подруг - никто так не устает. Кто-то работает, кто-то - нет, но те, кто не работают, успевают все и вся! На ютюбе, *** люди тоже показывают, что ни секунды не сидят, просто некоторые вообще не знаю как все успевают(одну смотрела, у нее 7! детей, и все ухоженные, развитые, видно, что досмотренные, занимаются), дома идеальная чистота, как в операционных залах, еда из ста блюд, и они у них еще хобби(по ночам что то делают). А я стала квашней какой-то.
Вот пример сегодняшнего дня.
Встала, помылась, причесалась, оделась.
Поехала в две аптеки(у соседки ребенок заболел, попросила съездить)
Заскочила в магазин по мелочи купить
Приготовила завтрак мужу
Отнесла лекарства
Отвезла свекрови кое что
Заехала на почту
Помогла другой соседке отловить её кота)))
Сделала клизму уже своей собаке
Приготовила суп, аджику, замариновала баклажаны.
Все, у меня закрываются глаза! Вот физически закрываются глаза, я моргаю часто, понимаю, что если не лягу, то могу уснуть уже сидя!

Мне надо заняться вещами(рокировку в гардеробной, тк скоро осень), какие-то еще домашние дела, я хочу йогой позаниматься, вечером подруги ждут на ужин с мужьями, а потом муж в кино хочет и вместе ужин приготовить. А мне страшно об этом думать, тк я уже вялая. Для того, чтоб это все произошло, мне надо 2 часа будет поспать сейчас. и люди думают, наверное, тут даже писали, что я ленивая, но нет! я хочу! но я пишу и борюсь со сном. Это убивает просто. Я об этом никому не рассказываю, только домашние знают, даже близким подругам сказать не могу - мне стыдно. Приходится как алкоголику или наркоману скрывать это.

У нас, к сожалению, многие работают по 16 часов. Я не в России. Не знаю как, но 14-16 часов люди работают.

Вы считаете, что если принять это как норму, то ничего не изменится, но я хотя бы стану спокойнее? Или что это может уйти? Просто признаю честно, я не знаю даже каким образом это принять, как норму, видя как другие упахиваются. Мне стыдно, что у меня нет среднестастической выносливости
Мне страшно, что это будет прогрессировать
Мне противно, что я не могу осуществить то, что могла бы, если бы не засыпала на ходу.
Это три ключевых момента.

Сочувствую, но у вас хотя бы причина ясна. У меня ужас в том, что её НЕТ! сегодня была у врача - забирала очередные анализы - здорова. вообще никаких отклонений нет.
Климат пробовали менять(в поездках другой), но та же стала фигня. Четыре-пять часов после пробуждения и я будто в шахте отработала. Сегодня расплакалась впервые. Потому что я не вижу решения и не знаю, что делать. В нестаром возрасте, при нормальном организме, у меня выносливость хуже, чем у столетних людей(