Чувство вины

Question

Здравствуйте,  мне 27 лет, замужем,  ребенку 5 лет. У меня постоянное чувство вины, что я плохая жена, мать ,дочь, вообщем бесполезный человек. Муж стал пить не так давно, его мама обвиняет меня. Я его довела, все от женщины зависит я плохая. Еще и на работе сократили. Да и по дому я все делаю плохо и мать я плохая. Я никогда такой не была я всегда любила себя, была позитивной жизнерадостной) работала , училась, не имела привычки ныть по поводу и без. Я не лентяйка, всегда работала, спортом занималась, есть спортивные звания. Рисовала, книги читала. Получала удовольствие от жизни, а к трудностям относилась как к временному явлению и не загонялась. Что мной случилось????   Такое ощущение что кончилась энергия. Последние дни у меня не реальная слабость,  ноги как ватные, болят мышцы как после тяжелой нагрузки, настроения нет, жуткая апатия, сегодня шла с магазина мимо парка, села там на лавку и шевелиться не хотела, хотелось там и уснуть... И вообще постоянно хочу спать,  хочется исчезнуть и не мешать жить окружающим. К психологу надо бы, но у меня такое чувство ненужности, что как бы я не достойна помощи что ли. Я поделилась с мамой и с сестрой, но они как то мимо ушей пропустили, от чего мне еще хуже стало, тупо выслушали и всё. Да и от мужика алкоголика нужно бежать, понимаю зависимоть, не нужно кого то спасать и губить жизнь себе и ребенку. От пустых обещаний толку нет. Не могу собраться. Надо как то себя вытаскивать. Перед сокращение за месяц, ездила отдыхать, думала сменить обстановку,  но увы. Не понимаю зачем тут пишу ... скорее всего высказаться нужно.

Джуран Марина Владимировна · Accepted Answer

Здравствуйте!Вы очень правильный вопрос себе задали:"Что со мной?".Необходимо понять,что и когда произошло,что вы стали чувствовать физически себя плохо и эмоционально.Что за истощением этим стоит? Вы точно не виноваты в том,что супруг начал пить,это его зона ответственности.  Он сам принял решение начать пить и похоже втянулся. Думаю,что пить он тоже не просто так начал,похоже что то в ваших отношениях произошло,что он решил уйти в алкоголь,а вы в такое апатичное состояние. Вы очень правильно сделали,что написали на форум,вам необходима поддержка и принятие,но не всегда в соц сетях,как и от родственников можно получить конструктивную обратную связь. От психолога точно можно. В помощи каждый достоин и вы в том числе. Сложно одному решать и строить то, на что нет сил и энергии. Необходим тот,кто даст опору,протянет руку помощи и поможет в сложный период. И я готова вам дать необходимую опору и поддержку. Так же, если вы из Москвы приглашаю в мою терапевтическую группу. Это будет огромным ресурсом для вас,чтобы взглотнуть глоток свежего воздуха и начать пересматривать свою жизнь и менять качество жизни. Я буду рада знакомству с вами!

Гость · Answer

Проверьте щитовидку. И вообще к врачу толковому сходите.

Гостьяя · Answer

Почему вы себя разлюбили? Вам, видимо, постоянно кто-то внушает эту мысль, что вы плохая. Мама с сестрой, жалко конечно, что не поняли вас. Видимо, вы не очень близки. Но не расстраивайтесь из-за этого. Вам нужно учиться находить поддержку внутри себя, как это у вас было раньше. Если постоянная сонливость, значит очень много энергии утекает. На мужа, на ребенка, на ненужные разговоры, возможно...представьте, что вы развелись с мужем (я не верю, что можно вылечить человека без его желания), что нашли хорошую работу, ваш ребенок подрос и больше в вас сильно не нуждается, помечтайте об этом и верьте, что это обязательно случится. Вы достойны быть счастливой и жить так, как вам хочется.

Гость · Answer

Берите яйца в кулак или бухайте с мужем и жизнь будет прекрасна до похмелья, а потом опять прекрасна. У вас депресия, надо взять бутылочку коньячка, только одна, чтоб рядом не кого не было, и разбираться в себе, что вы хотели от жизни и что вы имеете, как можно все исправить, что делать дальше. А насчет щитовидки человек дело говорит, срочно в больницу.

Мария · Answer

Автор,держитесь,дорогая!Жизнь испытывает на прочность.Работу надо искать, с мужем поговорить по душам, он у вас на контакт идет?А свекровь послать на *** с ее обвинениями!Все ещё будет хорошо.

Гость · Answer

Как человек по фото за 1000 км может мне помочь? не морочте людям голову

Чувство вины