Некоторое время я не понимаю,кто я на самом деле,вечно маски одевала на публике,так приросли,что уже непонятно кто же я реально.Не понимаю что мне нравится,а что нет,что я действительно чувствую,какой выбор я хочу по-настоящему сделать,очень сложно.Как учится себя слушать?Что помогает?
разденься догола и внимательно осмотри себя саму - ты такая, какая ты есть
Сложно быть собой, когда Вы большую часть времени притворяетесь.
Вот как можно не понимать что ты чувствуешь, чего хочешь? Не понимаю. Так любой мошенник внушит вам все что захочет.
Я через такой же период прохожу сейчас. Я начала внутри себя отвечать на вопросы и писать ответ на них. Вот для начала как будете готовы, уделите себе буквально 5 минут в день. Начни отвечать на вопросы как в детской анкете. Например любимый цвет, блюдо, музыка и т. д. постепенно переходя к более сложным. Не важно где это будет происходить записывайте. Пока вы сами для себя не решите что вам нравится, что нет, с какими людьми хотите общаться, с какими нет, как хотите чтобы к вам относились и как нет, Вы так и будете в масках ходить. Все вас любить никогда не будут и для всех хорошим невозможно быть, важно чтобы вам было комфортно с самим собой.
Я через такой же период прохожу сейчас. Я начала внутри себя отвечать на вопросы и писать ответ на них. Вот для начала как будете готовы, уделите себе буквально 5 минут в день. Начни отвечать на вопросы как в детской анкете. Например любимый цвет, блюдо, музыка и т. д. постепенно переходя к более сложным. Не важно где это будет происходить записывайте. Пока вы сами для себя не решите что вам нравится, что нет, с какими людьми хотите общаться, с какими нет, как хотите чтобы к вам относились и как нет, Вы так и будете в масках ходить. Все вас любить никогда не будут и для всех хорошим невозможно быть, важно чтобы вам было комфортно с самим собой.
Надо попробовать такое сделать.Спасибо)