У меня произошла трагедия. Я не знаю, как дальше жить

окружающие называют меня "ребенком", хотя мне 20 лет.. все это время я просто пролежала в квартире и деградировала.. Сейчас я просто разбитая лежу на кровати и не знаю, как жить дальше.. Еще у меня полностью пропал интерес к жизни и либидо... Вот 2 года назад я хотела найти парня, была мечта об этом, думала что я его найду и все будет нормально.. Но я закрылась дома, неосознанно и побоялась ехать на "свободу"... Я просто упустила все шансы и здоровье.. Я пошла к психологу, она ничем не помогла. Понятное дело, прошлое не перепишешь, и насчет суицида мол всем плевать, ничем не помогла.. но я итак была зашуганным ребенком всегда, а за эти 2 года меня родственники просто "добили", я теперь не девушкой себя чувствую, а просто зашуганным зверьком... Окружающие меня не воспринимают всерьез теперь,... да и всем пофигу просто на мою "беду", которую я осознала так поздно.... Я понимаю, тут могут написать мол тебе всего 20, а не 80, начни все сначала и тд.... но для меня это не поддержка, а обесценивание.. я просто все пропустила, позволила себя добить и уничтожить все шансы на нормальное существование.. домашняя зона комфорта меня поглотила.. Теперь у меня унылое, невыносимое, беспросветное существование, на улицу также выходить не тянет... городок маленький, только выйдешь и сразу толпы знакомых рож.. поэтому я и не выходила 2 года... в другом городе я чувствовала себя свободной... я испытываю невыносимую мерзость от себя, своих родственников и ситуации, в которой я оказалась... Столько времени просто пролежать и просмотреть за жизнью блогеров, отвлекая внимание... я просто как-будто живой труп теперь... Настолько безвыходная ситуация, что мне даже некуда еаписать то об этом, кроме как здесь... Причем мне всегда было плохо с родственниками, была ненависть к ним всегда, с детства... просто после дизкомфорта в общаге домашняя еда и тд... и я не смогла заставить себя поднять заднцу, теперь расплачиваюсь...у меня не осталось ни на что сил , я чувствую себя изгоем просто...

Ну так выбирайся из хаты, восстанавливайся на учёбе, жизнь только начинается.

да-да, злобная родня слишком вкусно кормила и облизывала, потому сломала жизнь, ога.

Дак сами решайтесь деньги копите и уезжайте

Не знаю что с вами произошло, но это точно не лень. Советую вести дневник состояний, чтобы хоть как-то отслеживать. Если у вас нет денег на психолога.

Причем мне всегда говорили раньше, что я симпатичная и не тупая девушка... Родственникам пофиг абсолютно. Их жизнь то не изменилась, им лет то уже... Это моя жизнь теперь загублена.. У меня невыносимо просто болит голова теперь... Я не знаю что делать мне... Это чистая правда, я просто лежу на кровати еле живая.. ни одной подруги, никого, связь с миром утеряна.. Причем когда я просто выхожу на улицу и вижу молодых подростков и тд, понимаю, что мир не стоит на месте и без меня все двигается дальше, только я в квартире себя закрыла и лежу теперь разбитая и убитая своим горем... Делать что-то нет сил в таком состоянии, и раньше ритм жизни был, куда то надо было бежать, двигаться.. а сейчас все, после двух лет такой овощной жизни.. и без поддержки, я одна абсолютно.. осталась у разбитого корыта..

Какие твои годы, все можно изменить

Я ходила к психологу, она ничем не помогла, причем психолог не дешёвый. Она сказала, что мне помешал просто человеческий страх.. Я так сама ей описывала.. что мол мне было страшно ехать, но я хотела на самом деле.. ну и разленилась.. я думала это лень.. А вы как считаете?? Просто то, что я с собой натворила, и в каком состоянии полуовоща лежу сейчас в комнате не стоит того, чего я боялась.. каких то конфликтов в общежитии и ситуаций... я не знаю что мне делать... хочется назад всё отмотать теперь... мне очень плохо

что конкретно имеете ввиду?

