Стала часто вспоминать прошлое и испытывать обиду, досаду.

Это возраст и кризис

Вы не одна такая, это испытывают все. Но смотрите, это обман воображения. Вы сравниваете свое настоящие с некоторым воображаемым другим вариантом, который мог бы быть поступи вы по другому. Это лишь несуществующий плод вашего воображения, он очень мешает жить настоящим.

согласна, но не могу избавиться, отогнать от себя эти мысли, просто утром просыпаюсь, и начинает, даже встаю позже... муж думает сплю...

На Ютубе канал Яковлев по понедельникам, видео "Как я совсем перестал ошибаться" советую посмотреть. Там ответ для вас

Бывает такое. Из детства. Считаю, что мама несправедливо со мной поступала. Стараюсь гнать от себя эти мысли, прошлое не изменишь, а настоящему и будущему негативный настрой будет мешать.