Застряла в глубокой депрессии

Спорт на работе и книги читала на работе
Психолог 45 могут в неделю удаленно из дома
Массаж был короткий курс, когда график позволял
Витамины и лекарства мне покупают близкие

Минут*

Массаж тоже мне оплатили, мантры медитации бесплатные, можно прямо на работе их слушать

так продолжайте жить в депрессии, раз ничего не хочется,зачем менять-то что-то

Ну вот вам одна из причин депрессии - выгорание. А с утра до ночи вы работаете потому что прям так работай загружены что иначе не можете? Или вы неосознано так выстраиваете свой рабочий процесс что бы приходить домой уставшей, поесть, лечь спать и не думать о том что делать со своей жизнью дальше?

Злиться не пробовали?покричите,разбейте что нибудь,плругайтесь с кем-нибудь.Дипрессия-это агрессия направленная на себя,обида на кого-то на что-то.
Секс есть у Вас?От чего получаете удовольствие?
Пробуйте гипноз.

Что у Вас случилось до дипрессии?

Как хорошо что у вас есть те кто может вам помочь.

Депрессия это для богатых. Обычным людям некогда этим заниматься, они семью поднимают, детей воспитывают, работают.
Вы автор, обыкновенная бездельницаа вот и всё

Психиатры литий не назначали?

Какие физиологические проявления депрессии? Проблемы со сном, аппетитом и тд есть?

Я не могу поменять график, работа у меня очень простая, нагрузки ноль, я и без того всегда уставшая

Злиться... Не знаю, раньше часто кричала до боли в горле, не помогло
Секса нет
Удовольствие абсолютно ни от чего не получаю

Много чего плохого
Смерти близких, домашние физическое и моральное насилие, унижения и издевательства дома и всё в таком духе

Да, один-два человека есть
Жаль они бессильны перед депрессией и ничего не могут сделать

Ой какая же я обнаглевшая бездельница, всю жизнь одна только я убирала всю квартиру за всеми членами семьи, параллельно училась и работала. Всего-лишь то в 5 утра на учебу вставала, а не в 3 утра, капец я расслабилась, аж целых 5 часов в день спала, жеесть, били меня мало конечно, нужно было ещё больше, чтобы дурь вся вышла, ну тогда я сама себя побью, ах да, я же и так все вены изрезала и вся в синяках от себя же, ах, что же это мне не помогло, наверное спать нужно ещё меньше. И у меня всего-лишь одна работа, надо три хотя бы иметь, чтоб делом была всегда занята и не было времени плохие мысли гонять, ах как же так, какая же я ленивая, стыд и позор

Нет

Щитовидку и гормоны проверяли?

- постоянная слабость
- постоянная усталость
- проблемы со сном (засыпаю очень долго, просыпаюсь много раз каждую ночь, кричу и дергаюсь во сне, после сна нет никакого отдохнувшего состояния
- полное отсутствие аппетита/низкий вес из-за этого
- всегда и во всех даже хороших моментах - очень плохое настроение, крайне редко улыбаюсь и смеюсь
- аутоагрессия
- полное отсутствие интереса в жизни
- совершенно ничего не радует
- полнейшая апатия
- ничего не приносит удовольствия
- постоянная тревожность, покинутость ощущение вины и т. д.
- сильное ухудшение памяти

Заставлять себя что то делать , каждый день планировать так , чтобы не было времени на страдания , в первую очередь только вы сами можете себя вытащить из этого, я сама в таком же была состоянии больше года и также пережила домашние насилие и издевательства. Вы здоровы , есть работа , близкие , которые помогают вам. Миллионы людей не имеют того , что есть у вас. Никто не обещал вам легкую и беззаботную жизнь, все мы переживаем тяжёлые времена. Берите себя в руки , никакой психолог и ни одна волшебная таблетка не поможет , пока вы сами этого не захотите. В отпуск сходите , поменяйте что то в жизни.

У меня и так нет свободного времени, я и так устаю очень и ничего не успеваю
Здоровья у меня нет, я просто не сказала про другие заболевания, но от одной только депрессии я уже как труп, сил никаких нет

Магия вуду, черная магия.Заключу договор с демоном на большие деньги, на выигрыш в игре, чтоб водились деньги ,всегда с вами была удача
Дела любовные;предлогаю сильнейшие привороты, помощь ворона, мудрость змеи, а так же черное венчание-венчание ночью в церкве обряд который соединит вас на всю жизнь, быстрый возврат любимой или любимого.Делаю любые ссоры с соперниками,уберу с вашего пути любого кто вам мешает.Возвращаю сделанную вам порчу тому кто сделал. наведу на вашего врага любую порчу ,проклятие.Сделаю на вашего врага или просто человека ,который вам помеха в жизни или в бизнесе смертельную порчу, уничтожу быстро договор с чертом.Помогаю при очень серьезном случае, звонить ватсап ,телефон +7962 932 88 47

А сколько Вам лет, в каком городе живёте?

