Сил нет
Девочки, сил больше нет. Как избавиться от тревожности. Не знаю уже что делать. Как просыпаюсь так все тревожность повышается.
#
Тревожность, как и все плохие мысли в голове, всего лишь - иллюзии!
Вы сами выбираете верить плохому или не верить.
Верить, что у вас тревожность или сказать себе: "Все плохие мысли в голове - всего лишь иллюзии. Я выбираю верить в добро!"
Вам нужны аффирмации:
"У меня прекрасное настроение, крепкое здоровье и зло убегает от меня, как тьма убегает от света".
Найдите себе свои позитивные установки и верьте в них.
Мне помогло питьё магния с витамином В6. В особо сложные периоды (осенняя хандра, ПМС) - успокоительные из тех, что продаются без рецепта.
Тревожность, как и все плохие мысли в голове, всего лишь - иллюзии!
Вы сами выбираете верить плохому или не верить.
Верить, что у вас тревожность или сказать себе: "Все плохие мысли в голове - всего лишь иллюзии. Я выбираю верить в добро!"
Вам нужны аффирмации:
"У меня прекрасное настроение, крепкое здоровье и зло убегает от меня, как тьма убегает от света".
Найдите себе свои позитивные установки и верьте в них.
Эх, если бы все так было просто. У меня тоже тревожность, и при любой неприятности, особенно если меня обвиняют в чем-то, позитивные установки вмиг слетают как лживые и неоправдавшиеся, и потом опять неделями пытаюсь заставить себя в эти иллюзии заново поверить.
Тревожность, как и все плохие мысли в голове, всего лишь - иллюзии!
Вы сами выбираете верить плохому или не верить.
Верить, что у вас тревожность или сказать себе: "Все плохие мысли в голове - всего лишь иллюзии. Я выбираю верить в добро!"
Вам нужны аффирмации:
"У меня прекрасное настроение, крепкое здоровье и зло убегает от меня, как тьма убегает от света".
Найдите себе свои позитивные установки и верьте в них.
Спасибо. Оно как то само лезет в голову
Мне помогло питьё магния с витамином В6. В особо сложные периоды (осенняя хандра, ПМС) - успокоительные из тех, что продаются без рецепта.
А какое вы пили успокоительное?
-
Я не чувствую себя нужной
2 ответа -
Как не сойти с ума ?
9 ответов -
Брошенные беременные
3 ответа -
Страх болезни
5 ответов -
Сезонная депрессия
4 ответа -
Не желание стать лучше
1 ответ -
Как снять сильный стресс?
32 ответа -
Тревожный тип привязанности,помоги пожалуйста! Уже сил нет
4 ответа -
Такое ощущение что мои сны пытаются вывезти меня из города, в котором живу
2 ответа -
Как избавиться от никотиновой зависимости?
22 ответа
-
Боюсь забеременеть. Как побороть эту фобию?
48 ответов -
Как снять сильный стресс?
32 ответа -
Как избавиться от никотиновой зависимости?
22 ответа -
Не чувствую себя девушкой
20 ответов -
Мы должны научиться сострадать другим и понимать их ситуации
15 ответов -
Я избегаю конфликтов
9 ответов -
Как не сойти с ума ?
9 ответов -
Как справиться с депрессивным мыслями после замершей беременности?
7 ответов -
Как справится с посттравматическим синдромом?
7 ответов -
Вы отменяли сами себе лекарство от психоза?
6 ответов