Начались проблемы с памятью и я реально торможу... У всех так с возрастом?

Слушайте, а мне хорошо помогает восстановится мелатонин. По 10мг на ночь в течение нндели. Правда, в нашей стране зарегистрирован по 3мг только, но в магазинах спортпитания можно и по 10мг найти

Кортексин вообще не помогает. По-моему это пустышка. Но врач тоже очень сильно на нём настаивает. Больше колоть не буду.

Это возраст.Испытано на себе.До 40 лет все помнила. На работе очень много информации.Никогда не использовала стикеры.И тут 42 года начала терять информацию.У меня коллега ей 53.Вообще жесть.Все пишет на стикеры.И все равно много теряет.Думаю что нужно в таком возрасте реально менять работу.

Если вы в Москве, могу отдать начатую и новую пачку.

1. Хорошо высыпаться. 2. Максимально на выходных отдыхать- дача, лес, минимум общения. 3. Пропить курс ноотропов. Про это уже писали. 4. Остеопат, костоправ - для улучшения кровообращения воротниковой зоны и сосудов головного мозга. Ну и витамины в разумных пределах. Перебор хуже недобора. А самое главное, себя не загонять.

Вы большая молодец! Я всю жизнь свою организована так же, с 20 лет.На работе - рабочий ежедневник, дома - тоже личный дневник. Хотя и много писанины,но меня этот процесс успокаивает и мысли встают по местам. А как это помогает в жизни!!! А голову я освобождаю. Но, если что- то надо вспомнить, посмотрю в записи, и день построен!

Я также стала делать.
Мне сейчас что-то говорят по работе, тут же в процессе всё записываю, ключевые фразы, сроки, объёмы и т.п.
На телефоне по работе и по своим личным делам стоят напоминалки на всё: приём таблеток, уколов, записи в поликлики и т.п. Без этого никак.

Что за зарядка такая, поделитесь

Попейте магний (цитрат или глицинат магния), лецитин и ДМАЭ. И хорошие витамины. Будете удивлены. Улучшится память, сон, станете спокойней, появится больше сил.

Срочно проверьте щитовидку. Всё что Вы описали, это признаки нарушения её работы. Раз по неврологии отклонений нет.

Это истощение организма.Вам надо хорошенько отдохнуть не меньше пару месяцев.Желательно на море и больше плавать...

Точно,нужно сдать анализ на гормоны.Если ещё и работа стресс, то вероятно уже начался преклимакс.

Думаю,что это просто ответ на цифровые технологии.Там нужно выдавать ответ четкий и по теме...В разговоре вы сможете все рассказать и обьяснить,но в интернете вы должны сразу обозначить свои приоритеты.Это сложно тем,кто прятался за обьяснениями.Т.е.в двух словах обьяснить суть очень сложно тем,кто обьяснял суть словесно и очень многословно.Надо научиться выявлять главное и именно это транслировать.Сложно,но можно научиться!А винить себя не нужно,нужно учиться выявлять недостатки и их искоренять.Удачи вам!

Я раньше жутко тормозила, когда молодая была, в институте училась. Просто учу весь вечер, а запомнить не могу. Даже плакала. Это от плохого питания. Вышла замуж, жизнь наладилась, питание наладилось. Стала умная, весёлая, но поправилась.

У меня тоже самое. Торможу,зависаю,путаю слова. МРТ показывает глеоз. Высшее образование техническое с отличием,да и так не дура. Но всю жизнь плохо сплю и стрессы. Мозг все прошлое помнит до мелочей. А тут прям туплю нереально.

Попробуйте сходить к эндокринологу, у меня так было, оказался гипотериоз, принимаю гормоны, все довольно быстро восстановил ось. Но в принципе после 40 правда появляется некая тормознутость, но она не должна быть заметна для окружающих.

Я тоже такая . Я кассиром пробывалась работать. Мне пару на меня наорали за 2 месяца стала внимательной. Может вы просто не адаптировались. Покалите для нервной системы Б6 магний . Это все от нервов . витамины в таблетках не помогают . Самое лучшее в кровь

Не будьте так к себе строги. Может витаминов не хватает.

Если после поднятия чего-то тяжелого или активной тренировки, неудобного сна, бывают головные боли, проверьте шейный отдел на МРТ. У меня в прошлом году выявили грыжу 4,3 мм. Для операции - маленькая, но проблем доставляет не мало, в том числе "тормознутость". Прописали Терафлекс Адванс пить 3 месяца. Мне денег стало жалко, и я взяла аналогичные компоненты по отдельности, курс до конца не прошла, иногда жалею об этом. Еще есть рассеянное внимание, тут немного помогает Глицин.