Я так и знала, что мне сейчас так напишут.. годы летят, я в шоке сижу, 3 год отсидки пошел, потому что сил нет что-то делать, вся юность упущена.. мне очень обидно, что я не делала то, что хотела... я испытываю невыносимую боль, я измучена.. вы представляете, что чувствует человек, который 2 года взаперти провёл... мне еще и физически очень плохо....

Автор, чего вы хотите? Возраст вам никто не отмотает, это не спидометр. Можно двигаться только вперед и что-то менять только в будущем. В прошлом вы уже ничего не поменяете.

Вам к психиатру надо, а не психологу

"Спокойно, товарищ, спокойно..." Была когда-то у Визбора такая песня, но Вы слишком молоды, чтоб ее помнить. Песня, однако, хорошая.
Во-первых, не берите в голову грубые, резкие комментарии, которые Вы здесь встретите. Они, хотя и правильные по существу, совершенно бесполезные, поскольку ничего кроме отчаяния и злобы у Вас не вызывают и вызвать не могут. Но Вы должны понимать, что сами же их спровоцировали - Вы выставили свою глубоко личную проблему на всеобщее обозрение. Людей много, все думают по-разному. Многие считают, что резать правду-матку всем подряд, а там хоть трава не расти - самая лучшая стратегия.
Теперь про дорогого психолога. Психологи все разные (как и врачи, учителя, сотрудники МФЦ и т.д.). Дорогой психолог не всегда хороший. Часто это просто модный психолог. Да и понятия "дорогой"-"дешевый" у всех тоже разные. Далее, возможно он(а) Вам что-то дельное сказал(а), а Вы не хотите слышать, потому что Вам некомфортно, а главное - Вы хотите получить четкую пошаговую инструкцию, а ее Вам, скорее всего, не предложили. Потому что психологи так не работают - они не дают готовых рецептов, а хотят, чтобы Вы сами себя поняли (хорошие психологи, во всяком случае, добиваются именно этого, ведь пошаговую инструкцию для себя можете написать только Вы).
Теперь о сути. Смотрите: у Вас встречается две разных оценки Вашей жизни дома, с родными. С одной стороны, Вы говорите, что дома - ужасно. С другой - что оставшись дома, Вы побоялись покинуть зону комфорта. Иными словами, Вам плохо и там - в общаге (где у Вас все время были конфликты), и дома у родных (где Вас, с Ваших слов, все время "прорабатывают" и учат жизни). Родных понять можно: когда здоровая девица два года лежит на диване, тут святой терпение потеряет (я бы во всяком случае точно за солдатский ремень бы взялась))). Но от их "проработок" Вам легче не становится, вот в чем штука. В этом смысле, их позиция понятная, но не конструктивная. Сейчас продолжу в следующем посте - здесь символы заканчиваются (((

Автор, вам всего 20, у вас есть все шансы начать новую и хорошую жизнь. В каком городе вы живёте??

Зачем вы все время повторяете что вы симпатичная? Зачем вам парень? При чем тут либидо? Устраивайтесь на работу, это будет решением всех ваших проблем.

Классика.

Заживём по-новому.

Машина.

Пк.

Клиника.пациент.прием.

Итак, продолжаем. Вы правильно отмечаете: Вам мешают страх и лень. Это так ))) Другое дело, что современная культура воспитывает у молодого человека лень, а не трудолюбие. Общество массового потребления воспитывает потребителя, а не работника, а смартфоны и прочие гаджеты учат не концентрироваться ни на чем долго, быстро переключать внимание. Так что Вы на самом деле - не какая-то злостная аномалия, а наоборот, жертва современной масс-культуры ))) Начните с малого: Вы уже "дожились" до того, что Вам на улицу страшно выйти. Ну да, это закономерно - я знаю такие случаи, к сожалению. Значит, с завтрашнего дня Вы должны заставить себя выходить на улицу за хлебом хотя бы. Кто-то же Вам домой еду приносит? Вот Вы и возьмитесь. Не объясняйте ничего, не оправдывайтесь, просто скажите - что сходите в магазин или хотя бы в ларек за хлебом. Уж на это Вам точно деньги дадут. Посуду за собой моете? Кровать убираете? - Если нет - делайте это каждый день. Пол помойте. Не ведитесь на объяснения с родственниками - с какого перепуга Вы теперь взялись по дому помогать. Просто помогайте и все. Узнайте, можете ли еще восстановиться в институте, который Вы бросили. Напишите туда письмо, позвоните в деканат. Придет ответ - станет понятно, там все отрезано или нет. Если можно восстановиться - что нужно сделать? Будет ли у Вас там снова общежитие? Что нужно, чтобы его получить? И так далее. Каждый день - пять "малых дел". На улице не избегайте знакомых, но отвечайте кратко, скажите: болела, плохо мне было, поправляюсь. Только не пускайтесь в разговоры о том, КАК Вам плохо. Спросите лучше - нет ли какой работы? Лучше в магазине полы мыть, чем на диване валяться в тоске и жалости к себе - до инвалидности ведь долежитесь! (Есть такой печальный опыт у моих знакомых). И забудьте Вы, ради бога, слово "либидо" ))) Сейчас тра*аться с парнем - последнее, что Вам нужно. Адекватный молодой человек с Вами сейчас сам связываться не будет, а неадекватные только новые проблемы создают.

