Приступы депрессии и апатии. Кто пережил?

Сейчас тоже близка к депрессивному состоянию.. 2020 год подарил много слез.
Вчера умерла собачка любимая, которая жила 10 лет. Месяц назад у прабабушки обнаружили опухоль мозга. А это очень трудно жить и знать, что у родного человека такая болезнь...

Дай Вам Бог быстрее избавиться от депрессии! И, пусть в Вашей жизни светит всегда солнышко!

А как часто такое случается? У меня у сестры депрессия уже два года, но обострение к зиме начинается. Подсела на антидепрессанты, говорит, лучше быть от них зависимой, чем в окно выйти

Попробуйте понять для себя, что наш мир тлен. Появление ребенка и уход человека - всегда внезапно. Жизнь - это просто цикл.
Каждый день невозвратный. Практически все разрушается со временем. Есть только некая временная жизнь и что успели, то успели и это уже счастье.
За осенью приходит зима, за зимой весна и т.д. Мы стареем, мир меняется, каждый день обновляется. Нет ничего вечного.

У вас панические атаки. Что их провоцирует - неясно.
Лучше лечь в клинику неврозов и пролечиться. Заодно проконсультироваться у психотерапевта по этому поводу.
Депрессия проходит более спокойно. Просто ничего не хочется делать несколько дней.

Я не пережила, я от нее умру и буду рада.

Кажется, я тоже.. сил уже просто нет..

Да не зацикливайтесь на депрессии и не закрывайтесь в себе. Отпустите обиды и прошлое и перестаньте жалеть себя. Придумайте себе план жизни и вперед. Человек - это биокомпьютер, можно задать команды мозгу и запрограммировать себя на лучшее.

Ну раз все пробовали попробуйте гомеопатию, вещь 👍. Жизнь заиграет новыми красками

Отчего у вас депрессии? После отношения обычно тяжело. Но это временно. Если вы Личность и имеет стержень, то ничего сломать вас не может. Если же какая-то проблема вас накрывает, значит вы слабая духовно и нужно укреплять себя.

Обиды это одно дело, а постоянный стресс, конфликты с родными, размытые перспективы, проблемы с самооценкой это другое. Меня постоянно и все клюют.

Если у вас такая обстановка в доме постоянно, так вам ничего и не поможет.

Бинго) я это и имела ввиду. Стресс и депрессия сведут меня в могилу.

Спасибо ! Вы тоже, пожалуйста, держитесь! Все это ужасно( 2020 много кого подкосил((. Не падайте только духом, и , главное, здоровья вам и вашим близким!

Может вам нужно сменить обстановку и круг общения

Раньше было пару раз в неделю. Последние 3 месяца, каждый день, а то и по нескольку раз. Иногда приступ проходит легче и я могу продолжить работу через несколько минут. Иногда очень тяжело. Сезонность не заметила

Давайте попробуем все -таки справиться и не отчаиваться. Я верю, что это можно победить. Только вот пока сама не знаю как(

Они возникают сами по себе. Не связаны ни с какими событиями. По анализам все в нормею

Автор, во-первых, чтобы вылечиться от болезни, нужен точный диагноз. Знать, что у вас депрессия, можно только после визита к психиатру.
Если вам поставили диагноз депрессия и прописали антидепрессанты, и они - единственное, что вам помогает, то почему прекратили приём? На антидепрессанты не подсаживаются, это не наркотики. Они не вызывают привыкания. Их пьют месяцами, иногда годами, потому что положительный эффект возникает не сразу. Химия мозга - сложная вещь. После того, как депрессия отступит, психиатр всё равно может назначить пить препарат ещё в течение полугода, чтобы депрессивное состояние не вернулось. Это нормальная практика.
Главное: должен быть подобран антидепрессант, подходящий лично вам. Таблетки нельзя начинать принимать /бросать резко, дозы должны плавно повышаться и понижаться.
Очень важна психотерапия, лечение словом. Необходимо найти причины депрессии, чтобы её уничтожить.
Также можно попробовать электротерапию. На данный момент она считается самым действенный и быстрым методом лечения депрессии.
Ваша установка "ясправлюсь“ похвальна. Просто помните, что не со всеми проблемами мы можем справиться в одиночку. Врачи учились годами, чтобы помочь вам сейчас.
Выздоравливайте!

