Как выйти из депрессии и снова радоваться жизни?

Знакомая ситуация: я жила в подобной депрессии года два, а потом все это рухнуло. С работы уволили, парень бросил, умер отец, мать выставила из квартиры, начались проблемы со здоровьем. Тогда я поняла, что до этого моя жизнь была просто прекрасной. Мы не научимся ценить, пока не потеряем. Теперь у меня вроде все ровно, ничего необычного, но я радуюсь каждому дню. Все зависит от нашего отношения

Дорогой автор,для начала,я вас прошу!!!!!Не вздумайте пить какие-либо таблетки,особенно без рецепта врача. Особенно антидепрессанты!!!!!!Вам нужен психолог. постарайтесь найти хорошего специалиста,а уж он определит глубину вашей проблемы. Депрессия это или нет,степень и серьезность проблемы.Если всё серьезно,то он поможет вам найти психотерапевта/психиатра. Хотя,я почему то уверена,что вы сами в состоянии справиться со своим негативным состоянием!Вам удачи,если что,пишите,всегда выслушаю. Выше нос!

Знакомая ситуация: я жила в подобной депрессии года два, а потом все это рухнуло. С работы уволили, парень бросил, умер отец, мать выставила из квартиры, начались проблемы со здоровьем. Тогда я поняла, что до этого моя жизнь была просто прекрасной. Мы не научимся ценить, пока не потеряем. Теперь у меня вроде все ровно, ничего необычного, но я радуюсь каждому дню. Все зависит от нашего отношения

Я прошла депрессию.10 лет.тоже личные проблемы.антидепрессанты,капельницы.лишь сейчас я поняла как жить.упорные поиски.смысла жизни,себя.долгий тяжелый путь.хочу поделиться.в моем случае бессонницы,отсутствие аппетита, аппатия пришлось пить антидепрессанты.потом я стала искать, чем их заменить.проблема депрессия-это понижение уровня серотонина в мозгу.нашла заменитель- рыбий жир.в капсулах,пьется легко.через пару дней стало легче.и без антидепрессантов.повышать уровень комфорта.душ,проветриваемая комната на ночь(при открытой форточке ваш мозг всю ночь будет подпитываться кислородом).свежее белье.это техническая сторона вопроса.теперь духовная-смысл жизни.Мы все хотим быть счастливыми.и только при определённом наборе-любимый человек,работа,квартира,машина-мы счастливы.мы все хотим получить,а не отдать.вокруг нас огромный мир,где много бед.каждый день кому то нужна помощь.но нам некогда,мы заняты.или нам плохо.вы когда нибудь замечали,как на дороге лежит жук,перевернутый вверх лапками?для него это трагедия,для нас мелочь.помочь ему- пару секунд,а для него это целая жизнь.и сколько их таких,больных,голодных,страдающих.я научилась помогать.я помогала и раньше,до депрессии.но сейчас это стало смыслом.когда ты облегчает страдание другому,тебе становится легче.ты понимаешь,что ты часть этой вселенной,и мы все живые существа связаны между собой.будь это жук,птица,кот или человек.вот когда ты ощущаешь себя частью единого целого,тебе больше не одиноко.поиск смысла жизни- распространенная причина депрессий.вы видели когда-нибудь дождевого червя,птицу,кота в депрессии?разве если они больны.дождевой червь пашет землю для деревьев.и не задумывается о смысле жизни.каждый день выполняет свою работу.я научилась просто жить.решать проблемы по мере поступления.отпускать ситуации,в которых выложился на 100%,но не вышло.заботиться о своих близких.радоваться солнцу,свежему ветру,хорошей погоде , коту, бегущему за окном и парящим ласточкам.просто жить.

Сама ты астения. Бежать к психотерапевту,пить антидепрессанты. По другому никак. Рано или поздно автор все равно это сделает. Тогда и красавица и умница и удачливая,все в одном лице. Не тяни.

Какой бред тут советуют. Автор, срочно к психиатру. Депрессия может привестик тому, что в один день вы выйдете из квартиры в окно. Вся эта чушь про отпустить ситуацию, взглянуть со стороны и прочее поможет только тем, у кого не депрессия, а просто настроение плохое. Вам поможет психотерапия и антидепрессанты. Вместе. Быстро к врачу.

депрессия шизофрения эпилепсия биполярные расстройства хорошо поддаются лечению сыроедением, даже там где уже таблетки не помогают

Сама ты астения. Бежать к психотерапевту,пить антидепрессанты. По другому никак. Рано или поздно автор все равно это сделает. Тогда и красавица и умница и удачливая,все в одном лице. Не тяни.

Не знала,не писала бы. Лично прошла все круги депрессивного ада. Если перестал вырабатываться серотонин,то никакой силой воли,бегом трусцой его не загониш обратно в симпатическую щель. А прозак пусть кушает ложками страна дяди сэма,у нас на вооружении есть более щадящие препараты.

это не депрессия, скорее астения. пейте комплексы витаминов с женьшенем. заставляйте себя радоваться жизни, сходите на курс массаж если деньги позволяют,если нет сауна баня бассейн.