Как перестать врать?

Заметила за собой ,что частенько что-то приукрашиваю , какие-нибудь свои истории,рассказы. Или вовсе придумываю несуществующие. Не знаю из-за чего так. Но как это побороть? Иногда соберусь и вроде всё нормально идёт. Но все равно позже как только мой мозг найдет ситуацию,где было бы хорошо немного приукрасить событие ,так сразу по новой... Враньё это не такое уж значительное,но всё же. Иногда в такие потом неудобные моменты попадаю.
Как с этим справиться?