Как вы справляетесь с днями плохого настроения и пессимизма

что за вес у вас ? может подробней написали бы

вес 135 кг, набрала с 95 кг за 2 года, рост 178, замужем 5 лет, в общем с мужем вместе 10 лет

Смотрю весёлые стримы.

По тебе психушка плачет

Не надо так. Он умнее и начитаннее многих здесь. Просто так убивает время. Или это потоки слов его уставшего разума.

Набрали после родов или стресса, после таблеток?

да, это отвлекает на некоторое время только(

Вы слишком зациклены на проблеме деторождения. Расслабьтесь. В постоянном напряжении точно ничего не выйдет.

Смотря какой стрим :))) Сегодня хорошо так посмеялась.

А сбросить?!
Так-то 28 лет - вообще не возраст. Я для себя решила, если до 38 рожу - хорошо. Если не рожу, после 38 начну заморачиваться.

Хотела написать как справляюсь, но пока вы не похудеете первые два способа не советую. Я иду в спорт зал, на пробежку или просто на прогулку в парк с собакой, очень помогает. Наладьте питание, увидите как энергия прибавляется и депрессия уходит. А возраст у нас ещё совсем ни о чем, поверьте

спасибо за ответ) кстати да, питание уже почти правильное и здоровое, дома езжу на велотренажере и каждый вечер гуляю с собакой по часу - полтора

я процессе, каждый день что-то делаю для этого, питаюсь правильно, физически активна, просто моральный настрой иногда очень сложно поддерживать на позитивной ноте((((

просто от вкусной и каллорийной жратвы, больше ничего другого, беренности и родов никогда не было

в основном так и стараюсь жить - не зацикливаясь, но бывает накрывает(

Набери список любимой музыки в плей-листе и каждый день включай. Заряд обеспечен!

Можно подсесть на интересный сериал, мысли свои улетают и становится немного легче. Держитесь, у вас всё получится )

больше гулять пешком и не пропускать ни дня.... за 2 года -20кг с 80ти до 60, без смены привычного питания)

Pizdeeeec

Как так можно было разожраться и превратиться в шарик???
Вам самой не стыдно?

Муж наверное в а..ре от такого колобка рядом.

Ладно если реально проблемы со здоровьем и такой вес.. Но это... Собственноручно превратила себя в одно сплошное желе.

Похудеете и все будет. И настроение, и дети появятся.

спасибо огромное) я прилагаю к этому все усилия

можно было бы конечно "обидеться" на ваш комент, но по сути это все правда, только не в том что я "желе" так как при таком весе все же у меня больше преобладают мышцы плюс рост поэтому на свой вес я не выгляжу, а тем более колобком)) и тем более я все делаю для сброса веса, так как суть вопроса была в другом, а не просто поныть "какая я бедная и несчастная"

Никак не справляюсь. Я на это просто не обращаю внимания. У меня столько дел каждый день, что делая их я забываю, какое у меня настроение.

Спасибо за совет) 😀

ой, самооправдание. даже 95 кг - это ОФИГЕТЬ как много, минимум 20кг лишнего веса.
значит не нужен ребенок был. с таким весом только больного и родишь.

Ахаха, не, я то рожу Исключительно Здоровых деток) А вот твоим детям теперешним или будущим, я сочувствую🤦🏻‍♀️с таким то родителем, с таким воспаленным мозгом!)