Счастье и как его раздобыть ?

Очень интересно послушать тех , у кого именно от здоровой спортивной жизни появилась энергия и задор!
У меня видимо всё наоборот, может мне как раз спорт противопоказан ? Почему так трудно начать заниматься, а если позанимался то потом всё болит и ломит и настроение хуже некуда?

Болит , ломит - цель Вашего занятия какая???? Как узнаете , что идете к этой цели ???- болит и ломит)))))

Лучшее лекарство от стресса - еда. Зачем сами себя в стресс загоняете???кушайте, в меру. Именно кушайте, а не жрите.

Цель -энергия, подтянутое тело без жира, лёгкость движений и как все кто живёт ЗОЖ утверждают что после занятий спортом жизнь вся в эндерфинах и летать охота

Дилер что ли ? Чего надо? В лес иди грибы есть , кыш отсюда!

От еды жирок везде и как следствие плохое настроение 😒

А, ну все понятно. Алкоголь, грибы. Быдлo детектед.

))))энергия - еда и жир ( запасы еды организма) Вы себя лишаете и того и другого.

Кушайте в меру, что нравится . Больше двигайтесь. Звучит позитивнее, чем -
Ограничивайте себя в еде( только здоровая пища) , по полной выжимайте себя в спортзале.не надо себя жалеть.

ЗОЖники врут про гормоны счастья и энергию ?

Нет, все правы))))каждый смотрит на ситуацию однобоко и исходит из той информации , которая у него есть.

Много обсуждений - худею, ничего не ем, спорт , все ровно толстею.
То что прикладывают силы и стараются ради чего то, молодцы)))но сами создают условия , что бы толстеть.жир- это заначка организма , на всякий такой авось( голодный год, безденежье ). Ограничивая себя , сами создаёте условия для создания заначка ( откладывать жир).

У меня тоже после спорта выжатое чувство и никаких эндорфинов. Поэтому тупо спорт подходит не всем. Я бы пошла на карате или хотя бы танцы. Но вот фитнесс не радует ни секунды. Не знаю почему одни страшно балдеют от этого, другие нет. Меня лично очень радует и успокаивает глубокий приятный сон, и худею я в основном во сне. И нервы спокойные становятся во сне. Вообще сон самый лучший релаксант. Другое дело что с засыпанием проблемы...😒

Дурные мысли покоя не дают)))сосредоточьтесь на своем дыхании, что бы не думать.уснете бестрее.

Заниматься чем-то из под палки , толку мало.занимайтесь тем, что радует именно Вас.

Понятно это, но может есть люди кому спорт вообще не подходит ?

Простая ходьба уже спорт, любое движение тоже спорт ))) Вам из активных занятий что нравиться???- танци, боевые единоборства, велопрогулки, коньки/ролики и т.д.

У меня не хватает сил , времени и мотивации

Много что нравится, ходьба , танцы , вело, но на это нет времени, да и не похудеешь от этого и тело не подтянется, только если диета и каждый день часами ходить

То же самое

Как это можно сделать?

Хотите худеть лёжа на диване , жуя бутерброд ???)))))

Обожаю спать, это мой лекарь и всё всё всё, при любых непонятных обстоятельствах ложусь спать. Ложилась! Сейчас с ребёнком уже забыла что это такое поспать

Заведома , не попробовав , уверены в негативном результате.

Найдите время и почитайте про сон)))фазы сна, что происходит во сне.один из главных потребителей энергии мозг.прогулки с ребенком тот же спорт.

Я хожу в походы, езжу на велике, иногда танцую , но это очень редко происходит, раньше чаще, а сейчас даже после этого стало всё болеть и нет сил потом

Раоовор уже не о спорте)))почему нет сил на позитив???

На позитив есть
Смотрю ИП Пирогова)

))))

Потому что фигура испорчена бутербродами , отсутствием спорта и нормального сна. А на спорт и диету нету сил , на сон времени , отсюда и нет позитива

Что такое ИП Пирогова

Сериал

)))))все ваши рассуждения упираются в поиски причины ( хотя какой вопрос, такой ответ ).и все упрется в то что мало помощи от ........ Ребенку сколько лет???