Если речь о депрессии, то здесь нужен не психолог, а психиатр. Желательно, в частной клинике, если позволяют финансы. Поищите отзывы о врачах.

И да, забыла написать. Не ждите быстрого результата! Помыли пол - Вам сразу на душе от этого лучше не станет. Это как с уколами - нужно целый курс пройти, чтоб небольшие изменения почувствовать. Но главное - неуклонно двигаться с конкретной, простой, маленькой цели. Заново научиться на улицу выходить. Спокойно просыпаться в 8 утра и сразу вставать с кровати. Минимально обслуживать себя. Потом можно двигаться дальше - думать, на какие деньги и где жить самой, отдельно от родных (и не важно, хорошие они или плохие, правы они или нет, важно, что Вам с ними трудно). Меньше думайте о том, что Вы чувствуете, а больше о том, что Вы сегодня, прямо сейчас можете сделать полезного для себя (а в идеале - еще и для других). А уж "мучительно стыдиться за бесцельно прожитые годы" сейчас бесполезно - когда на ноги встанете, тогда сможете и постыдиться немного, задним числом )))

Вы троллите или придуриваетесь? Как ваша жизнь разбита? Вам только 20, вы здоровая молодая, у вас нет груза в виде опостылевшего мужика или детей, ноющих "мама, купи". Причем здесь подруги вообще? Настоящих друзей не бывает много, у большинства людей их вообще нет.

Автор, мне 24, своих близких я нашел примерно в 20 лет, которые сейчас стали моими лучшими друзьями.

Причем тут работа, де бил?
Ей надо перестать ныть из-за ерунды и найти свой смысл жизни.

Да нет здесь, скорее всего, еще клинической депрессии, когда действительно уже только к психиатру! Нормальный психолог, кстати, должен был бы сразу определить - чей это клиент, психолога или психиатра. Так что скорее всего так далеко дело не зашло. Но если еще годик так полежать и порыдать, то точно будет вам и клиническая депрессия! Штука вся в том, что ведь и с психиатром работать придется. Долго подбирать лекарства, аккуратно ходить на прием, вести дневник наблюдений. Денег на это уйдет вагон, а результат никем не гарантирован. Глубочайшее заблуждение, что психиатр - как хирург, что-то внутри Вас переключит и Вы станете как новенький ((( Вся проблема в том, что для выхода из депрессии человеку все равно нужна воля, а она разлагается в первую очередь.

У подруги так брат себя погубил. Были какие-то проблемы с бизнесом, еще до 2008 года. Пришлось бизнес закрыть. Хотел на время пойти просто поработать - да хоть грузчиком в магазин, так жена скандал закатила. Дескать, ее этим будешь позорить! Королева из пивного ларька образца 90х годов. Дома на диване здоровому мужику, значит, сидеть не стыдно... Он и сидит - вот уже лет 15. Трезвый, как стеклышко, за год рюмки в рот не возьмет, чтоб Вы понимали. Теперь за дверь в буквальном смысле слова выйти боится. Ноги почти не ходят. С легкими проблема. Инвалидность дали. Жена ушла, разумеется. Содержат его сестры. Да, теперь это клиническая депрессия, диагноз, справка, никто не спорит. Водили его не раз к психиатру - так ведь ни одного курса до конца не прошел! А теперь еще его сын подрастает...