Да, было, пережила. Наверное у всех по-разному. Находясь в депрессии, я поняла, что живу не своей жизнью, не являюсь собой. Я перешла на другую работу, забила на чужое "ты должна", потому что я никому ничего не должна. Перестала общаться с неприятными для меня людьми от навязчивых "друзей", которым нужна с точки зрения выгоды. Скинула весь балласт, который меня тяготил. Стала собой. О, боги! мне стало настолько легче ! Это моя история.

Спасибо, что поделились! Вдохновляет)

Спасибо вам! Мне отменили антидепрессанты спустя пол года приема. Видимо это было ошибкой.

А что, собственно, за череда грустных событий произошла? Думаю надо их подвергнуть критическому разбору, точнее, свое отношений к ним.

трагический уход членов семьи за очень короткий срок

Автор, у меня было так же, сейчас намного лучше. Уже и слез практически нет. Делала следующее - съездила в санаторий, кучу процедур от депрессивного синдрома- цветотерапия, магнит на голову, разные ванны и души. Принимала золофт, и магний+калий. До этого три года на антидеприсентах и бестолку. Ещё прослушала Карнеги - как избавиться от стресса, тоже зашло хорошо. Теперь можно сказать что на 85% отлично, ттт

Пыталась с психологами работать, но бестолку, не могу я говорить о своих проблемах

Пережили ,переживаем и будем переживать . РазочарованиЯ в работе , перпение этой самой работы ещё несколько лет . Выход на "биржу" труда . Несоответствие ожидаемого и действительного . Разочарование . Работа ещё хуже . Потом ещё одна и ещё ) Сорок лет . Осознание бессмысленности происходящего . А ваапще " Бремя страстей человеческих " хорошая книга

Возможно, в сути, у вас ощущение, что вы теперь остаетесь одна в этом страшном мире. Чувство неуверенности в себе, невозможности дружить с этим миром из-за его враждебности. Отсюда паника. Если так, то можно использовать принцип "красота в глазах смотрящего" и корректировать свое восприятие мира.

Спасибо большое!!! Значит реально вырваться из этого круга! Буду пробовать все, что узнаю! С санаторием пока не получится. Не смогу оставить ребенка.

Я не смогла улучшить свое состояние, поэтому когда накрывает просто терплю. Вспоминаю прадеда воевавшего, думаю как он под пулями и бомбами войну прошел, терпел и еще других собой защитил. Эти мысли капитально помогают вытерпеть свое состояние. 15 лет страдаю, чего только не делала, все без толку. Терплю.

Вас тоже приступами накрывает? 15 лет так много((( Ничего не помогает?? Я пытаюсь бороться. То молитву читать, то приседать, то отвлечься. Но не помогает. А терпеть мучительно

Ещё заметила такое. Как - то раз третий час мучалась от приступа. И случайно пролила на руку кипяток. И моё психологическое состояние улучшилось через минут 10. Ну не будешь же всегда причинять себе физическую боль. ((

Вы худая? Обычно у худых такие проблемы, у людей астенического телосложения почти всегда депрессии, а если стресс был, да еще большой. Измените питание, оно должно быть сбалансированным. Наберите вес, только лишний тоже плохо. Не будет полезных веществ, неоткуда серотонину будет браться. Плюс еще небольшие физические нагрузки поднимают настроение. Солнце тоже поднимает настроение. теплое что-то пить постоянно, оно тоже поднимает настроение, теплота любая. В пище, питье, одежде.

Спасибо! Только я далеко не худая)

Не названы причины,вызвавшие депрессию.Человек депрессивным не рождается.Сказано:"В моей жизни произошла череда очень горестных событий"и "одна воспитываю ребенка".Сказано про мужчину,но нет слова "любимый".Попробуйте влюбиться по-настоящему.Если Вы всё ещё живы-есть надежда на выздоровление.Конечно,никаких антидепрессантов.

Проверьте функцию щитовидной железы, недостаток или избыток гормонов как вариант, если нет то надо менять отношение к происходящему в жизни. Ищите и найдёте решение. Удачи, всё получится!

