Как не отдавать свою энергию другим?

Вы выжатая после обычного общения? Или вам что-то говорят, вы это не принимаете, заводитесь и потом чувствуете себя плохо?

И в целом вы людей как воспринимаете? У меня есть знакомый, который в своём тёплом уютном мире живет и считает, что все вокруг такие же. А как только с ним не согласны или жестко ответили, или раскритиковали, он сразу начинает говорить, как устал и как ему плохо. Может даже на физиологическом уровне почувствовать

Неведитесь, вы говорите🤔, а если бок об бок 24 на 7, и это ваш муж, и война и некуда бежать, а крыша уже едет, что делать? Как не вестись ?

А почему вы решили, что дело в энергии? Вообще всё это выдумки какие-то!
А вы уже закрепили такую реакцию на этих людей. Вам надо к специалисту, а не голову себе забивать.