Социофобия. Надоело так жить.

Сообщение было удалено

Сообщение было удалено

У меня социофобия. Я с детства росла нелюдимой, стеснялась гостей в дом. Мне пришлось вытерпеть много унижений в жизни. Надо мной издевались в школе. Когда я пошла учиться дальше, я держалась подальше от одногруппниц. Но одна девочка подружилась со мной. Мне было так весело с ней общаться, я прям обожала ее. А остальные считали меня высокомерной. Это обижало меня. А потом у меня на всю жизнь сохранилась какая-то подозрительность - а вдруг люди плохо обо мне думают? Я иногда прямо завидовала людям, которые просто общаются между собой, непринужденно. У меня не получается, я какая-то напряженная, потом мне кажется, что я несу вечно какой-то бред, что у меня странный голос - неуверенный, слишком низкий. Проблем с посещением магазинов и культурных мероприятий у меня нет. Это я запросто. Это мне даже нравится. Но вот поездки в маршрутках - это для меня стресс. Все время боюсь проехать нужную остановку если еду не по тому маршруту, которым часто пользуюсь, особенно нервничаю, когда в транспорте много людей и трудно смотреть в окно. Остановку заказываю уже рядом с водителем на выходе, стесняюсь орать через всю маршрутку. Жуткий страх встречаться с парнями с сайта знакомств. Или вообще с какими-нибудь знакомыми по интернету. Все время думаю - о чем можно болтать с незнакомым человеком. Растеряла друзей. Наверное, из-за моей замкнутости. Никто не любит малообщительных и невеселых людей. Надоело мучиться от всего этого. От социофобии и мнительности. Боюсь, что эта проблема одним словом "надоело" не решится и нужна серьезная работа над собой. Но на психолога нет денег, а их услуги стоят недешево. На одном сайте увидела объявление, что некоторые эксперты работают бесплатно. Написала одной женщине, а она стала заманивать меня на платную консультацию и на вопрос не ответила. И, по-моему, даже в черный список занесла, когда я ее спросила - зачем она тогда написала, что помогает бесплатно? Надеюсь, мне самой удастся найти выход.

и я такая же (((я спасаюсь феназепамом.Без него из дома не выхожу.На работе меня не повышают,во всем виновата моя зашоренность,хотя работник я хороший,но вот только этого не видно,так как мою забитость (((Личной жизни тоже нет.До недавних пор я полтора года встречалась с парнем совершенно мне неподходящим,но он был моей отдушиной, несмотря на все минусы.Но пришла пора и мы расстались.И теперь я все свободное время сижу дома,никуда не хожу.В спортзал боюсь идти,до дрожи и панических атак.Общаться с людьми тоже без напряга не умею.А вот феназепам значительно облегчает мне жизнь.Но постоянно же его пить не будешь,вредный он (

Хочется общаться, иметь нормальную жизнь, друзей, семью, быть частью рабочего коллектива, но нет... Раньше знакомилась с кем-то в интернете, в переписке всё нормально, а при телефонном разговоре сердце выпрыгивает, нервная дрожь по всему телу. Заставляла себя общаться через силу, выглядела нелепо, но считала что привыкну - ничего подобного. Больше не пытаюсь. Боюсь настолько пристального к себе внимания, оценивающего взгляда. С публичными выступлениями так же. А вот если ко мне на улице кто подойдёт с вопросом, то спокойно воспринимаю. В толпе незнакомых людей тоже спокойно. А в коллективе работать не могу. Первое время всё хорошо, а потом начинаются мысли... а вдруг это они надо мной вон там в уголке смеются, вдруг не нравлюсь, вдруг обсуждают. Кто-то посмотрел недовольным взглядом - всё, он меня считает ничтожеством. В итоге я сама ото всех отдаляюсь и меня начинают считать странной. Но всё не беспочвенно. До этого меня действительно не любили начиная со школы, да и в семье было сплошное унижение.

