Кто уже давно хочет завести полезную привычку или бросить плохую? Я уже давно пробую мотивировать себя, но всегда забиваю или откладываю на потом.
Может у кого-то есть подобная ситуация? Было бы не плохо вместе мотивировать и проверять один одного.
Чего хотите то?
Схуднуть?)
Автор, ну как какой то чел в инете поможет Вам делать зарядку?)
Ну, серьезно)
А ну пшла делать зарядку!
А как вы будете проверять один одного? Идея мне нравится с единомышленниками.) Я каждый день читаю книги и веду колонки о прочитанных в трех местах в Интернете, но вот зарядку ежедневно делать ленюсь.)
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Что бы просыпаться раньше, нужно ложиться раньше, ну и правильно питаться, полноценно 2 раза в день, если не таскаешь мешки хватит и одного.
Зарядка это дело привычки, продержишься месяц и дальше будешь на автомате уже заниматься.
Читать это просто, стоит просто понять что интересно, а что нет. Читать что то, что не интересно почти ни кто не может, если только это не для пов проф навыков или учебы.