Рис 500г
Макароны 500г
Капуста 1шт
Морковь 5шт
Манник 1 шт
Ряженка 0.5
Молоко 0.5
Яйца 8 гт
Овощи в морозилке (кабачки и помидоры)
Фарш 0.3 кг
Да, на неделю вполне хватит. На самом деле организму не так много надо, мы больше потребляем для "души", чем для тела. Завтрак - чай, яйцо и овсянка на воде. Обед - рис с кабачками и морковью, ужин - макароны с помидорами. Это как пример меню. Пейте больше воды, это ведь в первую очередь полезно. А в целом я бы купила куриное бедро, сварила бы куриный бульон и ела его на обед с варёным яйцом или без него. Он полезный, питательный, положительно влияет на фигуру и бюджетный. Я его очень много потребляла по настоянию врача. И желудок уменьшился. Перестаньте потреблять пустые колории. Питайтесь правильно.
Работать не пробовали?
Ну с голоду вы не умрёте. Зато может быть научитесь нормально распределять деньги. Даже при маленькой зп (и особенно при маленькой!) так нельзя. Ну если только какой-то разовый форс-мажор. Но вообще хотя бы каких-то 10т должно быть в заначке у нормального человека на крайний случай. Даже у пенсионеров почти у всех есть.
Мандарин две штуки? Или всё-таки 2 кг?
Так это разводка с рекламой биткоина и биржы😁
Дадите нам ответ через неделю.
Много вы за такие глупые темы получаете?