Как справиться с тревожностью

в первую очередь избавьтесь от раздражающего вас фактора, если он реально сидит на сайтах знакомствах, а возможно и изменяет, короче чел в активном поиске, любые методы будут бесполезны пока не перестанете проглатывать такое поведение

Пойти работать. Искать не парня, а мужа.

Вы так до неврологического расстройства дойдете. Переключитесь на что-то, хотя бы здоровье, начните дыхательные упражнения делать, они успокаивают и уравновешивают, для сердца полезно. Любой комплекс можно использовать, но если в изучение погружаться не хотите, можно тренажер самоздрав взять, он очень удобен, я благодаря ему избавилась от проявлений ВСД. Ну и с психологом поработать на предмет самоценности и личных границ.

Гормон стресса повышается, нужны физические нагрузки, чтобы он понизился- так устроен наш организм, ведь во времена мамонтов от стресса= опасности, люди бегали- а прямом смысле слова.

А с парнем что то надо решать..((

Сегодня узнала , что он сам просил у этих девушек фотки... сказал , что делал это из-за проблем на работе, якобы чтобы отвлечься...не вижу здесь вообще какой-то связи... в интимном плане у нас все отлично, никогда не было такого , что я ему отказывала, либидо у меня высокое...по крайнем мере было до этого... 100 раз слёзно извинялся , приходил с цветами. Поклялся что никаких физических контактов не было у него ни с кем.даже если и так, эти чертовы фотки из головы мне уже никак не выкинуть...

каждому свое, но для меня лично такое поведение да и его оправдания бред, я устал и поэтому изменил- ужас просто..он вам наговорит что угодно, доверие у вас осталось к человеку? а в отношениях это главное, он вам еще и не такое выкинет, просто такой тип мужиков всю жизнь будут искать других телок и оправдывать себя