Это депрессия? Нехватка витаминов?

Похоже на тревожную депрессию, как у меня было. Автор, заставь себя вернуться к творчеству, оно спасает. Болезни конечно не вылечит - но душу - точно, а это главное.

это депрессия, идите к психотерапевту за таблетками

Для таких как я и вы еужен психлог. тоже была в таком положеннии.

Я полгода лажу по сайтам и читаю отзывы о психологах и все выбираю к кому же сходить. А теперь пришло мое время я нашла.И так я Была у Оксаны Витальевны Пахомовой ( Герман ) мне очень понравилось ее внимание ко мне . Она очень вкрадчиво слушала. Пыталась понять суть моей проблемы. Очень тактичная не смотря на иногда проскакивающие шутки . Мне ее посоветовал знакомый с одного форума, я с начало облазила весь ее сайт, ютуб канал , а потом записалась и пришла . Она спросила планирую ли я походить, я сказала подумаю. Она не стала давить вообще, а дала рекомендации как справляться со своими проблемами самопомощью. Я думаю по возможности записаться ещё к ней. Мое мнение что она хороший специалист. Если пригодится мой опыт, буду рада, значит не зря писала тут отзыв_). Номер психолога 89055661380.

а вообще просто посмотрите ее канал на ютубе для начала. надеюсь вам это поможет.

Психотерапевт, психолог ваши друзья. И, возможно, психиатр для назначения антидипрессантов. Автор, держитесь и не раскисайте сильно. Пройдет время, и это все закончится. Но только если вы не позволите засосать себя в болото проблем. Например, антидипрессаньы некоторые тормозят работу щж, т.к.встраиваются в метаболизм нейро- эндокринной системы. Это может спровоцировать не дай Бог коне чно болезнь. Что в свою очередь может повлечь проблемы с учебой и дальнейшей жизнью..и т.д и т.п. Советую вам обратиться к психологу- психотерапеату. У вас наверно сильное нервное истощение и вы слишком долго старались быть сильной.

Почему сразу депрессия? Вы просто устали, вам надо витаминками себя подкормить, такое состояние бывает от банального дефицита витамина Д и низкого гемоглобина. Что бы убедиться в этом, достаточно сдать соответствующие анализ крови. Витамин Д хорошо поднимает Аквадетрим, а гемоглобин гранатовый сок. Еще важно вечером прогуливаться, заставьте себя сходить в кафе с подругами или знакомыми выпить чашку вкусного чая, не опускайте руки, вы такая молоденькая, все у вас будет хорошо.

Для успокоения нервов магний попейте, а для укрпеления иммунитета Эвалар Витамин С+D+Цинк+Селен (шип). Он кстати еще здоровых волос, ногтей полезен и пить его удобно, растворил шипучку и выпил. Магний тоже можете этой же фирмы взять.

Очень негативно влияет дефицит витамина д при депрессии, поэтому кто близок к такому состоянию, неплохо было бы сдать этот анализ. Я слежу за этим показателем, сдаю нечасто, но Минисан витамин д3 принимаю на постоянной основе и как следствие чувствую себя довольно хорошо.