А ведь все начинается с истоков. Родители родили ненужного ребенка, потому что так "нада". И даже воспитывать не захотели. Представляю какую п/здюлину мне бы вломили родители, если бы я заикнулась, что бросаю учебу. Автор, над вашим воспитанием и становлением личности никто не работал, теперь все дело только в вас - берите себя в руки и учитесь, потом работайте. Иначе тупо в психушку положат родители, вы им как бы и так не очень нужны.

Понимаете, она не понимает КАК ИМЕННО ей себя в руки взять! Что ей конкретно нужно сделать? - она не понимает, а главное, ей делать ничего не хочется, ее этому никогда не учили. Ей больно - и хочется, чтобы кто-то таблетку такую принес, чтоб болеть перестало. Сделал с ней что-то. Психолог бы сказал что-то такое умное и ласковое - и ей бы сразу стало лучше, так ей хочется. Нет такой таблетки и никто не придет ее спасть. И психолог ничего нового ей не скажет такого, чего бы не знала про себя она сама. Это кризис воли и целеполагания. Ей мораль читать бессмысленно - от этого она испытывает еще большее отвращение к себе, но в руки себя взять не может. Ее бы правда на казарменное содержание ненадолго поместить ))) Чтоб была внешняя жесткая дисциплина, простые задачи, поменьше размышлений ни о чем. Если девушка склонна к религиозной жизни, то монастырь - самое то. Ну а если нет, то и не знаю, что придумать. Самой девушке придется себя на казарменное положение определить. А уж "браться за ум", т.е. определять свои приоритеты - в каком городе жить, кем работать, какое образование получать, где спутника жизни искать - это все потом. Не на этой стадии.

и чем он поможет мне? ну поболтаю с ним также, как с психологом. И что?

трансерфинг реальности послушайте . можно поменять целую Вселенную .

Можно создать себе любой мир . Перекочевать как на волнах в другие реальности , там где исполняются желания . Наш мир, это квантовая математическая реальность .

у меня так жизнь и прошла вся.. всё потом, потом... а родителям я и правда по ходу не нужна, и раньше была.. сейчас тем более.. от безысходности пишу на форум.. никому мои проблемы и беспросветное одиночество не нужны, а сил подняться элементарно нет.. я просто стухла, просто жертва

у меня мать это слушает, ничем оно не помогает увы, всмысле эта мать и меня этим "транссерфингом" накачивает, уже года 4, а что толку.. и да всем всю жизнь на меня было пофигу абсолютно.. это правда чистой воды.. теперь я просто мучаюсь , не понять зачем и для чего..

у меня мать это слушает, ничем оно не помогает увы, всмысле эта мать и меня этим "транссерфингом" накачивает, уже года 4, а что толку.. и да всем всю жизнь на меня было пофигу абсолютно.. это правда чистой воды.. теперь я просто мучаюсь , не понять зачем и для чего..

Девушка, милая! Зуб даю: Ваша жизнь только начинается! Два года - это только в детстве кажется очень долго, в зрелом возрасте их вообще не замечаешь. Мои бабки и прабабки все до 93 лет жили - с тремя войнами, блокадой, коллективизацией и работой от зари до зари на заводе и в деревне в поле! А если у Вас генетика такая же? Вы собираетесь 73 года сидеть дома и реветь не просыхая? Вам от этого не страшно? У меня для Вас скверная новость: Вы очень скоро действительно клиентом психиатра можете стать. Это заблуждение думать, что психиатр, как психолог, просто беседует. Он лекарства прописывает. Тяжелые психотропные препараты. От которых много всяких побочных эффектов, между прочим. И далеко не все, и не с первого раза помогают. Их долго подбирают. И потом жить без них не могут - полежат в больничке, пройдут курс, на пару-тройку месяцев выйдут, а потом снова лягут. И не от хорошей жизни. И не надо думать, что это какие-то особые "психи", которые ничего не соображают, только воют и в корчах с пеной на губах бьются - среди них масса людей в т.наз.пограничном состоянии, вполне прилично выглядят, если близко их историю не знать. Этого я Вам - упаси Боже - не желаю! Но Вы легко до такого состояния можете дойти. Перестаньте жалеть о тех двух годах, что прошли - их не вернуть. Подумайте о том, как у Вас сегодняшний день проходит. Кровать убрали? В магазин сходили? Пыль в комнате протерли? Если да - найдите в интернете адрес вуза, в котором Вы учились, сядьте и напишите письмо в деканат с вопросом про условия восстановления. Сходите на почту, отправьте заказное письмо. Не спрашивайте себя, какой в этом смысл и чего Вы хотите. Просто сделайте. Найдите в интернете и проконсультируйтесь с терапевтом, какие Вам препараты попить от упадка сил (слабости). Зарядку по утрам начните делать, самую примитивную, на коврике у кровати, если нет возможностей ходить на фитнес, в бассейн. И перестаньте торчать в социальных сетях )))