Главное убрать эти угнетающие симптомы, а затем трезво проанализировать от чего они, и вперёд и с песней по жизни, знаю легко говорить но без труда и рыбки не словить. Всё получится!

Я тоже страдаю от переодических депрессий.это очень страшно и никакие советы и доводы тут не помогут.не надо напрасно терять время,портить этим жизнь.она не бесконечна.обязательно к психотерпревту и принимать антидепресанты.всё!ничего больше не поможет.есть препараты не аызывающие привыкание.разве что поправляешься,что тоже не есть хорошо.но все таки лучше,чем существовать в состоянии ничегонехотения

Попробуйте физическую боль вызвать Физическими упражнениями - накатило, а Вы на пол и отжиматься, опять накатило - гантели в руки или просто бутылки с песком сделайте и качайте руки. И все это до изнеможения, выматывайте себя упражнениями вместо боли, так Вы переключите мозг с моральных страданий на физические и фигуру заодно улучшите

ДЕПРЕССИЮ ДОЛЖЕН ЛЕЧИТЬ ВРАЧ,ЭТО ТАКОЕ ЗАБОЛЕВАНИЕ,КАК И ВСЕ ОСТАЛЬНЫЕ БОЛЕЗНИ,ЕСТЬ ХРОНИЧЕСКИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ,КОТОРЫЕ МЫ ЛЕЧИМ ПОЖИЗНЕННО,ПРОСТО У НАС НЕ ПРИНЯТО ОБРАЩАТЬСЯ К ПСИХИАТРАМ,А ЗРЯ,НЕ НАДО ИЗОБРЕТАТЬ ВЕЛОСИПЕД ,ЛЕЧИТЬСЯ НАДО У СПЕЦИАЛИСТОВ,ЕСЛИ НЕОБХОДИМО,ТО И АНТИДЕПРЕССАНТЫ ПРИНИМАТЬ ПОЖИЗНЕННО,Я ЧЕРЕЗ ВСЁ ЭТО ПРОШЛА.

нужно с ней бороться с двух направлений одновременно 1 через силу делать то что вам раньше нравилось не в коем случае не сидеть и не лижать на месте обязательно спорт будут вырабатываться индерфины гормон счастья 2 тренировать свой мозг наш мозг это компьтер в нем есть нейроные связи по ним ходит программа это наши мышление его нужно изменить как ...конгьютивно поведеньческая терапия

это не заболивание это временная трудность это ваше мышление которое вы можете изменить при помощи тренировки мозга конгьютивно поведенческая терапия просто ваш комьпютер мозг дал збой

почитайте книгу джон-кэхо . подсознание может все

Я переживаю сейчас все эти состряния и это страшно очень это Ад .Сама не знаю как выкорабкиваться много стрессоы в жизни привело к неврозу и ПА .Переодически пропиваю курсы АД но эффект временный но без них никак не вылазию когда уже накрывает.Сама также ищу ответы везде но тут мне кажется нужна и работа над собой над внутренними конфликтами что гложет .Ну задатки из детсва и генетики мне кажется .Вам конечно желаю выздоровления от этой бяки т.к сама мучаюмь и очень Вас понимаю но без психотерапевта и хорошего психолога не обойтись .Депрессия -это болезнь а болезнь нужно лечить.

Спасибо большое за отклик и пожелания! Это действительно ужасно. И никто не понимает. Жизнь превращается в выживание каждодневное. Я тоже опять начала пить антидепрессанты. Но боюсь, что тоже эффект будет временный. Очень хочется вернуться в то состояние, которое было до всего этого кошмара. Мне психотерапевт не помог.

Я думала, я одна такая. Оказывается нас много, к сожалению.
Не помогает ничего в такой момент. Только лежать, смотреть в потолок, впустую тратить время.

У меня тоже сейчас подобное состояние....
1.Меня спасает Вера Богу, Всевышнему! БОГ ниспосылает человеку Благодать ! Он спасение наше!🙏....как говорится по вашей Вере вам и воздастся! Это должно быть в сердце! Только на него уповаю...
2.Я читаю псалмы 34, 41, 90, обращаясь к Богу, Творцу всего Сущего.... Бог один! Это не по известным всем нам религиям,.....слушаю видео, они у меня мне в сердце отзываются, мне их посоветовали...Когда появляются мысли о негативном, сплевываю для переключения внимания и отгоняю этим проявления темной стороны своей души....Дела , мысли, поступки число светлых «камушков» должно быть больше чем темных....Выбор делает каждый человек сам....Бей или беги, нужно движение до пота, чтобы нейтрализовать действия стресса...Здоровья и счастья всем!

