ПА и перелет на самолете
Здравствуйте. Расскажите пожалуйста, кто с паническими атаками летал на самолёте? Первый раз полечу, боюсь, что начнётся ПА, может есть способы легче перенести перелет?
Здравствуйте, Уважаемый Автор.
Страх - защитная и естественная реакция организма. К сожалению, Вы не написали, страдаете ли Вы паническими атаками вообще, или просто тревожитесь перед первым в жизни полетом и боитесь развития такого приступа ("а вдруг случится?").
Вот несколько рекомендаций, которые могут Вам пригодиться:
1. Большинство страхов связанных с полетом оказываются несостоятельными .
"А что,если... ?" - это догадки.
2. Настройтесь на лучшее. Не стоит заранее программировать себя на плохое самочувствие, или неблагоприятное развитие событий.
3. Перед полетом хорошенько выспитесь, чтобы у нервной системы было больше ресурсов.
4. Возьмите с собой на борт средства первой помощи (например, успокоительное средство). Возможно, что Вам это даже не пригодится, но мысль, что они имеются будет греть душу.
5. Заранее побеспокойтесь о том, чем будете заниматься во время перелета. Купите журнал, возьмите книгу, скачайте фильм.
6. Если все таки почувствуете наступление паники - не пугайтесь (да-да). Да, это очень неприятное чувство, оно связано с выбросом большого количества адреналина в кровь. Но, это всего лишь страх...Которым Вы можете управлять.
7. На борту самолета всегда есть человек, который поможет Вам в случае развития приступа. Стюардессы "плавали" и знают, что делать.
8. Не стесняйтесь вступить в беседу со своим соседом, это прекрасно отвлекает мозг от дурных мыслей.
Я желаю Вам здоровья и удачного полета!
Бухнуть
Читайте символ веры и Иисусову молитву
А чего паниковать? Самолет самый безопасный вид транспорта среди прочих
Сообщение было удалено
Если самолетом и авиакомпанией РФ,то лучше не лететь,если жить охота.
Путешествуйте поездом. Вот достали честное слово со своими ПА :)
Ничо не поможет, будете метаться по самолёту, бегать по потолку, орать, кидаться на стюардесс.
Сообщение было удалено
Мне так муж тоже всегда говорит.
Не помогает. Тк если уж чё, то наверняка. И это не самое страшное.
Автор я пью либо успокоительное либо алкоголь.
Если у вас были панические атаки, то вы клиент определенного врача и должны знать лекарства. А если не было, с чего вы вообще взяли, что начнется. И вы знаете что это такое?
Я то думала тема о половом акте в самолете(
У меня мама всю жизнь с клаустрофобией и когда я оплатила ей и мне билеты на самолёт, 2 недели она мозги выносила, что никуда не полетит, будет задыхаться, метаться и вообще умрёт, потому- что подскочит уровень сахара от стресса. С боем согласилась на полет. Летела, сидя у окна, фотографировала, там покормили, там ей подушечку из бизнеса принесли , в конце полёта главной претензией было почему так быстро приземлились, в то время как она вошла во вкус. )))
Сообщение было удалено
А другие с тобой,чмошницей,должны рядом сидеть и нюхать перегар
Сообщение было удалено
Зачем вы оскорбляет?
С такой/им же как вы, кто-то живет рядом никто не помер? Или помер?
Блин. Я подумала тема: ПА- Половой акт и самолеты
Я тоже про половой акт подумала, думаю зайду интересненькое почитаю....Наверное людям, у которыъх панических атак не было и представить себе НЕ могут какой это кошмар.(( Поэтому тут пишут про типа самый безопасный вид переврозок....
А почему бы и не бухнуть, если вы уже взрпослая? мой папа всегда так делает, но пакнических атак у него не было.вроде.
Ну, у меня много лет ПА, но они никогда не возникали в самолете. Я обожаю летать, на высоте от разреженного воздуха вообще эйфория. Вам может стать нехорошо, наверное, если у вас аэрофобия или боязнь замкнутых пространств. Но тогда вы и так должны знать, как с этим справляться. Займите себя не борту, не волнуйтесь - попили, поели, кино посмотрели, походили ноги размяли, в иллюминатор посмотрели, поспали - некогда будет нервничать.
Сообщение было удалено
У меня вроде нет боязни замкнутых пространств, но вот в метро мне пару раз было плохо, поэтому и не знаю, как отреагирую на самолёт.
У меня такая же проблема,потому перед посадкой пью ативан(лоразепам) ,все проходит хорошо.
-
Панические атаки как с ними бороться?
9 ответов -
Бесконтрольный плач
3 ответа -
Как не привязываться к людям?
3 ответа -
Почему одни люди скромные, а другие хамы
6 ответов -
Психосоматика? Кардионевроз? Кардиофобия?
5 ответов -
Длительная ипохондрия
6 ответов -
Неуверенность в себе
9 ответов -
Пассивная агрессия
3 ответа -
Лицемерка ли я?
12 ответов -
Характер по фото
8 ответов
-
Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?
219 369 ответов -
ВЕСНА!!!!
131 951 ответ -
Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2
109 410 ответов -
ЦИСТИТ просто достал!!!
107 948 ответов -
Панические атаки как с ними бороться?
9 ответов -
Длительная ипохондрия
6 ответов -
Почему одни люди скромные, а другие хамы
6 ответов -
Психосоматика? Кардионевроз? Кардиофобия?
5 ответов -
Как не привязываться к людям?
3 ответа -
Бесконтрольный плач
3 ответа