Автор, без обид, но у вас серьезные психические нарушения. Это не просто лень или страх - это начало психзаболевания, какое то пограничное состояние. Шизофрения может? она конечно не смертельна и люди с ней живут, но так-то вам надо хотя бы профилактические меры принимать, чтобы дальше не пошло.

я могу сказать вам, что я хожу иногда в бассейн... И что толку? на мое состояние это никак не влияет

а что делать? мне кажется мне никто ничем не поможет... мне страшно, но я ничего не могу сделать..

Ключевое слово в Вашей фразе - иногда ((( Вы хотите, чтобы Вам от одного какого-то разового мероприятия СРАЗУ заметно полегчало. Так не бывает. Может быть действительно стоит еще раз показаться какому-то заслуживающему доверия психологу (читайте отзывы, ищите), хотя бы для того чтобы отмести (или увы, подтвердить) психиатрический диагноз. Если это уже клиника - лечиться и помнить, что ПРАКТИЧЕСКИ ВСЕ люди, состоящие на учете в психиатрическом диспансере, жалуются на то, что им никто и ничто не помогает ((( Но это не значит, что от их лечения никакого толку - окружающим как раз разница очень заметна. Знаю, что говорю. На самом деле им что-то НЕМНОГО помогает, а что-то другое - совсем нет. Пока это что-то немного помогающее подберут - это тоже требует времени и больших усилий. Но если этого не делать, то дальше - полная *** ((( В любом случае, Вам очень важно соблюдать режим - ложиться спать в одно и то же время и не поздно, вставать рано, делать какой-то минимум повседневных дел, даже если на душе совсем скверно и легче не становится. Нужно обследоваться (время сейчас, конечно, не совсем подходящее, посмотрите, какая у Вас в регионе ситуация с коронавирусом). Выяснить - чей Вы все-таки клиент, психиатра или психотерапевта, нет ли у Вас вообще каких-то других скрытых заболеваний? Не ждите, что Вам от одного посещения станет сразу легче. Найдите какое-то посильное занятие - ключевое слово "посильное" и еще регулярное, не ждите, что Вы от него кайф будете получать.

Продолжайте сидеть дома. Смерть сама за вами придёт. А может придёт в ПНИ, куда вы попадёте. Лечитесь голодом. Помогает.

я как то разговорился с мужиком-психиатром, который работал (а может еще работает) в психушке. С его слов - людей с отклонениями весьма немало, есть те, кто сам обращается, чуя, что что то не то. И в целом - они в основном не скрывают от пациентов, что они больны или начались отклонения - то есть важен момент осознания. Это важно, так как собственное стремление войти в норму - оно является основным мотиватором для дальнейших действий. А действия насколько я помню - они имею целью приучить пациента к "норме", это обязательно соблюдение режима дня. Строго, как в казарме. Подъем в одно и то же время, рано, часов в 6. Утренний туалет, зарядка (строгий комплекс простых упражнений), контрастный душ. Завтрак. Общественно-полезный труд (опт) физический - то есть не только за собой кровать убрать и себя обиходить, а что то для других сделать - спросить у персонала если в больнице или у опекуна если дома - помыть, почистить, приготовить, цветы полить, рыбок покормить - отчитаться о сделанном (если в больнице - то персонал следит). Активная прогулка обязательно в любую погоду не меньше часа или процедуры прописанные. Обед. Тихий час - не обязтельно спать - можно рисовать, лепить, поиграть во что то с другими типа лото-шахматы. Прогулка или труд на воздухе - снег чистить, цветы полоть и тп.п. - часа 2. Полдник. Вечер по разному - он рассказывал, что есть посещение групп поддержки, есть индивидуальная работа с врачом, есть прослушивание музыки, танцы - короче общение иили творчество. Потом ужин, вечерние процедуры и не позднее 10-30 сон. А, еще говорил, что пациент перед сном заполняет дневник: что сегодня получилось, что нет - может какие спецвопросы - не знаю. И так каждый день, если что то не получилось сегодня - получится завтра, но менять распорядок нельзя. То есть даже если ты опомнился в 5 вечера и это середина прогулки - иди гулять.

