Осенняя хандра и апатия

Для меня как говорится главней всего погода в доме, а на улице без разницы)

Слушайте, когда после 45 лет это влияет это относительно понятно. Но в 19? Начитались насмотрелись вы каких то глупостей. Затейте дело какое нибудь, как рукой снимет

Генеральную уборку дома сделай, всю хандру как рукой снимет 🤣.

Этот скулёж постоянно повторяется! Нет никакой хандры и апатии, если есть дело: учёба и/или работа. есть муж, а не "мч", который через какое-то время "сдриснет". Есть дети. А у вас, как шутили про сельское хозяйство в СССР, есть 4 причины погоревать: осень, зима, весна, лето. Да если нет цунами или ещё какого-то катаклизма, всё хорошо. Живите и радуйтесь. Ведь придёт и настоящая осень, когда надо будет думать о скорой смерти!

привет! не слушай токсичных людей, у которых заводом лечится и рак и катаракта
сезонные аффективные расстройства это распространённая тема. поплачь, погрусти, скажи своему партнёру прямо, что у тебя много раздражения и хочется "срывать" его на нём.
без театров/кино пока лучше найти для себя более автономное занятие, которым сможешь заниматься сама, дома, которое будет всегда доступно. может это игры на пк? какой-то любой вид творчества? чтение о тех же сезонных депрессивных состояниях?
это непростое время нужно пережить. ты уже переживала его не раз, ты справишься! насчет витамин не скажу, тут нужен твой терапевт.
я люблю рисовать и сидеть одна где-то, это помогает мне пережить плохие настроения.
терпимой тебе осени, автор!

Больше отдыхайте. Скорее всего нехватка солнца. Я сейчас принимаю Глицин Д3, как раз на осень самое то, заряжает энергией и бодростью на целый день, сил больше, и самочувствие лучше намного.

Не волнуйтесь, это типичный сезонный авитаминоз, сама никакущая раньше ходила. Потом решила пропить витаминно-минеральный комплекс антиоксидантная формула от эвалар, нашла на фитомаркет.ру. Считай за месяц вернулась бодрость о хорошее самочувствие.