Никакой стабильности

В жизни никакой стабильности
. Вечные скачки в отношениях ,постоянно вспоминаю обиды даже если проостила,настроение меняется 100 раз за день. Могу сначала загореться чем то ,а потом резко отказаться.или наоборот. Постоянно унылое настроение, заметила ,что ничему не радуюсь. Иногда делаю безсмысленние покупки которые приносят мне удовольствие,но не надолго.иногда выбрасывают,что купила.а потом жалуюсь ,что не могу накопить.. Вроде жить и могу с этим,но уже надоело ,как невротикведу себя... Может есть совет как с этим справится? #настроение