еще он настаивает, что нужен максимально полный отказ от раздражителей особенно на первых порах - тв, радио, комп. Можно иногда фильмы про природу или музыку классику - он на этом защищался, очень аргументированно говорил)

диагнозов нет никаких, я была у специалиста, но она даже не заикнулась о том, что может у меня затяжная депрессия. Я так думаю... потому что я сделала это неосознанно, когда решила сидеть дома.... Я считаю, что у меня точно есть депрессия..

Вам хочется, чтобы диагноз появился и Вас поставили на учет в психоневрологический диспансер? Понимаете, клиническая депрессия - это болезнь, но в ее лечении нет ничего приятного ((( Вам примерно описали, как это бывает. Если диагноз Вам пока не ставят - радуйтесь, это значит, Вы еще можете сами себя из этой ямы вытащить. Как - мы Вам тоже примерно написали. Да, вполне возможно, Вам не хватает в пище каких-то микроэлементов, возможно расстройство эндокринной системы, можно у эндокринолога проконсультироваться, анализы сделать. Но главное - никаких соцсетей и компьютерных игр (!!!), железный режим, дышать воздухом, какая-то посильная работа - обязательно.

У вас за это время появился драгоценный опыт бездействия за которым сейчас охотится весь мир.
Теперь ему необходимо найти применение или просто перевернуть страницу и начать писать другую пъесу.
Вся жесть впереди. ..

ну я не могу себя вытащить.. можно еще куда-то обратиться, сколько тут сижу, может препараты какие-нибудь.. может полегчает немного.. у меня появилась мысль заказать их по интернету, но боюсь могу совсем навредить себе.. должен врач же прописать

меня там исключили, это да... все вы правильно написали.. и то, что в моей ситуации не до парней это точно...

Да уж, что попало, очень прошу, пожалуйста, сами себе не прописывайте! Найдите хорошего эндокринолога, сделайте анализы. Можете еще почитать и даже написать такой тетке: laragull.livejournal.com - она не психолог, но житейские советы дает очень разумные, может быстро отличить, кому нужен психотерапевт, кому психиатр, а кому достаточно просто разумного слова, а также она как раз фанат всяких витаминных комплексов, микроэлементов (я сама не поклонник этого дела). Я ее совсем не знаю, просто однажды наткнулась в сети и лично мне показалось очень разумным то, что она пишет.

После отчисления из вуза в каких-то случаях можно восстановиться. Это зависит от того, после какого семестра Вас отчислили. И правила меняются, поэтому узнайте точно про Ваш конкретный случай. Напишите письмо в деканат, в ректорат, отправьте заказной почтой, по электронной почте. Не отвечают - звоните, добивайтесь четкого ответа по Вашему случаю. Если восстановиться не получится, поступайте снова - в тот же вуз или в другой - на следующий год. ЕГЭ у Вас есть? Очень низкий балл? (Вы же с ним куда-то все-таки поступили). Насколько я понимаю, ЕГЭ можно пересдать. Узнайте, как это сделать и готовьтесь сдавать весной ))) Уже какое-то дело. При выборе вуза и направления подготовки смотрите, сколько там бюджетных мест, какой был проходной балл в этом году - исходя из этого и делайте выбор. Ну и чтобы специальность была такая, которая явных негативных эмоций не вызывает. Не думайте даже пока, где Вы с этой специальностью работу найдете. Вам главное сейчас хоть как-то себя с места сдвинуть. Всех благ!