чувствую какую-то зажатость

у меня такая же проблема(( уже хотела паунс в окно сделать( хз, что делать

Ты просто интроверт и эти чувства - обычная паническая атака, займись аутотренингом, спортом - чтобы поднять тестостерон - он даст уверенность в себе, можно попить успокаивающие таблетки - но будешь как овощ- так что спорт и нще раз спорт))

Не знаю, у меня такое же поведение. Расслабиться могу только с теми кому очень доверяю и то не полностью, но думаю, люди особо не страдают от моего такого поведения, им все равно,на дебила больше или меньше. Не знаю, а вы сильно страдаете от этого? Может быть вот это вы и есть? Может у вас комплексы, да и просто характер такой нерешительный. Думаю вам нужно учиться любить себя и скорее всего останетесь одиноки) потому что люди заслуживают лучшего человека, веселого, умного, реализованного для общения и отношений, сами все понимаете. Мир циничная вещь. Единственное что вы можете, спокойнее к этому относиться. Это в ваших силах. А поменять темперамент это при огромном желании только удается и не полностью, выбирайте сами, что вы любите больше индивидуальность или полную насыщенную жизнь.

А у меня знакомый сцать не мог в общественных туалетах. Посцать из ресторана на такси домой ездил, потом обратно в кабак за стол на такси ехал. А пиво он пил только дома. Вот где жесть

а какие антидепрессанты пил? и какой диагноз официальный?

Нормальная вещь) я тоже к этому близка. У меня бывшая подруга не ходила в обшественных местах в туалет, а ещё меня называют принцессой) один раз от меня завоняло на работе, работа была рядом с домом ну минут пятнадцать (я всегда стараюсь рядом искать, так что не одна такая работа у меня), я пошла во время обеденного перерыва помыться домой, потому что не выносила терпеть ещё полдня работы таким образом. И вообще, будь возможность и время без подозрений отлучаться в туалет к себе домой, я бы ею всегда пользовалась. Потому что подозрения в этом для меня так же болезненны, как запечатление того что я сходила в туалет на работе или учебе) а терпеть я не умею. Один раз в младших классах одна девочка попросила у учительницы туалетную бумагу сходить в туалет, мальчики над ней смеялись, пока учительница и мы с девочками за нее не заступились) я не знаю, почему эта тема такая запретная в обществе, но это так, и пока такие правила, мне стыдно казаться свиньёй.

Понимаю вас в какой-то степени. По манере изложения вы не псих и не даун)) Скорее всего, родители были строгие... ? У меня- да. Из-за этого проблемы теперь.
Например, мне надо время, чтоб привыкнуть к новым людям и окружению, кушать в новом месте я очень долго не могу- вырвет.
Щеки краснеют от смущения, есть такая болезнь...

О. У меня с едой фигня - я тупо давлюсь. Поэтому на работе ем украдкой и одна.

официального диагноза не было, пил Эсцитам, родственник психиатр посоветовал

во, у меня щёки тоже краснеют, а будто лицо наливается и ещё кажется, что все на меня смотрят и что-то плохое думают, хотя последнее время я как-то на всё это забил

А никто не заметил, что у Автора ещё и раздвоение личности? Все прям стараются, отвечают...

Делитесь:).