Как справиться

Это низкая самооценка, социофобия, тревожность, сходите к психологу.

Это истерика))) чувство вины и разбитое сердце)))
И троллинг левыми людьми.

На самом деле со стороны хрен поймешь, что у человека происходит. Может не все так как кажется.
Но слово иногда злое может человека и ранить и вызвать обратную реакцию.
Поэтому людям и дан рот, чтобы говорить.

Расслабьтесь. Всё будет хорошо, Вы всегда спокойны и уверенны в себе
Вас больше не беспокоит, что говорят и думают о вас другие. Всё, что вы делаете-это правильно. Всё, что вы говорите-это истина. Всё ваши желания сбудутся, а все ваши враги исчезнут. Повторяйте это как можно чаще и уже через неделю почувствуете себя намного легче и увереннее.

вот это стих