Как перестать бояться общественного осуждения?

Question

Мне 21 год, я замужем и вполне счастлива, мой муж достойный человек, который хорошо ко мне относится. У нас все достаточно обычно, но живем мы в маленьком городе, где все друг друга хотя бы опосредованно знают и обсуждают. Мне часто пишут с анонимных страниц в соцсетях разные гадости, оскорбления. Про мои отношения постоянно идут какие-то странные обсуждения: то мой муж мне изменяет, то занимается криминалом, то наркоманит, то женился на мне по залету, то ношу я китайские подделки брендовых вещей (все это неправда). Ничего из сказанного неправда, но я не могу перестать переживать из-за общественного осуждения. И не знаю, что делать, ведь игнорирование не помогает, а буду отвечать - как будто буду оправдываться. 
Сейчас мы с мужем летим в отпуск и мне уже страшно от того, что все будут говорить (а точно будут). Я даже не могу насладиться подготовкой к отдыху, потому что думаю только о том, что про меня скажут, если узнают, что я за границей или тем более выложу фото. 
Я очень хочу просто закрыться от общества и вообще там не показываться, благо, работает у нас в семье муж, все покупки можно делать онлайн, а тусовки я никогда особо не любила. Но, конечно, понимаю, что это не выход.
Как перестать бояться общественного осуждения и начать спокойно жить?

Гость · Answer

Осознать свою уникальность. Понять наконец-то, что для вашего городка вы звезда. Поэтому,конечно же, о вас будут говорить и судачить. Расслабьтесь, надевайте корону и ни о чем не думайте.

Женщина Геннадий 🤭 · Answer

Удалитесь из соц сетей, оборвите общение с обсуждалами, оставьте только пару хороших подруг, ито если вам доподлинно известно, что они не судачат. Конечно, вам будут завидовать, ваш уровень жизни выше, вот и пытаются приспустить. Раз вам завидуют, значит вы на высоте!

Снегурочка · Answer

У людей нету своей жизни, они пытаются испортить её Вам. Зачем Вы вообще читаете эти сообщения? Зачем Вам кому-то что-то доказывать, если Вы знаете что это не так. Блокируете их и наслаждайтесь жизнью.

Гость · Answer

А закрывать страницу в соц сетях не пробовали? И установить в настройках, что писать сообщения и оставлять комменты могут только определенные люди.

Василий · Answer

А зачем вы водитесь во всех этих сетях? Чтобы довести нервную систему до заболевания? Живите и наслаждайтесь жизнью, раз у вас так всё хорошо. Зачем вам это мнение общества. Вот дети - это необходимость для семьи.

Гость · Answer

Поднять свою самооценку. И перестаните бояться. Известным певцам пишут много гадостей. Но они то живут.

Как перестать бояться общественного осуждения?

Как перестать бояться общественного мнения?

Как стать психологически сильным и перестать бояться трудностей?

Как перестать бояться встретить бывших одноклассников и просто знакомых из детства?

Как перестать всего бояться?

Как перестать завидовать и начать жить?

Я «сова», и не могу встать утром на работу

Одинокие люди больше подвержены депрессии

Не дали понимания того, за что меня можно любить и ценить

Помог ли вам психолог?

Всд, фобии, боюсь глотать

Может ли измениться человек после посещения психолога?

Как повысить свою самоценность?

Я не люблю делить человека с кем-то другим

У меня РПП

Практически никто не поздравил с днем рождения

Можно ли вылечить патологию мышления

Как переключиться с тем о политике

Может ли измениться человек после посещения психолога?

Помог ли вам психолог?

Вас когда нибудь называли глупой?

Невроз или что со мной?

Как повысить свою самоценность?

Вас назвали странный? Как реагировали?

Всю ночь снился бывший

Страсть и влечение во сне, с незнакомцем

Избалованная девушка - это плохо?

Принимаю все близко к сердцу...