Как победить страшные сны?
Меньше ужастиков смотри на ночь
Постараться вспомнить во сне, что вы спите. И после этого придумать себе эротический сон.
На ночь не наедатся. Особенно молочным
Не есть на ночь
молитва ОТЧЕ НАШ
Ужасы давно не смотрю.
Ем до 20-00, ложусь до 24-00.
Как же вспомнить?)
Промежуток должен быть не меньше 3-х часов
Да и еще зависит что в это промежуток сьесть. А то можно сожрать ведро наггетсов