Как начать все с начала в 22 года?

поздно, жизнь прошла.

Да какая уж ты молодая
Чай, не шышнацать!

Никак. У тебя уже сформировался характер и паттерны поведения. В таком возрасте люди не меняются

Как перестать видеть все в мрачном свете?
Правильно относись к своим промахам. Работай над собой, но не ожидай от себя совершенства.
Не сравнивай себя с другими. Если тебя не позвали на вечеринку, не принимай это близко к сердцу.
Стремись к миру, особенно в семье. Когда отношения накаляются, не подливай масла в огонь; со своей стороны делай все возможное, чтобы был мир.
Учись быть благодарным. Не игнорируй свои проблемы, но и не драматизируй: замечай положительное в своей жизни.
Подумай, кто твои друзья. Ищи друзей среди тех, кто не расстраивается по каждому пустяку.
Полезная статья" Так ли уж важны хорошие манеры? " https://vk.cc/c7AkIB

Есть невероятные психологи, проходила у них курсы, стала новым человеком, вот здесь https://masterrazborov.ru

у вас ус отклеился(с)