Подкатывает истерика

Выпей спирта. Медяцинского. И усё как рукой снимет

Если хочется плакать, лучше дать себе такую возможность. Посидите и поплачьте. Потом дайте себе сутки на восстановление. Потом продумайте план решения хотя бы одной проблемы из всех горы проблем. Потом решите эту проблему и уже станет гораздо легче. Потом возьметесь за следующую проблему и так потихонечку выберетесь из ямы.
У вас всё получится. просто глушить стресс таблетками и не давать себе передышки не выход. Отдохните и наберитесь сил для решения хотя бы одной задачи.

а я за то чтобы давать выходить эмоциям
это нормально
зачем вы подавляете в себе это

Первое, что нужно сделать, это понять, что за эмоция возникает в какой либо момент. Затем понять, как решить, то что не устраивает. Наши эмоции показатель и не всегда мы это понимаем.

Дайте слезам выйти, станет намного легче. Выпейте успокоительное, посмотрите сопливый сериальчик, и завалитесь на боковую. Главное не отчаивайтесь)

Вы не имеете мужа и детей, а возраст солидный.