Из "раннего" (07.12.2019) . "...и потенциального сдерживания симптомов деменции...К симптомам болезни Альцгеймера приводят токсичные соединения, которые накапливаются...". - Спрашивается, а зачем вам это накапливать?...Избавьтесь от этого "добра"!...Из "раннего"...(27.11.2017). А все потому, что врачи привыкли работать с результатом болезни, а не с причиной. (Для этого нужно... вспомнить клятву Гиппократа и...поставить правильный диагноз). У вас болит голова? Примите таблетку! У вас камни в почках? Приходите к нам и мы будем дробить их ультразвуком! А, если вам ничего не помогает, у нас есть классный хирург. Мастер своего дела, может отрезать все, что угодно...И невдомек человеку, что принимая таблетку, он всего лишь блокирует нервный импульс, который потому и не фиксируется! А ему кажется, что он здоров. А потом раз...надо же... а был совершенно здоров. И такой молодой... А, если у вас плохая память, то это у вас не от склероза, уверяет реклама, а всё потому, что вы не принимаете новый препарат! (Склероз блокирует прохождение электрических сигналов в головном мозге, т.е. он - диэлектрик! И, если к тому же, водная среда головного мозга не обновляется, то откуда возьмется электромагнитное поле на этом участке, а стало быть, память? Но, эта тема интересна скорее спецам из Intel, чем врачам...А ваша память на базе какого склероза?...:-). Сухое голодание в течении недели будет вам в помощь. Можно и на воде, но это в три раза слабее...Выходить из сухого голодания (клизма перед этим: зачем держать в себе это "добро"?) можно на чем-то кислом: кефир, апельсины, помидорный рассол...

Судя по грамматическим ошибкам, наличие красного диплома ставлю под сомнение.

Мне 35 лет, сменила профессию (из бухгалтера в экономиста). Приходилось сильно напрягаться, голова болела, по началу, от любых мыслей (банально придумать, что приготовить на ужин не могла). Долго не обращала на это внимание, терпела, потом мириться уже не могла, начала допускать ошибки в работе. Помог Билобил с красной полосой и сосредотачиваться легче стало и внимательность вернулась и соображать легче стало. Ну, а для памяти записочки, конечно, помогают очень, главное не забыть записать)))

ставь.
не все же гуманитарии как ты, кто-то учился на нормальных технических специальностях, где действительно мозги нужны

У меня тоже бывает, в ежедневной газете работаю, стресс постоянно. Это передоз. Надо просто отдохнуть и высыпаться, от недостатка сна многие проблемы.

У меня такие же проблемы к 40 годам начались,я тоже технарь. От осознания этих проблем я думала,что крышей поехала. Потом проанализировав,что в отпуске ко мне нормальное состояние возвращается и память начинает работать,поняла,что дело в моей стрессовой работе. Дошло до того,что я не понимала,что мне говорят на работе,вроде элементарные вещи,а въехать не можешь. Ушла в отпуск с последующим увольнением,т.к. жить так невозможно стало. Вроде отпукать стало потихоньку,даже художественные книжки стала читать,а то всё нормативы,законы,постановления всякие-реально чокнуться можно.

Мне 64,тоже появилась забывчивость,особенно,когда что-то делаешь,а думаешь о другом...Вы меня успокоили...

вот-вот просто аналогично!
мне что-то говорят, а даже не улавливаю, что мне говорят!
или я пишу, а пишу глупость или мне написали, а я не так поняла...потом перечитываю и не понимаю, как я могла так подумать..

Тоже с возрастом стала забывчивой, иногда это даже раздражало. Поняла, что с этим надо что-то делать. Хороший эффект получила от курсового приёма витаминов группы В в шипучем виде от эвалар. Подкупила цена, а эффект от приёма дал понять, что деньги потрачены не в пустую - память улучшилась, энергии прибавилось. Хороший эффект за такие деньги.

Сто пудов ты блондинка

забываю поклониться банку

Я сейчас принимаю Пантогам Актив, очень довольна оказываемым им результатом. С этим средством я стала гораздо спокойнее, снизилась тревожность, улучшилось мозговое кровообращение, что, в свою очередь, повлияло на работоспособность, память. Да и в целом, самочувствие радует.

с одной стороны хорошо...взял в долг и забыл...)