Витамин D3 и Ферритин проверяли? И если проверяли, то надеюсь значения сами в анализах смотрели, а не врачу доверяли.

Я сериалы смотрела.
Они позволяют жить жизнью главных героев сливаясь с экраном.
Что не устраивает Вас в Вашей жизни?Чего Вам не хватает?
Кстати секс помогает при дипрессии.Если он только для здоровья без того что бы завязывать отношения.Не хватает банально гормонов.
Таблетки снижают либидо:падает либидо-привет сниженное настроение.
Дипрессия-это всегда боль.
Хочется что бы боль прошла и стало легче.Причем душевная боль может ощущаться физически,например может болеть сердце.

Когда злитесь-Вам легче?

Нет,дипрессия бывает и от безденежья и от неустроенности жизни.

При дипрессии нужен секс обязательно.чисто для здоровья.секс разгружает психику,дает перезагрузку мозга.

Дневник настроений не ведете?свои мысли не отслеживаете?диппессия-это боль.
Надо Вам наблюдать какие Ваши мысли приносят Вам боль-отсюда и эмоциональное выгорание.
Поможет только музыка и гипноз.

Почему агрессию на себя перенаправляете?почему подушку не побьете?

На коронавирус проверялись?Симптомы похожи.

Из-за чего можете рассмеяться?выделяйте моменты радости,так как человек в дипрессии привыкает к состоянию горя.

Это только в платной клинике сказали сдавать. Ещё не проверяла, но пью для профилактики

Думаю нет

Меня научили на себя агрессию направлять

Проверялась - отрицательный был

Автор, ну это несерьёзный подход. С такими проблемами ищите деньги и идите сдавайте анализы.
В инвитро/кдл вам эти анализы в 2-3 тыс вышли бы

Автор, тогда вы врете про то,что все проверяли и сдавали анализы. Раз за четыре года не смогли сдать анализы на витамин д и ферритин. У. Аня при при высоком гемоглобине, ферритино и витамин Д3 были по самой нижней планке. . Пить в профилактических дозах это просто не пить считай. Вы сами себя обманываете.

Блин найдите мужчину хорошего
Ребенка родите
Спортом займитесь заколебали ныть уже

Лето на дворе поезжайте на море
Проводите время на даче
Вы можете наверное одинокая старая дева , вот и депрессия.

Ну если вы вены режет, то уже уже вам в дурку
Какой психолог
Нужен психиатр

Плачите когда-нибудь?что-нибудь чувствуете или совсем ничего?
Когда злитесь вообще легче не становится или Вам нельзя?у Вас запрет на агрессию?

Насчёт кота - это правильно. Это ходячий антидепрессант. Можно без приюта. Дам совет из своей жизни (что такое жуткая депрессия, я знаю) - возьми того, кто сам подвернётся. Пробьется к дому или подобное. Бери. Справишься. Коту не так много надо. Я зарабатываю копейки, у меня уже четыре котоморды, но чудо, всем всего хватает. Причем кормлю холистиком.
Плавать тоже круто. Я море не тяну, зато плаваю в Подмосковье в карьере. Ничуть не хуже.

Побейте полушку и покричите.
На себя нельзя агрессию направлять.
Попробуйте или на видеокамеру снимать свои переживания или выговариваться на диктофон.Нужно самонаблюдение со стороны для самоконтроля.
Эмоции выражаете как-нибудь или живете как робот?

Вот когда тебя накроет, тогда свои поганые слова вспомнишь.

Ога, прибавить к своей депрессии ещё и послеродовую и выйти в окно от прелестей материнства. Убивать из рогатки таких советчиков!

Скажите,Вам назначалась схема лечения или какой-то один прерарат?

Самое лучшее жить своей жизнью, а не чужой, следя за человеком. Хотя садистам это сложно понять. Им нравится безнаказанность. А когда наступает наказание, они плачут и не верят в это. Хочется верить в справедливость.

Значит, у вас соматические причины