задыхаюсь когда нервничаю
всем привет, сейчас переживаю в своей жизни много тяжелого. болею больше трёх месяцев (проблемы с желудком, с иммунной системой, с печенью, с горлом, постоянное плохое самочувствие и тяжесть в животе) - почти все врачи склоняются к мнению что это из-за нервов, ибо чувствую себя плохо, а анализы более-менее все норм. но я не совсем связываю это с психосоматикой, правда.
а сегодня произошла такая ситуация - услышала про экзамены, про регистрацию на экзамены, и у меня появилось ощущение что останавливается сердце,
тебя не Роза Шевелева зовут? помнится мне звонила тоже задыхалась
Мне помогает валерьянка. Вреда никакого, успокаивает, еще и силу дает. Всем советую. Попробуй, может и вам поможет.
Надо учиться спокойно реагировать на всё. А еще лучше с юмором и позитивом - это помогает надолго сохранить нервы и здоровье.
У меня такая же проблема. Походы к терапевтам толку не дали - все просто в унисон говорили, что это ВСД (вегето-сосудистая дистония), а психотерапевтов денег нет. Приходится самостоятельно с этим бороться, че уж теперь. Мне помогает только пофигизм, если честно)) напоминать себе, что это не конец света, это не проблема, все можно решить и т.д.
Кстати, советую пройти месячный витаминный курс Ундевит. Первые 7-10 дней по 2 драже утром и вечером, потом по 1 шт. Будете лучше чувствовать себя перед весной.💚
Нехватка воздуха, тахикардия - это классические проявления панической атаки. Это смешно читать, пока с этим не столкнешься, но это тяжело контролировать и это реально страшно, хотя объективно- от этого не умирают)
Поход к психиатру, успокоительные, антидепрессанты. Но на это подсаживаешься...
-
Комплекс улыбки
1 ответ -
У меня депрессия
17 ответов -
У подруги депрессия
3 ответа -
Психологическое тестирование
2 ответа -
Вопросики по осени, как спастись
5 ответов -
Выкидыш, как справиться с переживаниями?
8 ответов -
Почему после душа совсем не хочется спать?
2 ответа -
Оказывается у мужа проблемы с психикой
23 ответа -
С утра нет сил, просыпаюсь разбитой
9 ответов -
В чем найти счастье?
11 ответов
-
Знает кто-нибудь хорошего психолога онлайн?
54 ответа -
Оказывается у мужа проблемы с психикой
23 ответа -
Несправедливый мир
20 ответов -
У меня депрессия
17 ответов -
В чем найти счастье?
11 ответов -
С утра нет сил, просыпаюсь разбитой
9 ответов -
Выкидыш, как справиться с переживаниями?
8 ответов -
Как избавиться от одержимости, что я хочу вечно есть?
8 ответов -
Болтливые люди
7 ответов -
Вопросики по осени, как спастись
5 ответов