Меня мучила многолетняя душевная боль Душа была как сплошная кровавая рана . Таблетки и психотерапия не помогали . Спасла меня молитва к Божией матери , я молилась на коленях и со слезами о исцелении моей души и ,- о чудо , душа стала постепенно заживать , приступы душевной боли стали реже пока не прошли совсем Правда ощущение какой то душевной неполноценности все равно осталось Но с этим уже можно жить И ещё - судя по письму вы потеряли значимого для вас человека, а тот мужчина с которым вы сейчас в отношениях не может его заменить . Ошибка почти всех женщин заключается в том что они видят смыслом своей жизни своего любимого , как бы обожествляют его Но , УВЫ - человек не бог ,а всего лишь тварь- смертная и грешная. Смертный человек не может и не должен быть смыслом жизни . Смысл жизни в истинном Боге- Господе Иисусе Христе. Почитайте жития святых- некоторые из них добровольно отреклись от личной жизни Почитайте например житие святого Алексия Божия человека. Почитайте житие святой Матроны московской Ведь она была слепой и прикованной к постели , но никогда не унывала и не роптала. А у нас и глазки видят и ножки ходят . Давайте благодарить Бога за то что у нас ест. Подумайте сколько людей живёт на свете которые лишины зрения , рук или ног и не могу обслуживать сами себя . А мы можем. Я считаю , что вы сильная женщина, - боритесь со своей болезнью и обязательно победите ее . Вашему сыну нужна здоровая и счастливая мать Что касается медикаментов - они не лечат причину вашего состояния , то есть психотравму , но лишь снимают симптомы , потому и не эффективны Но афобазол все же попейте , он безвреден и даёт не плохой эффект Ещё могу посоветовать - найдите онлайн хорошего психотерапевта в вашем регионе . Ориентируйтесь на отзывы пациентов. И ещё - осознайте , что все в этом мире тленно как и сам мир , но зато после смерти Бог даст жизнь вечную любящим его . Купите сборник сочинений Игнатия Брянчанинова , в православном магазине или онлайн , там найдёте советы скорбящим

Православие дает ответы на все вопросы.

Здравствуйте!У меня,тоже была такая ситуация.Жила себе,жила спокойно,а когда начались неприятности,как будто почву выбили из под ног.Первый мой совет,не надо унывать!Господь,говорит,'Придите ко мне,все труждающися и обремененные'.Уныние идет от лукавого,главного врага всего человечества,он не хочет чтоб мы приходили к Господу нашему.Второй совет,не убегать от проблемы,нужно найти и идти к источнику всех бед.Постараться,эту проблему решить.Желаю,всех благ!!!

Дорогой автор, как я вас понимаю. На антидепрессантах я более 10 лет. У меня много стрессов, неблагополучная жизнь. Невезучесть. ПА, лежать носом в подушку и ничего не хотеть, головные боли, слезы, все это про меня.
Что улучшало ситуацию.
1. Антидепрессант! Транквилизатор. Травяные чаи, Солнышко, Прогулки, Близкий человек, если есть и может поддержать.
2. Посещение чудотворных мест. Иконы, мощи Святых.
3. Акафисты, молитвы, аромотерапия, к примеру, запах ладана.
Немного о себе: началось давно, как констатировали с нервного срыва, я думаю, ко всему привела неслаженность в семье (никогда не было хорошей дружной родни) и бесперспективность в жизни ( не везет не в личной жизни, ни с работой, причем постоянно.) Ну вот и имеем, что имеем.
Когда стрессы улегают, я потихоньку схожу до минимальной дозы АД, снова стрессы, снова приходится поднимать дозу.
Еще какое-то время мне помогало окунание в купель( бросила только потому что ее осквернили и закрыли, а ближе др. купели нет.)
Вот как-то так и существую.
Желаю Вам искренне здоровья и справляться с этой бякой. Солнышка в вашу жизнь!