Что страшного в том чтобы сходить за продуктами не пойму? Там же даже разговаривать ни с кем не надо
Сколько вам лет и как вы вообще раньше жили? Учились, работали? Везде ж люди

Ко мне постоянно ломится одна соседка, я открываю дверь, она заходит и сидит по несколько часов, я её уже еле терплю, мне от её присутствия страшно дискомфортно, но в силу своей тактичности терплю и жду когда же она соизволит уйти.
Однажды не открыла ей, так теперь ходит злая, не здоровается и всем соседям про меня гадости говорит.

Вот , кстати, комментарий выше правильный. Психологи советуют, чаще всего лечить подобное подобным, то есть если ты боишься людей, иди общаться с ними, боишься выступать - иди выступай. Не помогает ! Тоже испробовала сама лично - все равно , находились люди, которые на меня нападали. А как я устала, это нечто, какие же женщины злые , завистливые и мерзкие((( Как я устала!!! Вышла в декрет, так на улицах и в магазинах бросаются незнакомые женщины! Да когда же они успокоятся уже! В магазине бросаются, в лифте своим мужам лица отворачивают, сзади идут обсуждают громко! Хотя я сама иду с мужем! И это не моя мнительность, не моя фантазия : я говорю о реальных случаях.

Смеются, потому что завидуют и и хотят вывести на негативные эмоции.
Я замужем, счастлива, а они все матери-одиночки. Раньше мы общались во дворе с детства и неплохо, но как я только вышла замуж, они меня возненавидели. Бывает и такое.

А уж если кому скажешь, что, не дай Бог тебя муж не бьет, не изменяет, не гуляет и не бухает....это будешь врагом №1 (скажут, что, либо врешь, либо возненавидят) Это факт, принято у нас терпеть мудаков, выходить за мудаков, жить с мудаками, жаловаться всем вокруг.

Я вам даже точнее скажу почему они бросаются, по моим наблюдениям женщины в принципе не любят тех, кто их красивее,лучше, а если они видят, что человек их слабее, то для них это самая лакомая жертва. вот правда. по жизни замечено. я симпатичная, но не писаная красавица, и тоже постоянно страдаю от нападок. но есть подруги,которые гораздо красивее меня, у них такого нет потому что они уверены в себе. а я долбаный социофоб, людям в глаза смотреть боюсь, говорю тихо, по мне видно что я всего боюсь, и ох как это привлекает коварный женский пол. в обществе я вообще ноль, но тет-а-тет могу неплохо ответить. так вот если какой нибудь такой курице ответить как следует наедине, сразу отстает - а пока они видят тебя слабой - будут клевать.

Тут столько оскорблений понаписали. В такое поганое ублюдское общество и не стоит вливаться, лучше держаться от этих тварей как можно дальше.

Найдите близких по характеру и общайтесь с ними !!!😜

у вас крайности . Или девственница или *****. В моем возрасте уже пора бы иметь хоть один опыт. Но куда там. Надо же в начале куда то ходить, познакомиться, надо общаться. А это очень трудно.

А что вам можно посоветовать? Вы типичный интроверт, плюс стресс от потери работы. Плюс стыд от того, что приходится просить помощь у родителей. Все это наложилось, и вот результат. Надо попить успокоительные, но чтобы их врач назначил. Анализы сдать пойти. Само это не пройдет, нужно помочь лекарствами.

