Психологические проблемы

Не зацикливаюсь. Переключаю свое внимание на приятное и полезное. Хотя очень мнительная.
А Вы себя уничтожаете. Неумно, неумно.

я справлялась с помощью антидипрессантов в первое время. нервы пришли в порядок немного и прршло настоящее понимание, что жизнь не бесеонечна, что рано или поздно все кончится. сильнее стала ценить все и всех кто рядом, радоваться любому проявлению жизни. даже если чтото не очень приятное происходит, я как бы говорю себе, что ничего страшного, это жизнь, я жива и слава Богу

О я так себя довела. Искала у себя болячки. То одно то другое..

сколько времени у вас заняло справится с этой проблемой?

Прошло у вас это?

Поможет буддистские знания, медитация - усведомления своих эмоций, чувств, контроль и наблюдения мыслей. Тренировать свой ум над стойкостью и спокойствию. Выработать неэмоциональное состояние ума.

Нет. Накрывает так что такое ощущение что я с ума схожу. Я работать не могу нормально из за этого. Тревожность повышенная

А вы не пробовали успокоительные? Мне лексотонил помог, неделю пила по таблетки в день, тревожность убрал.

Как?:/

Мне Атаракс выписали но не пошёл он мне. Я сплю постоянно от него. Сейчас фенибут пью. Но не особо. Не знаю уже

У меня так было от xanox’a. Не подходил, даже от пол таблетки чувствовала себя пьяной. Он был короткого действия. Лексотонил долго действует и не клонит на сон, спросите у своего врача. А как у вас с дыханием?

Бывает в момент приступов как не хватает воздуха.

Желаю Вам быстрее побороть недуг! Все будет хорошо!

Спасибо. И вам всего хорошего.

Здравствуйте. Вот мой телефон 89506030941, позвоните. Проблема у вас достаточно заурядная, но если вы пустите все на самотек, может быть все гораздо проблематичнее. Евгений Анатольевич.