Я эмоционально выгорела

Автор, а всё потому, что этот стиль жизни - это не то, что нужно вашей Душе. Вас обманули.

А, что же мне нужно, если я сама этого не знаю?

Не могу сказать точно это ли у вас или чтото другое, это к врачу.
У меня тоже когда-то такое было. Точнее началось всё именно так. Сначала апатия, потом нежелание общаться с кем либо вообще, даже тяжело было с кем-то поздороваться. Потом агрессия на близких и не близких. Всё принимала близко к сердцу, казалось меня все осуждают. Постоянные истерики из-за пустяков, слезы, слезы... Не могла уснуть. После работы была как выжатый лимон, на всё другое не было просто сил. Потом всвязи с этим начались физические проблемы. Иногда желание выйти в окно. Вот это эмоциональное выгорание. Но у меня было все из-за работы. Такчто сходите на всякий случай к врачу, так сказать обговорить первые звоночки.

Время вылечит. Ребёнок подрастёт, появятся ещё дети. Жизнь пойдёт колесом....

Синдром эмоционального выгорания — не просто усталость или повседневный стресс. Это состояние характеризуется хроническим истощением сил, чувством глубокого отчаяния и беспомощности. Страдающие таким недугом теряют мотивацию, интерес к работе и становятся менее работоспособными. Как показывают исследования, синдром выгорания сопровождается также различными нарушениями эмоционального и физического здоровья.
Попробуйте взглянуть на себя по-новому. Даже если у вас нет больших проблем на работе, вы все равно не ограждены от стрессов, общения с трудными людьми и неприятных ситуаций. Поэтому выделяйте достаточно времени для полноценного отдыха и благотворных развлечений. Чтобы хорошо отдохнуть всей семьей, совсем не обязательно тратить на это много денег. Есть один очень хороший и мудрый совет: «Лучше горсть покоя, чем две горсти тяжёлого труда».
Пересмотрите свои приоритеты. Если вы четко расставите приоритеты, это подготовит вас к принятию непростых решений, иногда требующих в чем-то пойти на жертвы. Некоторые склонны ставить работу во главу угла, но это не значит, что вы должны поступать так же. Простая жизнь дает больше свободы и удовлетворения. Чтобы подготовить себя к таким переменам, уменьшите расходы и делайте сбережения. Обсудите с близкими, что вам нужно изменить в своей жизни, и заручитесь их поддержкой.
Если тревожное состояние не проходит долгое время или беспокоит очень сильно, лучше обратиться к врачу и пройти обследование.
Всего доброго!