Что страшного в том чтобы сходить за продуктами не пойму? Там же даже разговаривать ни с кем не надо
Сколько вам лет и как вы вообще раньше жили? Учились, работали? Везде ж люди

Автор, у меня то же самое... Уже как только не пробовала бороться, ничего не помогает, постоянно приходится себя пинать, но это огромный стресс для меня, который выливается потом в физические болячки... Вы справились с этой проблемой? Можете написать мне на почту prelestno@bk.ru, буду рада и просто поговорить

Когда я был без работы, у меня депрессия была такая, что я боялся случайно встретить знакомых на улице. Я такой же, как автор - ни друзей, ни своей семьи Если вы не были в этом состоянии - вы не поймете, о чем речь

Я тоже социофоб,и Рак по гороскопу,не работаю 3 года, боюсь идти работать,боюсь идти с друзьями в кафе, меня начинает не по детски колбасить,трясутся руки,глаза как блюдца ошарашенные,от страха дар речи теряю,помогает расслабится алкоголь,тогда все симптомы проходят,дошло до того что в лифту не могу с кем то ехать,иду пешком,не могу когда смотрят на меня,голова напрягается

и я такая же (((я спасаюсь феназепамом.Без него из дома не выхожу.На работе меня не повышают,во всем виновата моя зашоренность,хотя работник я хороший,но вот только этого не видно,так как мою забитость (((Личной жизни тоже нет.До недавних пор я полтора года встречалась с парнем совершенно мне неподходящим,но он был моей отдушиной, несмотря на все минусы.Но пришла пора и мы расстались.И теперь я все свободное время сижу дома,никуда не хожу.В спортзал боюсь идти,до дрожи и панических атак.Общаться с людьми тоже без напряга не умею.А вот феназепам значительно облегчает мне жизнь.Но постоянно же его пить не будешь,вредный он (

Я видимо тоже социофоб, с ужасом думаю, как если будет ребёнок, буду коляску тащить на улицу и там на меня все соседи будут смотреть и обсуждать. :((

Я ни с кем не общаюсь, друзей нет, только знакомые, родители иногда мозг выносят, говорят что внуков хотят, но я им в этом помочь не могу, и их тут отчасти вина, слишком заботливые были, не научили быть самостоятельным.Я отдельно от них живу, сильно не достают. В целом все хорошо, меня все устраивает, за исключением отсутствия личной жизни )

Привет давай общаться

А что вам можно посоветовать? Вы типичный интроверт, плюс стресс от потери работы. Плюс стыд от того, что приходится просить помощь у родителей. Все это наложилось, и вот результат. Надо попить успокоительные, но чтобы их врач назначил. Анализы сдать пойти. Само это не пройдет, нужно помочь лекарствами.

Тже социофобия. Каждый выход на улицу в магазин для меня стресс после которого приходится час успокаиватьсяв тишине чтобы никто не трогал. Хуже всего что родные и друзья не хотят понимать. Я рассказываю подруге как устала, она мне советует пойти погулять но погулять для меня АД! Мама оскорбляет, на улицу гонит хотя она сама социофобка страшная даже на пенсию вышла пораньше чтобы с людьми не контактировать.

Потеряла работу - не могу ходить по вакансиям................................
Я не социофоб, вот взгляд "со стороны". Вы можете позволить себе быть социофобами, потому что вас, извините, не клевал жареный петух, вы не бились за выживание. С 15 лет я начала работать на летних каникулах, т.к. тогда наша семья жила бедно и родители не могли нас обеспечивать. Просто ходила по магазинам, киоскам и спрашивала "вам нужен временный работник на лето?" находила, когда полы мыла, был опыт работы продавцом мороженого, газет, кваса и т.д. И сидела у бочки с квасом мимо шла толпа -думаете, мне было комфортно? Или мыть пол в магазине, когда там полно людей, а мне 16 лет ? И комплексов тогда у меня тоже было немало. Но просто мне нужны были деньги и мне было фиолетово поэтому, что обо мне думают. Когда стоит вопрос о выживании, мнение других людей становится не важно, думаешь только своем интересе. НЕ берите денег у родителей, крутитесь сами, думаю, фобии потихоньку уйдут.

нужно понемножку стараться перебороть себя,всё чаще делать то,чего боишься

Но, что характерно, социофобам (диким, закомплексованным) тоже не особо общество-то нужно. Мне, к примеру, компания не особо нужна. Вполне хватило бы пары знакомых, да и то, скорее, виртуальных.

Мне тоже так