Мне 19, а я зажатая и неуверенная в себе

Похудеть

В запой

Конопатая, прибухнуть тебе надо для раскрепощения!

Похудей.Я свои параметры там не писала, поэтому вообще неуместно)))

Ну если мужчины еще не подняли тебе самооценку до заоблачных высот то дело либо во внешности, либо в том что ты из дому не выходишь.

Есть хороший способ: заходите в магазин, подходите к кассе,расплачиваетесь за продукты и напеваете песню. Или рассказываете стих. Или заходите в транспорт и таааак громко: здравствуйте, товарищи) и улыбнулись. И так до тех пор, пока не почувствуете, что стеснение прошло. А все эти теории: абы, а вот если бы, примеры в никуда.....

Тут нужен склад характера такой эксцентричный чтобы смотрелось не наигранно. А так просто за дурочку посчитают и найдётся какое нибудь не умное б@дло которое приклпается и убьёт самооценку до конца.

Это называется городская сумасшедшая.

Поищите в своем городе курсы "Контактной импровизации". Это конкретно работа с телом, направленная на раскрепощение. Вообще, я всем обывателям настоятельно рекомендую хотя бы несколько занятий. Нам, в актерской, творческой среде очень доступны всяческие подобные тренинги, тусовки, джемы, контемпорари. А вот у обычных людей в этом большой пробел. Можно даже сказать, уровень вашей жизни в разы хуже, из-за того, что вы забиваете на тело, на его чувственность. Долго писать. Короче, вливайтесь в тусовку контактщиков, там всегда приятное, дружественное окружение. Найдете новые связи, новых друзей. Уверенность точно появится.

не накручивайте себя, многие были такими в вашем возрасте. Я вышла на работу и стала уверенней себя чувствовать

Кстати да. Я много подобных заданий делала. Я ходила на специализированные курсы. Тогда они копейки стоили. Считаю это одним из самых правильных вложений в своей жизни. Когда руководитель дает задание и ты обязан его выполнить... Ты преодолеваешь свои страхи и комплексы навсегда, просто несколько раз СПЕЦИАЛЬНО поставив себя в неловкое, уязвимое положение. Случайно можно от такого и стрессануть. Но специально - ты контролируешь это и это уже совершенно другой процесс! Автор, поищите в гугле, а не на вумане. Все эти проблемы давно и успешно решаемы и многие избавились от них. Современный мир предоставляет нам возможности, которые просто глупо не использовать. Сформулируйте теги: курсы телесной терапии, избавление от зажимов, комплексов и т.д. Учитесь писать теги! Я за последние годы решала любые жизненные проблемы с помощью интернета.

Да идите в школу танцев или в фитнес-зал или в бассейн . Там молчать не получится. И полезно. На остановке сами заговорите хоть с кем о том, что автобуса долго нет и погодя не очень....

Цель какая? На танцы походите.