Триггеры зависимости

вы уже зациклены. Вы зациклены на том чтобы не зацикливаться. И чем больше будете зацикливаться на "не зациклеивании" тем больше будете зациклены.

Укрепоять самодисциплину. Ее можно раскачать так же как мышцы. Если долно и упорно стараться

Что за...? Это всё о чём?.. Нельзя ли поконкретнее сформулировать?.. Ни потролить, ни совета дать невозможно. Фигня кака-то...

Думаю об очень хреновых последствиях, если я вновь подумаю поддаться этой зависимости. Как правило, последствия продумываю до самых изощренных мелочей. Хорошо помогает.

Так нужно причину найти. А если ходить вокруг да около и боязливо отталкивать мысли и принятте решения то не только триггеры но и хуиггеры могут быть.

Иногда самокопания до срaки, ну может и не до срaки, ну так можно бесконечно копаться. Там где есть "держаться", там будет и "сорваться". Нужно чтобы этого вообще не было, а затея ваша держалась в первую очередь на сильном желании.

Нет, так не получится. Как может алкоголик решивший бросить например не контролировать себя? Только отпустит и все по новой. Автор про то что такой контроль тяготит, а без него никак, тк опять все по новой будет. Я бы сказала что надо терпеть и обращаться за помощью свыше, тк не все человеку дано контролировать