Странные сны, сонный паралич.

Не переедать на ночь. Вечером пить чистую воду. Сладкие фрукты ещё вроде помогают от кошмаров.

Спасибо за совет,побробую

Спасибо за совет

Сонный паралич это немножко другое.Ты просыпаешься,а твое тело парализованное.Можешь только моргать.И пока ты лежишь,тебе чудиться всякая нечисть.А в этот момент ты просто ничего не можешь сделать,т.к. ты просто обездвижен.Пару раз такое случалось,вот уж действительно страшно.И происходит все это дело в фазе быстрого сна.Тело уснуло,а мозг работает.

Да, в детстве и подростковом возрасте такое было, жуть просто

Это бывает абсолютно у всех. У девочек обостряется при ПМС, они могут испытывать это не только когда засыпают , но посреди сна как бы не до конца просыпаются.
Если сильно изматывает, то лучшего способа чем застелить чистое постельное белье +принять перед сном горячую ванную, я не знаю, спать будете как убитая.
Хорошо еще разные йоговские комплексы для хорошего сна помогают

да ничем вы не мограете,это вам сниться, что вы моргаете.
Я несколько раз засыпала за рулем, это доли секунды, вот тоже какая то нечисть стала вплетаться в реальную картинку, но когда очнешься. видишь , что картинка за бортом другая.

То что вы описали это сонный паралич.Вам бы спать побольше и не создавать аварийный ситуаций.Вот уж горе водитель!

Извиняюсь,Не сонный паралич у вас!