Как справляетесь со своими истериками?

Никак, у меня на редкость говняцкий характер, но я никак с ним не борюсь.

На кончике носа есть такая точка специальная, когда накатывает псих - надо сосредоточить внимание на этой точке хотя бы на долю секунды. Помогает.

Сдайте анализы, и поверьте щитовидку, возможно дело не в характере а в недостатке железа, витаминов и т.д.

Это плохое воспитание, лечится либо зуботычиной либо одиночеством

А куда вам негативные эмоции вымещать? Вы этого наверняка не делаете. Как минимум муж может перестать терпеть это- уже аргумент если любите. Найдите дело где вы будете расслабляться и получать удовольствие, желательно физически чтобы была разрядка, мне кажется, у вас с этим проблема - не сдержать порыва, а в будущем когда накопилось не получается ясень пень уже тяжело будет

Пробуйте мыслить конструктивно. Думайте, есть ли смысл скандалить (его нет) Если требуется выход эмоций, то можно в шутер поиграть

Я тоже была истеричкой раньше. А потом оказалось, что у меня больная щитовидка плюс бывший абьюзер меня доводил. Стабилизировала эндокринную систему, бросила бывшего, нашла нормального спокойного мужчину, и все! Все истерики прекратились.

Я ищу причину. И устраняю причину, а не следствие. Если меня от чего-то начинает подтряхивать - я это устраняю из своей жизни.